Zwangerschap duurt gemiddeld 280 dagen (40 weken) vanaf de eerste dag van uw laatste menstruatie (LMP). De eerste dag van uw LMP wordt beschouwd als de eerste dag van de zwangerschap, hoewel u waarschijnlijk pas ongeveer twee weken later zwanger bent (foetale ontwikkeling blijft twee weken achter op uw zwangerschapsdatums).
Lees hier ons rapport over de 13 beste iPhone- en Android-apps voor zwangerschap van het jaar.
Het berekenen van je vervaldatum is geen exacte wetenschap. Er zijn maar heel weinig vrouwen die hun uitgerekende datum afleveren, dus terwijl het belangrijk is om een idee te hebben wanneer uw baby geboren wordt, probeert u niet te veel gehecht te raken aan de exacte datum.
Hoe bereken ik mijn vervaldatum?
Als u een normale menstruatiecyclus van 28 dagen heeft, zijn er twee manieren om uw vervaldatum te berekenen.
De regel van Naegele
De regel van Naegele omvat een eenvoudige berekening: voeg zeven dagen toe aan de eerste dag van uw LMP en trek vervolgens drie maanden af.
Als uw LMP bijvoorbeeld 1 november 2017 was:
- Voeg zeven dagen toe (8 november 2017).
- Trek drie maanden af (8 augustus 2017).
- Verander het jaar, indien nodig (tot het jaar 2018, in dit geval).
In dit voorbeeld is de vervaldatum 8 augustus 2018.
Zwangerschap wiel
De andere manier om uw vervaldatum te berekenen, is om een zwangerschapswiel te gebruiken. Dit is de methode die de meeste artsen gebruiken. Het is heel eenvoudig om uw vervaldatum in te schatten als u toegang heeft tot een zwangerschapswiel.
De eerste stap is het lokaliseren van de datum van uw LMP op het wiel. Wanneer u die datum uitlijnt met de indicator, geeft het wiel uw vervaldatum weer.
Vergeet niet dat de uitgerekende datum slechts een schatting is van wanneer u uw baby zult leveren. De kansen om je baby op die exacte datum te krijgen zijn erg klein.
Wat als ik de datum van mijn laatste menstruatie niet weet?
Dit komt vaker voor dan je zou denken. Gelukkig zijn er manieren om uit te rekenen wat je vervaldatum is wanneer je je de eerste dag van je LMP niet meer kunt herinneren:
- Als u weet dat u uw LMP gedurende een bepaalde week had, kan uw arts uw uitgerekende datum dienovereenkomstig bepalen.
- Als u geen idee heeft wanneer uw laatste menstruatie was, kan uw arts een echografie bestellen om uw vervaldatum te bepalen.
Wat als ik onregelmatige periodes of lange cycli heb?
Sommige vrouwen hebben cycli die consequent langer zijn dan de gemiddelde 28-daagse cyclus. In deze gevallen kan een zwangerschapswiel nog steeds worden gebruikt, maar enkele eenvoudige berekeningen zijn noodzakelijk.
De tweede helft van de menstruatiecyclus van een vrouw duurt altijd 14 dagen. Dit is de tijd van de ovulatie tot de volgende menstruatie. Als uw cyclus bijvoorbeeld 35 dagen is, hebt u waarschijnlijk op dag 21 geovuleerd.
Zodra u een algemeen idee hebt van wanneer u hebt geovuleerd, kunt u een aangepaste LMP gebruiken om uw vervaldatum te vinden met een zwangerschapswiel.
Bijvoorbeeld, als uw menstruatiecyclus meestal 35 dagen duurt en de eerste dag van uw LMP 1 november was:
- Voeg 21 dagen toe (22 november).
- Trek 14 dagen af om uw aangepaste LMP-datum te vinden (8 november).
Nadat u uw aangepaste LMP-datum hebt berekend, markeert u deze eenvoudig op het zwangerschapswiel en kijkt u vervolgens naar de datum waarop de lijn kruist. Dat is uw geschatte vervaldatum.
Sommige zwangerschapswielen kunnen u toelaten om de datum van conceptie in te voeren - die plaatsvindt binnen 72 uur na de eisprong - in plaats van de datum van uw LMP.
Wat betekent het als mijn arts mijn vervaldatum wijzigt?
Uw arts kan uw uitgerekende datum wijzigen als uw foetus aanzienlijk kleiner of groter is dan de gemiddelde foetus in uw specifieke fase van de zwangerschap.
Over het algemeen bestelt uw arts een echografie om de zwangerschapsduur van uw baby te bepalen wanneer er zich een onregelmatige menstruatie heeft voorgedaan, wanneer de datum van uw LMP onzeker is of wanneer de conceptie is opgetreden ondanks het gebruik van orale anticonceptiva.
Met een echografie kan uw arts de kruinlengte meten (CRL) - de lengte van de foetus van het ene uiteinde naar het andere.
Tijdens het eerste trimester biedt deze meting de meest nauwkeurige schatting voor de leeftijd van de baby. Uw arts kan uw vervaldatum wijzigen op basis van de echografie. Dit treedt hoogstwaarschijnlijk op in het eerste trimester, vooral als de door de echografie geschatte datum meer dan een week verschilt van de door uw arts geschatte datum op basis van uw LMP.
In het tweede trimester is een echografie minder nauwkeurig en zal uw arts uw datum waarschijnlijk niet aanpassen tenzij de schattingen variëren met meer dan twee weken.
Het derde trimester is de minst nauwkeurige tijd tot nu toe een zwangerschap. Schattingen op basis van een echografie kunnen tot wel drie weken duren, dus artsen passen de datums zelden aan tijdens het derde trimester.
Het is echter niet ongewoon voor een arts om een echo te maken in het derde trimester als ze erover denken uw datum te wijzigen. Een herhaalde echografie levert waardevolle informatie op over de groei van de foetus en kan u en uw arts geruststellen dat de verandering in de vervaldatum redelijk is.
Wist je dat?
Ultrasone metingen voor het schatten van de leeftijd van een foetus zijn nauwkeuriger tijdens de vroege stadia van de zwangerschap. In de eerste paar weken ontwikkelen foetussen zich in dezelfde mate. Naarmate de zwangerschap vordert, beginnen de groeisnelheid van de foetus echter te variëren van zwangerschap tot zwangerschap. Daarom kunnen ultrasone metingen niet worden gebruikt om de leeftijd van de baby in de latere stadia van de zwangerschap nauwkeurig te voorspellen.
Echografie is geen noodzakelijk onderdeel van de prenatale zorg. Vermijd talloze scans en laat alleen om medische redenen echo's horen.
Wat is de datum van de echografie en waarom wijkt deze af van mijn uitgerekende datum?
Wanneer een arts een echografie uitvoert, schrijven zij een rapport over de bevindingen en omvatten twee geschatte vervaldatums. De eerste datum wordt berekend met behulp van de datum van de LMP. De tweede datum is gebaseerd op de ultrasone metingen. Deze datums zijn zelden hetzelfde.
Wanneer uw arts de resultaten van de echografie evalueert, bepalen deze of deze datums al dan niet overeenstemmen. Uw arts zal waarschijnlijk uw vervaldatum niet wijzigen tenzij deze aanzienlijk verschilt van uw echografiedatum.
Als u meer echo's hebt, zal elk echografisch rapport een nieuwe vervaldatum bevatten op basis van de meest recente metingen. Een verwachte einddatum moet niet worden gewijzigd op basis van metingen van een echo van het tweede of derde trimester.
Schattingen van vervaldata zijn eerder in de zwangerschap accurater. Latere echo's helpen om te bepalen of de foetus goed groeit, maar niet om de leeftijd van de foetus te bepalen.
Meer informatie over hoe uw lichaam verandert tijdens uw zwangerschap.
