Natuurlijke remedies voor zonnebrand
Uw huid te lang blootstellen aan de UV-stralen van de zon kan een pijnlijke zonnebrand veroorzaken. Kokosolie is aangeprezen als een huismiddeltje tegen zonnebrand, maar werkt het? Lees verder om erachter te komen.
Voordelen van kokosolie voor zonnebrand
Kokosolie wordt gebruikt voor de behandeling van veel huidaandoeningen, zoals dermatitis en eczeem. Voorstanders van kokosolie beweren dat het helpt de verkoerde huid te kalmeren en te verzachten en verlicht symptomen zoals jeuk en peeling.
Dit kan waar zijn, omdat kokosolie rijk is aan verzadigde vetten, die goed zijn voor het hydrateren van je huid. Een verbrande huid is meestal droog en jeukt. Het gebruik van kokosolie kan deze symptomen helpen verlichten door het vochtgehalte van je huid aan te vullen.
Hoe te gebruiken
Breng de kokosolie niet aan bij het eerste teken van zonnebrand. Breng in plaats daarvan eerst een koel kompres of een koele, vochtige handdoek aan op het getroffen gebied gedurende 15 minuten om de huid te helpen afkoelen. Je kunt ook een koel - niet koud - bad of een douche nemen. Zodra de huid is afgekoeld (dit kan enkele uren duren), breng dan kokosolie aan op het door de zon verbrande gebied.
Wat het onderzoek zegt
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat kokosolie specifiek helpt bij zonnebrand of brandwonden in het algemeen. Toch kan volgens een onderzoek van 2012 de toepassing van lotions of andere verbindingen met een hoog gehalte aan lipiden (vetten) tot een eerstegraads verbranding de hersteltijd versnellen en de droogte verminderen.
Laurinezuur is een verzadigd vet in kokosolie. Volgens een beoordeling uit 2014 hebben in vivo en in vitro studies aangetoond dat laurinezuur antibacteriële eigenschappen heeft tegen veel gram-positieve en gram-negatieve bacteriën. Hypothetisch kan het toepassen van kokosolie op zonnebrand helpen infecties te voorkomen.
Volgens een eerdere studie uitgevoerd op ratten en muizen, heeft kokosolie ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het toonde ook het vermogen om de lichaamstemperatuur te verlagen.
Het onderzoek is bemoedigend, maar het is verre van overtuigend bewijs dat kokosolie goed is voor de behandeling van zonnebrand.
Hoe zit het met het beschermen tegen zonnebrand?
Kokosolie is aangeprezen als een natuurlijk zonnescherm om zonnebrand in de eerste plaats te helpen voorkomen. Onderzoek heeft aangetoond dat kokosolie een SPF van 7,1 heeft, maar dat is lang niet genoeg om je tegen zonnebrand te beschermen. Het is waar dat enige bescherming beter is dan geen enkele, maar je beste verdediging tegen zonnebrand is een breedspectrumzonwering met een SPF van 30 of hoger.
Wat u moet weten voordat u kokosolie gebruikt voor zonnebrand
Kokosolie mag niet worden gebruikt als eerste behandeling voor zonnebrand. Het kan echter gunstig zijn nadat de door de zon verbrande huid is afgekoeld met koud water of een koud kompres - u moet de huid nooit direct met ijs koelen, omdat dit meer schade aan huidweefsel kan veroorzaken.
Het gebruik van olie om brandwonden te behandelen is een populaire volksremedie. Het vermoeden is dat het een barrière vormt tegen lucht, bacteriën en infecties. Maar alle oliën zijn niet gelijk gemaakt. De barrière die ontstaat wanneer u oliën aanbrengt die niet gemakkelijk absorberen, zoals bakolie of boter, kan zelfs de warmte vasthouden, de verbranding verergeren en de pijn verhogen. Kokosolie absorbeert echter gemakkelijk in de huid en wordt niet geacht negatieve bijwerkingen te hebben.
Milde zonnebrand gaat binnen enkele dagen weg zonder behandeling. Brandwonden van de tweede of derde graad kunnen echter een behandeling vereisen en meer tijd nodig hebben om te genezen. Bel uw arts als:
- je zonnebrand bedekt het grootste deel van je lichaam
- de zonnebrand veroorzaakt blaren
- je hebt koorts, koude rillingen of hoofdpijn
- je hebt misselijkheid of overgeven
- je hebt hevige pijn
- u hebt tekenen van infectie, zoals zwelling, verhoogde pijn, drainerende etter of rode strepen
Om te voorkomen dat je zonnebrand erger wordt, vermijd blootstelling aan de zon totdat het geneest. Zonnebrand verhoogt het risico op uitdroging, dus drink extra vocht als uw huid geneest.
Allergische reacties op kokosolie zijn zeldzaam maar kunnen voorkomen. Als u huiduitslag, verhoogde roodheid of verhoogde jeuk ervaart na het aanbrengen van kokosolie op uw huid, stop dan met het gebruik van de olie en neem contact op met uw arts voor advies.
het komt neer op
Zonnebrand-behandelingen genezen de door de zon verbrande huid niet, maar kunnen het branden minder onaangenaam maken.
Bewijs dat kokosolie ondersteunt voor zonnebrandbehandeling is meestal anekdotisch. Kokosolie kan de zonverbrandde huid helpen hydrateren en jeuk en afschilfering helpen voorkomen, maar speel het veilig en pas het toe nadat je huid is afgekoeld.
Gebruik voor je huid alleen biologische, maagdelijke kokosolie die door verdrukking is geperst. Andere soorten kokosolie kunnen worden gebleekt, andere oliën bevatten of chemicaliën gebruiken tijdens het olie-extractieproces.
