Overzicht
Duizeligheid is een veel voorkomend symptoom voor vrouwen in de menopauze, maar onderzoekers begrijpen de connectie niet volledig. Duizeligheid kan te maken hebben met andere veranderingen die tijdens de menopauze plaatsvinden, of het kan te maken hebben met ouder worden.
Blijf lezen om meer te leren over de verbinding en hoe u dit symptoom kunt beheren.
Oorzaken voor duizeligheid in de menopauze
Hoewel onderzoekers de exacte redenen voor toename van duizeligheid tijdens de perimenopauze en de menopauze niet kennen, hebben ze enkele mogelijke oorzaken onderzocht.
Bloed suiker
Hormonen spelen een belangrijke rol bij het in balans brengen van uw bloedsuikerspiegel. Hormoonveranderingen tijdens de menopauze beïnvloeden hoe uw lichaam reageert op insuline. Dat maakt het moeilijk voor je lichaam om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Veranderingen in de bloedsuikerspiegel kunnen duizeligheid veroorzaken.
Middenoor veranderingen
Het is bekend dat veranderingen in vrouwelijke hormonen invloed hebben op uw innerlijke oren, die essentieel zijn voor uw evenwichtsgevoel. Sommige vrouwen melden veranderingen in evenwicht, sinussen en gehoor vóór de menstruatie. Het is mogelijk dat hormonale veranderingen tijdens de menopauze ook van invloed zijn op uw oren.
Vermoeidheid
Vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom tijdens de menopauze en kan tot duizeligheid leiden. Het is moeilijk voor je lichaam om op zijn best te functioneren als je je uitgeput voelt.
Opvliegers
Volgens één studie waren vrouwen die opvliegers ervaarden meer vatbaar voor perioden van duizeligheid (een ronddraaiende sensatie) dan vrouwen die geen opvliegers hadden.
Zenuw- en cardiovasculaire systemen
Veranderingen in uw oestrogeenniveaus kunnen uw cardiovasculaire en zenuwstelsel beïnvloeden. U kunt gemakkelijk duizelig worden wanneer een of beide systemen niet goed functioneren.
Veroudering
Mensen hebben meer kans op duizeligheid als ze ouder worden, meer voor vrouwen dan voor mannen. Een studie vond dat duizeligheid net zo vaak voorkomt bij vrouwen van 40 tot 59 jaar met de menopauze als degenen zonder. Dat betekent dat duizeligheid een symptoom is van veroudering, niet van menopauze. Meer onderzoek is nodig om dit verband beter te begrijpen en waarom duizeligheid vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen.
migraine
Bij sommige vrouwen kunnen migraine de incidentie van duizeligheid verhogen. Migraine en duizeligheid zijn twee van de meest voorkomende klachten bij vrouwen in de vroege stadia van de menopauze. De veranderingen in hormonen tijdens de perimenopauze kunnen migraine veroorzaken. Als u een voorgeschiedenis van migraine heeft, kan dit leiden tot een toename van de frequentie van migraine.
Duizeligheid niet gerelateerd aan de menopauze
Duizeligheid kan worden veroorzaakt door dingen die geen verband houden met de menopauze. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- uitdroging
- angsten en paniekaanvallen, die soms in verband kunnen worden gebracht met de menopauze
- inwendige ooraandoening zoals de ziekte van Menière, vooral als uw duizeligheid gepaard gaat met gehoorverlies
- allergieën of sinus-infectie
- lage bloeddruk
Wat te verwachten als u uw arts bezoekt
Het is een goed idee om uw arts te raadplegen als u zich regelmatig duizelig voelt. Ze zullen waarschijnlijk veel vragen stellen om een juist beeld te krijgen van wat je ervaart. Probeer het gevoel te beschrijven zonder het woord "duizelig" te gebruiken. Dit geeft uw arts meer informatie over de mogelijke oorzaak van uw duizeligheid.
Het kan helpen als u een dagboek bijhoudt van wat er gebeurt elke keer dat u duizelig wordt. U merkt mogelijk een trend in situaties die duizeligheid veroorzaken.
Uw arts kan uw bloeddruk en pols controleren terwijl u op verschillende posities zit of staat. Dit is om te zien hoe je beweging en houding je hart en je bloedstroom beïnvloeden.
Omdat zoveel lichaamsfuncties verband kunnen houden met duizeligheid, kan uw arts vragen stellen over andere symptomen die optreden naast uw duizeligheid, zoals oorpijn, uitdroging of verlies van gezichtsvermogen. Uw arts kan u doorverwijzen naar een neuroloog, cardioloog of KNO-arts. Een otolaryngoloog is een arts die is gespecialiseerd in aandoeningen van het oor, neus en keel en wordt soms een arts voor oor, neus en keel (ENT) genoemd.
3 soorten duizeligheid
Wanneer u uw symptomen aan uw arts uitlegt, is het belangrijk om het type duizeligheid dat u ervaart te beschrijven:
- Disequilibrium is wanneer u zich onstabiel voelt op uw voeten. Het is een probleem met je balans en coördinatie.
- Vertigo is wanneer je voelt dat de kamer beweegt of draait als dat niet het geval is. Een terugkerende duizeligheid kan een teken zijn van een probleem met uw binnenoor, dat uw evenwichtsgevoel beheerst.
- Licht in het hoofd zijn als je hoofd gewichtloos aanvoelt. Als u onnatuurlijk ademhaalt of te snel opstaat, kunt u zich licht in het hoofd voelen of kunt u flauwvallen.
Behandeling
De behandeling hangt af van wat ervoor zorgt dat u zich duizelig voelt. U kunt mogelijk uw symptomen onder controle houden met veranderingen in levensstijl:
- Snack tussen de maaltijden om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Kies snacks met eiwitten, zoals hardgekookte eieren, noten en yoghurt, en vermijd bewerkte voedingsmiddelen of voedingsmiddelen met veel suiker, zoals chips en candybars.
- Drink veel water om uitdroging te voorkomen. Als u niet van gewoon water houdt, pers dan vers fruit, zoals sinaasappel of citroen, in uw water of probeer kruidenthee zonder cafeïne.
- Ga langzaam staan nadat je hebt zitten of liggen. Dit helpt zowel je innerlijke oren als je bloed langzaam te laten acclimatiseren.
- Verminder uw dagelijkse stress. Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt en voel je niet verplicht om meer te doen dan je elke dag aankan. Praat met een hulpverlener als u zich voortdurend overweldigd of ongerust voelt in uw dagelijks leven.
Uw arts kan hormoonvervangingstherapie aanbevelen als hormonale veranderingen de oorzaak zijn. Echter, hormoonvervangingstherapie kan uw risico op bepaalde gezondheidsproblemen, zoals een beroerte, een hartaanval en borstkanker, verhogen. Werk samen met uw arts om de voor- en nadelen van hormoonvervangende therapie af te wegen.
Meer informatie: Is hormonale substitutietherapie geschikt voor u? "
vooruitzicht
Duizeligheid is geen ziekte, maar een symptoom van verschillende omstandigheden.Let op wat je duizeligheid veroorzaakt en werk met je arts. De kans is groot dat je verbetering kunt zien en je minder duizelig kunt voelen.
