Menopauze

Wat is de menopauze? De menopauze is de tijd in het leven van een vrouw wanneer haar menstruatie volledig stopt. Naarmate het vrouwelijke lichaam ouder wordt, produceert het geleidelijk kleinere hoeveelheden reproductieve hormonen, zoals oestrogeen. Het bereiken van de menopauze betekent dat een vrouw niet langer vruchtbaar is, of kinderen niet kan bedenken. De gemiddelde leeftijd van de menopauze is 51, maar sommige vrouwen doorstaan ​​de menopauze in de veertig.

Vermoeidheid Opvliegers, nachtelijk zweten en vaginale droogheid zijn veel voorkomende symptomen van de menopauze. Vermoeidheid kan ook een probleem zijn tijdens de overgangstijd wanneer uw menstruatieperioden stoppen en de vruchtbaarheid eindigt. Wanneer die vermoeidheid constant en ernstig is, kan dit uw kwaliteit van leven beïnvloeden. U kunt echter stappen ondernemen om uw energie te herstellen.

Teunisbloemolie voor de menopauze Perimenopauze en menopauze kunnen een aantal ongemakkelijke symptomen veroorzaken, zoals opvliegers. Hoewel er een aantal praktische tips en veranderingen in levensstijl zijn die kunnen helpen deze symptomen te verminderen, werken ze mogelijk niet voor iedereen. Perimenopause symptomen kunnen jarenlang voorkomen voordat de periodes eindigen.

Healthline.com nodigt mensen met een menopauze uit om hun persoonlijke verhalen met de wereld te delen. Als je tips, succes / horrorverhalen of details in het algemeen hebt die je wilt delen over leven met de menopauze, is dit nu je kans om je stem te horen! Dus, als u wilt dat uw persoonlijke verhaal over de menopauze gepubliceerd wordt op Healthline.

De menopauze is een natuurlijk biologisch proces dat alle vrouwen op een bepaald moment in hun leven ervaren. Gedurende deze tijd maakt je lichaam vele veranderingen door, omdat het zich aanpast aan fluctuerende hormoonspiegels. De hormonen die ooit in zulke grote hoeveelheden hadden bestaan, beginnen af ​​te nemen als je de vruchtbare jaren voorbijgaat, en ze zullen de rest van je leven blijven afnemen.

Voordat je je realiseerde dat je door de menopauze ging, wat voor soort symptomen had je? De gewrichtspijn in mijn enkels en heupen deed zo pijn dat het moeilijk was om 's morgens te lopen. Ik had ook hoofdpijn, droge ogen, depressie en stemmingswisselingen waar ik van blij tot boos zou gaan. Ik heb in een korte periode 40 pond opgedaan en toen heb ik nog eens 20 pond opgedaan!

De menopauze is een tijd van grote, maar verwarrende, verandering. Er zijn hormonale fluctuaties, een verlies van botdichtheid en - de favoriet van iedereen - gewichtstoename. Dit zijn slechts enkele van de leuke resultaten die u kunt verwachten. Het is geen verrassing dat een gezonde levensstijl je zal helpen om je beter te voelen tijdens deze overgangsperiode in je leven.

Overzicht Wanneer u denkt aan de menopauze, denkt u mogelijk automatisch aan opvliegers en stemmingswisselingen. Hoewel een daling van oestrogeen en progesteron (die optreedt tijdens de menopauze) deze symptomen zeker veroorzaakt, is een andere opmerkelijke verandering die veel vrouwen tijdens de menopauze ervaren, gewichtstoename. Volgens onderzoek kunnen vrouwen gemiddeld 5 pond krijgen tijdens de menopauze.

Overzicht In de jaren tijdens je overgang van de menopauze, ga je door veel hormonale veranderingen. Na de menopauze maakt je lichaam minder reproductieve hormonen aan, zoals oestrogeen en progesteron. Lage oestrogeenspiegels kunnen op verschillende manieren invloed hebben op uw gezondheid en ongemakkelijke symptomen veroorzaken, zoals opvliegers.

Opvliegersymptomen? Een opvlieger is een gevoel van intense warmte dat niet wordt veroorzaakt door een externe bron. Opvliegers kunnen plotseling verschijnen, of u voelt ze gedurende een paar minuten aankomen. Symptomen van opvliegers zijn onder meer: ​​een huid die plotseling warm aanvoelt en roodheid van de huid op het gezicht, nek, oren, borst of andere zwetende delen ervaart, vooral in het bovenlichaam dat tintelt in uw vingers en een hartslag ervaart die sneller is dan normaal Veel mensen v

Je hebt dit waarschijnlijk al meerdere keren gehoord: door te sporten voel je je goed. Naast de fysieke en psychologische voordelen van lichaamsbeweging, is de rush van feel-good chemicaliën die je krijgt een toegevoegde bonus. Dit kan vooral belangrijk zijn voor vrouwen die door de menopauze gaan. Hun lichamen ervaren een aantal veranderingen die ongemakkelijk en zelfs pijnlijk kunnen zijn.

De menopauze kan invloed hebben op je geestelijke gezondheid. Het naderen van middelbare leeftijd brengt vaak verhoogde stress, angst en angst met zich mee. Dit kan gedeeltelijk worden toegeschreven aan fysieke veranderingen, zoals afnemende niveaus van oestrogeen en progesteron. Opvliegers, zweten en andere symptomen van de menopauze kunnen verstoringen veroorzaken. Er kunnen ook emotionele veranderingen zijn, zoals zorgen over ouder worden, familieleden verliezen of kinderen die naar huis gaan

Wat is de menopauze hersensmist? Als u een vrouw bent in uw 40 of 50 jaar, kunt u de menopauze of het einde van uw menstruatiecyclus doorlopen. De gemiddelde leeftijd om door deze verandering in de Verenigde Staten te gaan is 51. Symptomen verschillen per vrouw en omvatten alles van nachtzweten tot gewichtstoename tot dunner wordend haar.

Symptomen beheren en complicaties vermijden Menopauze is een natuurlijk onderdeel van de levenscyclus van een vrouw. U kunt de menopauze niet voorkomen, maar u kunt veel voorkomende symptomen behandelen en mogelijke complicaties voorkomen. Het is essentieel om gezonde levensstijlkeuzes te maken. Bijvoorbeeld: eet een gezonde dieetoefening krijg regelmatig genoeg slaap om uw botsterkte te behouden beheer uw bloeddruk Eet een gezond dieet Het eten van een uitgebalanceerd dieet en het handhaven van

Uw rechten Momenteel zijn er geen wetten of wetten die ervoor zorgen dat vrouwen die door de menopauze gaan hulp krijgen bij het omgaan met hun symptomen. Menopauze en verzekering "Of de behandeling van uw menopauze symptomen wordt gedekt door de verzekering, hangt af van het type beleid dat u hebt," zegt Dr. Mary Jane Minkin, klinisch professor in de verloskunde, gynaecologie en reproductieve diensten aan de Yale School of Medicine en auteur van "A Woman's Guide to Menopause and Peri-Menopause.

Is er een verband? Hoofdpijn kan wispelturig van aard zijn. Wat de pijn van één persoon triggert, kan die van iemand anders genezen. Chocolade en cafeïne kunnen bijvoorbeeld verschillende effecten hebben, afhankelijk van de persoon. Hetzelfde geldt voor je hormonen. Veel vrouwen die hormonale hoofdpijn ervaren, vinden verlichting tijdens de menopauze.

Overzicht Duizeligheid is een veel voorkomend symptoom voor vrouwen in de menopauze, maar onderzoekers begrijpen de connectie niet volledig. Duizeligheid kan te maken hebben met andere veranderingen die tijdens de menopauze plaatsvinden, of het kan te maken hebben met ouder worden. Blijf lezen om meer te leren over de verbinding en hoe u dit symptoom kunt beheren.

Overzicht Vrouwen komen in de menopauze wanneer ze langer dan een jaar geen menstruatie hebben gehad. Volgens het Office on Women's Health is de gemiddelde leeftijd waarop Amerikaanse vrouwen officieel met de menopauze beginnen 52. Maar perimenopausale symptomen beginnen eerder. Perimenopause is bekend als overgangsfase van de menopauze. Gedurende de perimenopauze en de menopauze fluctueren de niveaus van oestrogeen en progesteron in uw lichaam terwijl uw eierstokken proberen uw normale niveaus

Wat is een chirurgische menopauze? Chirurgische menopauze is wanneer een operatie, in plaats van het natuurlijke verouderingsproces, ervoor zorgt dat een vrouw door de menopauze gaat. Chirurgische menopauze vindt plaats na een ovariëctomie, een operatie waarbij de eierstokken worden verwijderd. De eierstokken zijn de belangrijkste bron van oestrogeenproductie in het vrouwelijk lichaam.

Wat is de menopauze? De overgang is een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces. De eerste fase van de menopauze - perimenopauze - begint het vermogen van een vrouw om zich voort te planten te beïnvloeden. De perimenopauze begint meestal tijdens de vroege tot midden 40-er jaren en kan drie tot vijf jaar duren. Een vrouw wordt overwogen in menopause wanneer zij 12 maanden zonder menstruating gegaan is.