Alcoholisme is een van de meest voorkomende doodsoorzaken onder de bevolking. De relatie tussen sport, lichaamsbeweging en alcoholgebruik wordt slecht begrepen. Ethylalcohol is nog steeds de meest gebruikte drug onder dansers.
Hoe gevaarlijk is ethanol echter voor gezonde en professioneel opgeleide mensen, gekoppeld aan dansen?
Hoe reageren alcohol en lichaamsbeweging op elkaar?
In experimentele omstandigheden werd acuut (enkele dosis) of chronisch alcoholisme onderzocht. Nederlandse studies hebben aangetoond dat alcoholgebruik het gebruik van glucose en aminozuren door skeletspieren vermindert. Het heeft ook een negatieve invloed op de energievoorziening en beïnvloedt de stofwisseling tijdens het sporten.
Chronisch alcoholgebruik wordt geassocieerd met verhoogde activiteit van citraatsynthase.
Er zijn aanwijzingen dat lichaamsbeweging het metabolisme van ethanol in de lever kan versnellen. Oefening vermindert de mate van oxidatieve schade veroorzaakt door ethanol.
Gegevens uit dierstudies hebben ook gesuggereerd dat fysieke activiteit de effecten van ethanol vermindert. Significant epidemiologisch bewijs van alcoholvoordelen werd ook geëvalueerd. Er wordt aangenomen dat matig alcoholgebruik de incidentie van hart- en vaatziekten kan verminderen.
Een mechanisme is om het niveau van lipoproteïnen met hoge dichtheid te verhogen. Matige lichaamsbeweging en alcoholconsumptie kunnen een gunstig effect hebben op bloedstolling en fibrinolyse. Overtuigende experimentele gegevens zijn echter niet voldoende om de hypothese te bevestigen. Accidenteel en chronisch alcoholgebruik wordt meestal geassocieerd met negatieve veranderingen in bloedplaatjesaggregatie en functie.
Het effect van alcoholgebruik op de reologische eigenschappen van bloed wordt slecht begrepen.
Recente experimentele studies suggereren dat alcohol drinken de viscositeit van het bloed aantast.
Ethanol verbetert ook de uitscheiding van urine uit het lichaam. De onderzoekers vonden echter een relatief recent verband tussen toegenomen plassen, dansen en sterfte.
Waarom zijn vermoeiende dansen gevaarlijk?
Langdurige lichamelijke activiteit verhoogt het verlies van vocht en zout met zweet. Alcohol blokkeert de werking van vasopressine - een hormoon dat water in het lichaam vasthoudt. Ernstig zweten, in combinatie met constant "naar het toilet gaan" verhoogt het risico op hyponatriëmie en ernstige uitdroging.
Het eerste geval van ernstige uitdroging als gevolg van ongecontroleerd dansen en bierconsumptie werd in 1972 geregistreerd. In een studie van een Amerikaanse wetenschapper had 17,3% van de ziekenhuispatiënten met alcoholisme hyponatriëmie.
Bij patiënten met een normale nierfunctie heeft overmatige inname van water geen ernstige gevolgen. Als een persoon tot 1 g zout verbruikt, kunnen de nieren 12 tot 18 liter vloeistof afscheiden.
Tijdens lichamelijke inspanning verliest een persoon veel meer zout, dus het risico op hyponatriëmie neemt aanzienlijk toe. In de eerste minuten wordt de aandoening niet opgemerkt door een dronken persoon. Als het dansen doorgaat, ontwikkelen zich na 20-30 minuten ongecontroleerd braken, algemene malaise en duizeligheid. Naarmate de pathologische toestand zich ontwikkelt, treedt een verdoving op, verwarring van gedachten en coma.
Intens dansen, wat gepaard gaat met duizeligheid, is een complicerende risicofactor. Duizeligheid stimuleert de afgifte van vasopressine. Het hormoon houdt vocht vast in de weefsels en stimuleert de uitscheiding van zouten. Enerzijds wordt het negatieve effect van alcohol verzwakt, en anderzijds neemt het risico op hyponatriëmie toe.
Als duizeligheid optreedt bij reeds bestaande hyponatriëmie, kan dit leiden tot een snelle dood. Er zijn gevallen vastgesteld waarin duizeligheid een directe oorzaak werd van een toename van de pathologische toestand.
Als u misselijkheid, braken, hoofdpijn ervaart, moet u stoppen met dansen en onmiddellijk een arts raadplegen. Mogelijk hebt u een druppelaar met zoutoplossing nodig, waardoor de water-zoutbalans wordt hersteld.
