Overzicht
Bij chronische ziekte wordt seks vaak op een laag pitje gezet. Maar seksualiteit en seksuele expressie staan bovenaan de lijst als het gaat om de kwaliteit van het leven, ongeacht de problemen waarmee een persoon kan worden geconfronteerd.
Mensen met diabetes type 2 zijn niet anders. Het is belangrijk om seksualiteitskwesties die mensen met diabetes beïnvloeden te herkennen en aan te pakken. Type 2-diabetes kan seksuele complicaties veroorzaken bij beide geslachten en kan ook genderspecifieke problemen veroorzaken.
Seksualiteitsproblemen voor zowel mannen als vrouwen
Een gemeenschappelijk probleem met seksualiteit bij mensen met diabetes type 2 is een afname van het libido of verlies van een geslachtsdrift. Dit kan frustrerend zijn als iemand een bloeiend libido had en een bevredigend seksleven had voorafgaand aan een diabetesdiagnose type 2. Oorzaken van een laag libido geassocieerd met type 2 diabetes omvatten:
- bijwerkingen van medicijnen voor hoge bloeddruk of depressie
- extreem vermoeid
- gebrek aan energie
- depressie
- hormonale veranderingen
- stress, angst en relatieproblemen
Diabetische neuropathie, een type zenuwbeschadiging geassocieerd met diabetes, kan problemen veroorzaken. Gevoelloosheid, pijn of gebrek aan gevoel kunnen ook voorkomen bij de geslachtsorganen. Dit kan leiden tot erectiestoornissen. Het kan ook het orgasme remmen of het moeilijk maken om seksuele stimulatie te voelen. Deze bijwerkingen kunnen seks pijnlijk of onbehaaglijk maken.
Communicatie tussen partners over seksuele kwesties is belangrijk. Een gebrek aan communicatie kan van invloed zijn op de seksuele en intieme kant van een relatie. Een ziekte kan het voor paren gemakkelijk maken om de relatie seksueel te 'checken'. Soms lijkt het gemakkelijker om niet over dit onderwerp te praten in plaats van een oplossing te zoeken.
Als de ene partner de eerste verzorger van de ander wordt, kan deze ook veranderen hoe de ander naar de ander kijkt. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de rollen van "patiënt" en "verzorger" en de romantiek weg te laten glippen.
Seksualiteitsproblemen voor mannen
Het meest gerapporteerde probleem mannen gezicht is erectiestoornissen (ED). Sommige gevallen van diabetes worden eerst gediagnosticeerd wanneer een man een behandeling tegen erectiestoornissen zoekt. Het niet bereiken of behouden van een erectie tot ejaculatie kan worden veroorzaakt door schade aan:
- zenuwen
- spieren
- vasculaire structuren
Volgens de Cleveland Clinic zal ongeveer de helft van de mannen met diabetes op enig moment ED ervaren.
Bijwerkingen van bepaalde medicijnen kunnen de testosteronniveaus veranderen, wat ook een erectiestoornis kan veroorzaken. Andere aandoeningen die gepaard gaan met diabetes kunnen ook bijdragen aan ED, waaronder:
- zwaarlijvigheid
- hoge bloeddruk
- depressie, lage zelfwaardering en angst
- niet genoeg bewegen
Retrograde ejaculatie is ook een ander seksueel probleem dat mannen kunnen ervaren als een complicatie van type 2 diabetes. Dit is wanneer sperma wordt geëjaculeerd in de blaas in plaats van uit de penis. Het wordt veroorzaakt doordat je interne sluitspieren niet werken. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het openen en sluiten van passages in het lichaam. Abnormaal hoge glucosespiegels kunnen leiden tot zenuwbeschadiging van de sluitspieren, waardoor retrograde ejaculatie optreedt.
Seksualiteitsproblemen voor vrouwen
Voor vrouwen is de meest voorkomende seksuele kwestie die gepaard gaat met type 2 diabetes vaginale droogheid. Dit kan worden veroorzaakt door hormonale veranderingen of door een verminderde bloedtoevoer naar de geslachtsorganen.
Vrouwen met diabetes hebben een verhoogd percentage vaginale infecties en ontstekingen, die beide seks pijnlijk kunnen maken. Zenuwbeschadiging van de blaas kan incontinentie veroorzaken en seks gênant maken. Vrouwen met diabetes hebben ook meer kans op frequentere urineweginfecties. Dit kan seks pijnlijk en ongemakkelijk maken.
Hoe te voorkomen dat diabetes type 2 uw seksleven kapot maakt
Seksuele problemen die optreden bij diabetes type 2 kunnen frustrerend, beschamend en angstig zijn. Je voelt misschien dat het opgeven van seksuele expressie gemakkelijker is dan manieren vinden om ermee om te gaan of je aan te passen. Hier zijn enkele tips die u kunt proberen om een actief seksleven te houden ondanks het hebben van type 2 diabetes:
Bestrijd lage energie en vermoeidheid
Als lage energie en vermoeidheid een probleem vormen, probeer dan seks op een ander moment van de dag, wanneer je energie op zijn hoogtepunt is. Nacht is misschien niet altijd het juiste moment. Na een lange dag en met de extra vermoeidheid die gepaard gaat met diabetes, is het laatste waar je energie voor hebt seks. Probeer 's morgens of' s middags seks te hebben. Experimenteer om te zien wat het beste voor u werkt.
Gebruik smeermiddelen om uitdroging te voorkomen
Gebruik royaal glijmiddel om vaginale droogheid te behandelen. Glijmiddelen op waterbasis zijn het beste en er is een overvloed aan merken beschikbaar. Wees niet bang om tijdens het vrijen te stoppen om meer glijmiddel toe te voegen.
Verbetering van het libido door medicatie
Hormonale substitutietherapie kan zowel mannen als vrouwen helpen met problemen zoals:
- verminderd libido
- vaginale droogheid
- erectiestoornissen
Vraag uw arts of dit mogelijk is voor u. Hormoonvervanging kan komen in de vorm van:
- pillen
- pleisters
- crèmes
- injecteerbare medicijnen
Blijf gezond genoeg voor seks
Zorg voor een goede algehele gezondheid voor een gezond seksleven. Voor mensen met diabetes houdt dit in het handhaven van een goede bloedsuikerspiegel. Seks is lichaamsbeweging in de zin dat energie wordt gebruikt, dus houd rekening met je glucosewaarden.
Als u medicijnen gebruikt die de hoeveelheid insuline in uw lichaam verhogen, kan hypoglycemie ook optreden tijdens seks. Overweeg om uw bloedsuikerspiegel te controleren voordat u zich bezighoudt met seksuele activiteit.
Houd er ook rekening mee dat wat goed is voor je hart goed is voor je geslachtsorganen. Seksuele opwinding, vaginale smering en erectie hebben allemaal veel te maken met de bloedstroom. Neem deel aan een levensstijl die een goede gezondheid van het hart en een goede bloedcirculatie bevordert. Dit omvat deelname aan regelmatige lichaamsbeweging. Dit kan ook de extra voordelen hebben om je energieniveau, je humeur en je lichaamsbeeld te verbeteren.
Laat incontinentie geen belemmering zijn
Veel diabetes type 2-patiënten ervaren incontinentie. In verlegenheid gebracht? Wees niet. Iedereen urineert. Als u urine lekt en het niet prettig vindt om uw lichaam seksueel met iemand te delen, moet u zich vrij voelen om erover te praten. Opvulling van het bed kan een lange weg helpen. Leg een paar handdoeken neer of koop urinepads van een medische toeleveringsbedrijf om de situatie te vergemakkelijken.
Praat erover
Bespreek seksuele problemen met uw arts. Seksuele disfuncties kunnen een indicator zijn voor de progressie van de ziekte of een teken dat de ziekte niet onder controle is. Wees niet bang om seksuele bijwerkingen van medicijnen te bespreken. Vraag of er verschillende medicijnen zijn die niet dezelfde bijwerkingen hebben.
Voel je ook vrij om te vragen naar geneesmiddelen voor erectiestoornissen. Sommige mannen zijn kandidaten voor ED-medicijnen en andere niet. Penispompen kunnen ook een optie zijn.
Besteed veel aandacht aan je relatie. Vind andere manieren om intimiteit uit te drukken wanneer verlangen niet op zijn hoogtepunt is. Je kunt intimiteit uiten die niet gepaard gaat met omgang met:
- massages
- baden
- knuffelen
Maak tijd voor elkaar om een paar te zijn dat niet gericht is op zorg. Een date-avond houden waarbij het onderwerp diabetes buiten de limiet valt. Communiceer met je partner over je gevoelens en mogelijke seksuele problemen die kunnen optreden. Overweeg steungroepen of counseling om te helpen met de emotionele problemen die samenhangen met ziekte of seks.
vooruitzicht
Een gezond en actief seksleven hebben, is belangrijk voor je kwaliteit van leven. Type 2-diabetes kan seksuele activiteit uitdagender maken. Maar het betekent niet dat je volledig moet afzien van seks en seksualiteit. Als uw diabetes onder controle wordt gebracht, lossen seksuele problemen zichzelf vaak op. Zorg dat u gezond blijft en communiceer met uw partner en zorgverlener over eventuele problemen en u kunt een gezond seksleven handhaven.
