Je beste huid begint nu
Veroudering: het is een proces dat gemengde gevoelens oproept. Sommige tekens verschijnen langzaam en zacht, terwijl anderen de aandacht kunnen opeisen. Voor het grootste deel is vroege aandacht bij lokale behandelingen de eerste lijn van volledig natuurlijke verdediging, vooral voor degenen in de leeftijd van 20 en 30 jaar. Maar als dure crèmes en chemische peelings niet langer effectief zijn, dan is deze gids iets voor u.
De meeste veroudering wordt beïnvloed door genetica, etniciteit, blootstelling aan de zon en wat u doet (of niet doet) om voor uw huid te zorgen. Volgens Jeremy Brauer, MD, klinisch assistent-professor aan de New York University, zijn de meest opvallende veranderingen:
- verminderde huidelasticiteit
- donkerdere pigmentatie
- porie grootte
- uitgesproken fijne lijnen
- algehele uitdunning van de spieren en het vet van het gezicht
Als u het gevoel heeft dat uw huid niet net zo oud is als u, is dit wat moderne huid voor u kan doen.
Essentiële antiverouderingsproducten in je 40s
Mensen beginnen het uiterlijk van veroudering in hun jaren 30 en 40 te zien, zegt David Lortscher, MD, board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van de teledermatologiepraktijk Curology.
"De natuurlijke levenscyclus van de huid begint te vertragen, wat betekent dat er verkleuring, rimpels, verslapping en vermindering van de productie van collageen optreedt", zegt hij. Hormonale veranderingen kunnen ook leiden tot volwassen acne, waardoor je flashbacks krijgt voor tienerpuistjes.
Deel op PinterestAls u in uw 40-jarigen nog geen anti-aging huidverzorgingsproducten gebruikt, is dit het juiste moment. Voor de receptformules van zijn klanten gebruikt Lortscher vitamine C en retinoïden. Deze twee actuele ingrediënten worden ondersteund door tientallen jaren van onderzoek en klinische proeven.
Retinoïden zoals tretinoïne worden geleverd met een stamboom van een klinische studie. Ze worden gebruikt om collageen te stimuleren, bestaande rimpels te voorkomen en te behandelen, en zelfs acne te bestrijden als je lichaam heeft besloten een poging te doen om de 'huid van een tiener' te verbeteren, maar de details verknoeien.
Er is echter een voorbehoud met retinoïden: ze leiden tot lichtgevoeligheid, dus speciaal gebruik van high-SPF, full-spectrum zonnebrandcrème (minimum SPF 50) is een must.
Als de barrières van een recept en fotosensitiviteit uw interesse in retinoïden dempen, is lokale vitamine C een geweldig alternatief. Het bevordert ook de groei van collageen, bestrijdt rimpels en ruimt zelfs de schade van UV-straling op, zegt Lortscher. Deze krachtige antioxidant pakt ook hyperpigmentatie aan, waaronder acne-littekens en zonnevlekken.
40s skin kit
- retinoïden
- vitamine C
- SPF 50 zonnebrandcrème
Essentials tegen veroudering in je 50s
Omdat dezelfde verouderingsprocessen van onze 40s nog steeds bestaan in onze jaren 50, waarschuwt Lortscher dat de menopauze de tekenen voor vrouwen kan versterken. Veranderende oestrogeenspiegels kunnen resulteren in een drogere huid. Het verlies van collageen kan leiden tot een slappe huid langs de kaak en rond de ogen. Jarenlange blootstelling aan de zon zal ook opnieuw verschijnen als ruwe huidtextuur en zonnevlekken.
Deel op PinterestTerwijl je je moisturizer-spel verhoogt en actuele behandelingen (zoals retinoïden of vitamine C) gebruikt, zal je de dermarolling, ook wel micronaald genoemd, proberen te verzachten en glad te maken.
Microneedling lijkt misschien op een speelgoedversie van een middeleeuws folterapparaat (en kan een beetje ongemakkelijk zijn), maar het kan wel de sleutel zijn om je collageen thuis te stimuleren. Het vereist echter een zorgvuldig sterilisatieregime, omdat het de huid puncteert.
"Wanneer micronondeling correct wordt uitgevoerd, ontstaat er een klein 'letsel' aan de huid, wat op zijn beurt de productie van collageen en elastine kan verhogen, littekens en fijne rimpels kan verbeteren, hyperpigmentatie kan verminderen en de huid kan verjongen, 'zegt Lortscher.
Hij waarschuwt voor het opschalen van de maat van de naald voor snellere resultaten. "Diepere penetraties resulteren in pinpoint bloeden en kunnen meer verbetering bieden. Meer agressieve behandelingen zouden echter op kantoor moeten worden uitgevoerd, "zegt Lortscher.
Brauer suggereert Fraxel, een laserbehandeling die ook wordt gebruikt voor acne littekens en pigmentvlekken. "[Het is] een geweldige behandeling om fijne lijntjes en rimpels te verminderen en het huidoppervlak te vernieuwen voor een verfrissende, jeugdige gloed," zegt hij.
50s skin kit
- dermarolling
- Fraxel
- SPF 50 zonnebrandcrème
Essentials tegen veroudering in je 60er jaren en daarbuiten
Bij de komst van onze jaren 60 is de meest nieuwe en opvallende ontwikkeling het dunner worden van de huid. Topische behandelingen kunnen fijne lijntjes en hyperpigmentatie blijven bestrijden en werken aan het verbeteren van stevigheid en textuur. Maar Lortscher waarschuwt dat ze niet genoeg zijn om verzakking te bestrijden als gevolg van verloren volume in het gezicht. Gelukkig zijn er minder invasieve opties als je meer van een boost wilt dan een huidverzorgingsroutine kan bieden.
Lortscher adviseert om het weefsel onder de losse huid te vullen met injecties. "Volumizers zoals Sculptra of Voluma, of vulstoffen zoals Radiesse, Restylane en Juvederm, herstellen contouren die verloren zijn gegaan en bieden wat 'lift' door de bovenliggende huid te ondersteunen," zegt hij.
Als je fronslijnen je het gevoel geven dat het lijkt alsof je elke dag van de week een maandag hebt, stelt Brauer Xeomin of Radiesse voor. Xeomin is beter voor het behandelen van fronsen lijnen, terwijl Radiesse een filler is die matige tot ernstige rimpels in het gezicht en plooien afvlakt, zegt hij. Brauer beveelt ook Ultherapy aan. "[Het] gebruikt ultrasone technologie om de productie van collageen te doen herleven en de huid op natuurlijke en niet-chirurgische wijze op te tillen en aan te halen," legt hij uit.
60s skin kit
- volumizers, zoals Sculptra en Voluma
- vulstoffen, zoals Radiesse, Restylane en Juvederm
- Ultherapie, ultrasone therapie
Essentieel voor veroudering op elke leeftijd
Nieuwe technologie heeft een schat aan minimaal invasieve procedures ingebouwd om de tekenen van veroudering te bestrijden, evenals nieuwe, minder irriterende lokale behandelingen. Maar wat is de meest effectieve methode om de tekenen van veroudering te bestrijden? Zonneschade voorkomen.
Het is gemakkelijk om onszelf te vertellen dat we naar de auto moeten glippen voor een snelle boodschap zonder hoedje of het overslaan van zonnebrandcrème op een bewolkte dag is onschadelijk. Maar Lortscher waarschuwt dat UV-schade ons uiteindelijk zal inhalen. "Het moeilijkste is dat er een vertraging is tussen het moment waarop de zon is blootgesteld en de effecten ervan zich manifesteren," zegt hij.
Wees zo aardig voor je huidige en toekomstige zelf. Sla zonnebaden en de zonnebank over, wieg een hoed en zonnebril en draag altijd een breed-spectrum zonnescherm. Je zult nog jaren genieten van een gezonde, stralende huid.
Kate M. Watts is een wetenschapsenthousiast en schoonheidsschrijver die droomt van het afronden van haar koffie voordat deze afkoelt. Haar huis is overspoeld met oude boeken en veeleisende kamerplanten, en ze heeft geaccepteerd dat haar beste leven wordt geleverd met een fijne patina van hondenhaar. Je kunt haar vinden op Twitter.
