Een eerste date beheren met colitis ulcerosa
Laten we wel wezen: eerste data kunnen moeilijk zijn. Voeg toe aan het opgeblazen gevoel, maagpijn en plotselinge bloeding en diarree die gepaard gaan met colitis ulcerosa (UC), en het is genoeg om je de hottie hiernaast te laten vergeten en thuis te blijven.
UC raakt vaak midden in de dating-jaren: volgens de Crohn's en Colitis Foundation of America worden de meeste mensen gediagnosticeerd in de leeftijd van 15 tot 35. Maar alleen omdat je UC hebt, wil dat nog niet zeggen dat je niet kunt genieten van tijd met vrienden of geef romantiek een kans.
Probeer deze tips van mensen die daar zijn geweest.
Kies een goede locatie
Kies een plek die je goed kent, of verken de badkamersituatie van tevoren als je ergens anders heen gaat. Diner en een film is meestal een veilige gok, maar vermijd drukke bars waar er lange rijen zijn voor de toiletten. Misschien wilt u een middagje wandelen, fietsen of kajakken en in plaats daarvan een museum of themapark proberen.
Maak het jezelf gemakkelijk
Doe wat je kunt om de kriebels te verzachten, vooral als stress of zenuwen je symptomen erger lijken te maken. Draag iets waar je je goed en zelfverzekerd in voelt, en geef jezelf voldoende tijd om je voor te bereiden.
En natuurlijk, wees voorbereid op noodsituaties. Tuck-doekjes, een extra paar ondergoed en alle medicijnen in je tas of tas - voor het geval dat.
Eet bewust
UC beïnvloedt iedereen anders, dus het is belangrijk om te weten welk voedsel, indien aanwezig, uw symptomen veroorzaakt. Cafeïne, koolzuurhoudende dranken, alcohol en vezelrijke of vette voedingsmiddelen kunnen problemen veroorzaken.
Plan wat je gaat eten voor de datum. Dit kan helpen om een verrassende vroege aanval te voorkomen. Plan ook vooruit voor wat je zult eten tijdens de date. Veel restaurants hebben hun menu's online staan, die een deel van de druk weg kunnen nemen als het tijd is om uw maaltijd te bestellen.
Meer informatie: voedsel dat moet worden vermeden als u UC hebt "
Wees open, alleen als je open wilt zijn
Zelfs als u zich tijdens de date niet goed voelt, moet u zich niet onder druk gezet voelen om uw aandoening naar voren te brengen. Je bent meer dan een persoon met UC.
Beslis om een leven te hebben
Het hebben van colitis ulcerosa kan soms vervelend, frustrerend en zelfs beperkend zijn. Maar het hoeft niet je hele leven of daten te beheersen. Veel mensen leven gelukkige, productieve levens met de aandoening - en velen zijn gelukkig aan het daten of ook getrouwd!
Meer: Zes zwerende colitis life hacks "
