Thee, wat helemaal geen thee is - zo kun je een drankje beschrijven dat al sinds de oudheid bekend is. Oude wetenschappers en genezers gebruikten actief kamille, en niet de bladeren, maar de bloemen van deze plant, wetende over de verbazingwekkende antibacteriële, kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Tot op de dag van vandaag wordt kamille toegevoegd aan cosmetica, crèmes, curatieve zalven, zowel extern als intern geconsumeerd. Tegelijkertijd houden discussies over de voordelen en schade van kamillethee niet op, omdat, zoals u weet, zelfs het meest waardevolle product een ongewenst effect kan hebben.
Kamille thee: hoe correct te koken?
Degenen die hun lichaam met kamille gaan verbeteren, moeten weten dat deze plant verschillende variëteiten heeft. Als je van plan bent om de bloemen zelf te oogsten, moet je begrijpen hoe de look die je wilt eruit ziet. Verzamel kamille uit de buurt van stoffige wegen en industriële installaties. Geplukte bloemen worden gedroogd in een lichte kamer met een goede luchtcirculatie. Kamille wordt het best bewaard in papieren verpakkingen - een envelop of pakket.
Om fouten in dit hele proces te voorkomen, kunt u kant-en-klare gedroogde kamillebloemen kopen bij de apotheek, en niet in pakketten, maar in bulk. Kamille thee wordt bereid volgens verschillende recepten.
Optie 1
1. Een paar lepels geplette bloeiwijzen roeren in een mok heet water en giet het in een pan.
2. Bereid een "waterbad" voor. Zet een pot kamille erop en verwijder deze niet gedurende 20-30 minuten.
3. Haal het drankje van het fornuis en sta erop ongeveer een uur. Gedurende deze tijd koelt het af. Zoete liefhebbers kunnen wat suiker of vloeibare honing toevoegen.
Optie 2
1. Het volume poeder gelijk aan een theelepel giet heet water (ongeveer een glas).
2. Sluit de pan met een strak deksel en dek af met een katoenen doek. Laat een half uur staan.
3. Zeef. De smaak wordt ook goed aangevuld met honing of een schijfje citroen. Kamille past goed bij andere kruiden: tijm, munt, melissa.
Kamille thee: wat is het nut?
De voordelen van kamille thee zijn te wijten aan het hoge gehalte aan stoffen die onmisbaar zijn voor het menselijk lichaam. Onder hen zijn:
• multivitaminen;
• etherische oliën;
• caroteen;
• plantenpolyfenolen;
• natuurlijke krampstillend glycosiden;
• tannines;
• aminozuren.
Kamille thee is nuttig voor een aantal problemen. Het versterkt het lichaam en heeft een medicinaal effect. In het bijzonder:
1. Bij aandoeningen van het zenuwstelsel. Een kopje thee gedronken voor het slapen gaan zal de rest comfortabeler en rustiger maken. Flavonoïden, die in grote hoeveelheden aanwezig zijn in kamille, helpen om te gaan met paniekaanvallen en overmatige angst.
2. Bij ziekten van de maag en het darmkanaal. Kamillecomponenten verlichten ontstekingen op de slijmvliezen, verwijderen gifstoffen. Dit is vereist voor patiënten met gastritis en zweren.
3. Wanneer problemen met de spijsvertering. Kamille thee normaliseert gasuitwisseling en vermindert winderigheid.
4. Met een verhoogd risico op formaties in de galblaas. Drank helpt bij het omgaan met galstasis.
5. Met verkoudheid. Dit voordeel van kamille thee is misschien wel het bekendste. Het wordt niet alleen gedronken, maar ook gebruikt om te spoelen. Het aftreksel verlicht ontstekingen en geneest orale ziekten. Als u het in de neus begraven, kunt u de zwelling verwijderen, bijvoorbeeld met pollinosis. Een kompres van kamille-infusie helpt conjunctivitis te bestrijden. Om het effect merkbaar te maken, moet kamille-therapie ten minste 5 dagen duren.
6. Met menstruatiepijn. Tijdens onderzoek bleek dat vrouwen die twee weken kamille-thee dronken het aminozuur glycine verhoogden. Het verlicht spasmen en vermindert de negatieve effecten van PMS.
7. Met dermatologische ziekten. Huidproblemen - dit is waar kamille perfect mee omgaat - zowel als extra medicijn als als afkooksel voor lotions. Zelfs pasgeboren baby's kunnen kamillethee krijgen, echter niet meer dan een half glas per dag.
8. Met een verhoogd glucosegehalte bij diabetici, bij leverziekten, met kiespijn en vele andere gezondheidsproblemen, staan de voordelen van kamille thee buiten twijfel. Als je 's ochtends maar één glas drinkt, verbetert dit de huidskleur en versterkt het het immuunsysteem.
Kamille thee: wat is het kwaad?
Ondanks het rijkste potentieel, kan het drinken van kamillethee schadelijk zijn. De belangrijkste reden is de intolerantie van deze plant. Bloempollen is een allergeen dat na drogen blijft bestaan. Bij mensen met allergieën kan het verschillende aandoeningen veroorzaken - van darm tot luchtwegen. Daarom is kamille thee in de aanwezigheid van dergelijke intolerantie beter op te geven. Bekende en andere ongewenste effecten.
1. Kamille kan het bloed verdunnen, dus het kan niet worden gebruikt door mensen die anticoagulantia gebruiken (geneesmiddelen die bloedstolling voorkomen).
2. Het afkooksel heeft een uitgesproken diuretisch effect, daarom onverenigbaar met diuretica. Anders is de schade van kamille thee duidelijk - het is uitdroging.
3. De combinatie van thee en sedativa is ongewenst omdat kamille zelf een sterke kalmerende eigenschap heeft. Overdosis veroorzaakt een afname van de toon, depressie van het zenuwstelsel, misselijkheid en hoofdpijn.
Kamille thee voor zwangere en zogende moeders: de voordelen en schade
Kamille is vaak het enige behandelings- en profylactische middel dat zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven mogen gebruiken. Deze thee kalmeert de zenuwen, vermindert pijn, verlicht depressie, normaliseert de spijsvertering, die bij zwangere en zogende vrouwen vaak wordt verstoord. En dit is niet het hele voordeel van kamillethee. hij:
• vermindert de manifestaties van toxicose, verlicht met name misselijkheid;
• verwijdert spierkrampen en buikpijn;
• heeft een gunstig effect op de spijsvertering, verwijdert een opgeblazen gevoel en verhoogde gasvorming;
• is een natuurlijk antisepticum waarmee u ontstekingen of verkoudheden kunt genezen;
• Het is een bron van calcium en magnesium, die essentieel zijn tijdens zwangerschap en voeding.
In dit geval moet u altijd denken aan de gevaren van kamillethee, die optreedt wanneer deze onjuist wordt gebruikt. Dus je kunt niet te sterke drank koken. Het is bewezen dat kamille de hoeveelheid hormoon oestrogeen in het lichaam van een vrouw verhoogt, en het buitensporige teveel ervan kan een vroege zwangerschapsafbreking veroorzaken. Daarom is het vooral belangrijk om geen misbruik te maken - om niet in grote hoeveelheden thee te drinken en het niet altijd te doen. De optimale portie - 1 kopje in 2 dagen na voorafgaand overleg met de arts. Als een vrouw vóór zwangerschap of bevalling een manifestatie van allergie voor kamillebloemen heeft opgemerkt, is het ook beter om ze te weigeren. Een negatieve reactie van het lichaam van de moeder op externe irriterende stoffen - allergenen - kan ook de baby beïnvloeden.
Kamille thee: de voordelen voor gewichtsverlies
Onder andere, reeds genoemde voordelen van deze veldplant, is er nog een - uiterst belangrijk. Al bewezen de voordelen van kamille thee in de strijd tegen obesitas. Een paar kilo per maand verliezen alleen vanwege de uitzonderlijke eigenschappen van de drank is geen mythe, maar een realiteit die lang in de praktijk is bewezen.
1. Bij regelmatig gebruik 'reinigt' kamille thee het lichaam, verwijdert gifstoffen en slakken en normaliseert het het assimilatieproces van nuttige stoffen. Zoals bekend is het deze "afval" die de menselijke figuur verandert, de spijsvertering verstoort, overtollig lichaamsvet vormt en een onjuiste verdeling van voedingsstoffen.
2. Kamille kan de eetlust beheersen. Dit komt door het feit dat het drinken van thee het glucosegehalte gelijk maakt.
3. De kalmerende eigenschappen van de drank zorgen ervoor dat een persoon geen troost zoekt bij stress in voedsel, zoals vaak het geval is. Een kopje geurende kamille thee heeft een veel tastbaarder verzachtend effect dan het "jammen" van angst en angst met verschillende snoepjes. Als gevolg hiervan is er een tekort aan extra calorieën, wat een slank, fit figuur betekent.
4. Kamille verwijdert overtollig vocht uit het lichaam. Tegelijkertijd gaan die extra kilo's "weg".
Enkele geheimen van kamillethee
1. Kamille thee uit eigen verzameling is vooral handig voor gewichtsverlies. Als u het niet zelf bereidt, moet u alleen een schone verzameling kopen zonder extra ingrediënten.
2. Om op thee te staan heb je minimaal 10 minuten nodig, en bij voorkeur een half uur. Gedurende deze tijd zullen de bloemen hun capaciteiten volledig demonstreren. Drink thee warm of koud.
3. Kamille thee moet vóór de maaltijd worden ingenomen. Het stimuleert de vorming van sap in de maag. Het activeert de spijsvertering, vermindert het gewicht.
4. Het zal zeer nuttig zijn en een kopje kamille thee voor het slapen gaan. Ze kalmeert het zenuwstelsel. Intermitterende, onrustige slaap is niet de beste manier om de productie van hormonen te beïnvloeden. Hormonale veranderingen zijn de meest voorkomende oorzaak van overgewicht. Kamille thee moet worden gedronken wanneer er een dreiging van stress of angst is.
5. Op zichzelf zal thee het probleem van extra kilo's niet volledig oplossen. Het is alleen een effectieve aanvulling op andere methoden en technieken.
Dit is lichamelijke activiteit, sport en matige voedselinname. Dieet, preventief vasten en regelmatige lichaamsbeweging zijn de sleutel tot een mooi figuur, en kamille thee helpt alleen maar onderweg. Zoals in alle andere gevallen kan het alleen worden gegeten door degenen die hier geen contra-indicaties voor hebben.
