CrossFit is een zeer populair extreem trainingsschema dat de wereld blijft veroveren. De trainingen bevatten oefeningen uit verschillende disciplines, zoals gewichtheffen, roeien en gymnastiek. Ze zijn ontworpen om een hoge intensiteit te hebben, met als uiteindelijk doel uithoudingsvermogen - en een sterker, gezonder lichaam.
Voor de beste productvondsten om u te helpen uw CrossFit-doelen te bereiken, hebben we contact gezocht met Dave Beatie van MobilityWOD, een in San Francisco gevestigd programma dat begeleide bewegingsvideo's, instructievideo's over mobiliteit en meer biedt, zodat hun abonnees pijn en fysieke prestaties verbeteren.
Dit zijn de favoriete vondsten van Dave voor CrossFit:
Supernova
De Supernova biedt een alternatief voor traditionele schuimrollers en massagekogels, met een innovatief groefpatroon voor diepe weefseltherapie. Als deze bal een motto had, zou het zijn: "Meer schuin, beter, ontzagwekkender."
Tweelingen
De MobilityWOD Gemini is een van de eerste wetenschappelijk ontworpen, natuurlijk voorgevormde mobiliteitshulpmiddelen die speciaal zijn gemaakt voor het richten op de T-ruggengraat en andere moeilijke triggerpoints.
Wide Voodoo Floss
Compressie tack en flossen werken op vele niveaus, en je kunt het dragen terwijl je door je workout gaat zoals normaal. Een van de beste voordelen van Wide Voodoo Floss is dat het kan helpen bij reperfusie van spieren en weefsels die na een blessure stijf zijn geworden of verkouden zijn geworden. De compressie die het biedt, kan ook helpen bij het zwellen van weefsels en gewrichten.
Vital Proteins collageenpeptiden
Omdat we meestal geen vlees van het bot eten - en vaak de huid verwijderen - krijgen we niet langer voldoende collageen via onze normale voeding. Vital Proteins-collageen is afkomstig van met gras gevoederde weilanden met runderhuiden. Het is gemakkelijk verteerbaar en opgenomen en is volledig oplosbaar in vloeistoffen. Of het kan worden toegevoegd aan gebakken goederen of smoothies.
NORMATEC
De dynamische compressieapparatuur van Normatec is ontworpen voor herstel en revalidatie en kan atleten helpen sneller te herstellen tussen trainingen en na het sporten. Het systeem maakt gebruik van perslucht om je ledematen te masseren, vloeistof te mobiliseren en herstel te versnellen.
Laird's superfood-creamer
Laird Superfood Original Creamer is een zuivelvrije, veganistische en glutenvrije koffie- en drankversterker. Het combineert een unieke mix van kokosmelkpoeder en Aquamin - een zeealgenproduct dat grote hoeveelheden calcium bevat - met kokos en rode palmoliën.
Marc Pro
Marc Pro is een uniek apparaat voor elektrische stimulatie dat aanzienlijk herstel- en pijnstillende voordelen biedt door niet-vermoeiende spiersamentrekkingen te creëren, die afval kunnen wegspoelen en voedsel naar het gebied kunnen overbrengen. Het apparaat helpt atleten beter en sneller te herstellen en maximaliseert trainingsresultaten.
Brain.fm
Deze geavanceerde A.I. muziekcomponist werd ontworpen om de luisteraars te helpen focussen, en ondersteuning te bieden voor meditatie en slaap. Het is een geweldige manier om na een intensieve workout tot rust te komen en een goede nachtrust te creëren om ervoor te zorgen dat je lichaam de rust krijgt die het nodig heeft om te herstellen voor de volgende dag.
Kelly Starrett is een coach, fysiotherapeut, auteur, spreker en maker Mobility | WOD, die een revolutie teweeg heeft gebracht in hoe atleten denken over menselijke beweging en atletische prestaties.
