Heelspoor wordt gekenmerkt door progressieve ontsteking van de ligamenten, spieren, pezen in het voetgebied.
De plaats van hun gehechtheid is omgeven door een slijmzak, die veel vocht vormt tijdens ontsteking.
Gedurende de dag beweegt een persoon, terwijl de slijmzak niet langer elastisch is en pijn veroorzaakt.
Behandeling van hielsporen thuis: symptomen en oorzaken
Spoor- of plantaire fasciitis veroorzaakt ongemak tijdens het lopen, pijn, het gevoel alsof je op een nagel hebt gestapt.
Pijn kan 's ochtends onmiddellijk na het wakker worden verschijnen en na verloop van tijd verstrijken of optreden na hard fysiek werk.
Oorzaak van ziekte - de vorming van calciumafzettingen op het onderste deel van de calcaneus. Voor het grootste deel verschijnt de aansporing zonder duidelijke reden. Er zijn echter bepaalde factoren die de ontwikkeling van de ziekte veroorzaken. Deze omvatten:
• ouderdom
• diabetes
• werk "te voet"
• platte voeten of een te hoge lift
• verdichting van kuitspieren
• verkeerde wandeling
• rennen op een hard oppervlak
• oncomfortabele schoenen of schoenen met hoge hakken
• zwaarlijvigheid
• metabole stoornis
• ontsteking van de gewrichten
Genees de sporenbehandeling thuis: medicatie
Traditionele medicatie omvat het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen zoals Ibuprofen, Voltaren, Naproxen. Ze worden intern (tabletten) en extern (zalven of gels) gebruikt.
Het is mogelijk om het ontstekingsproces snel te verwijderen door corticosteroïden rechtstreeks in de pijnlijke plek te injecteren. Deze manipulatie zorgt voor een korte periode om ontstekingen en pijn te verminderen. De procedure zelf is echter pijnlijk en bovendien is bij herhaalde toediening van het geneesmiddel fasciaruptuur mogelijk.
Behandeling van sporen op de hielen thuis: folkremedies
Traditionele geneeskunde kent veel manieren om hielspoor te behandelen die pijn kunnen verminderen, ontstekingen verminderen en weefsels voeden met nuttige stoffen.
Alle methoden van traditionele geneeskunde kunnen het beste worden gebruikt samen met de hoofdbehandeling en alleen na overleg met een arts.
Dus, de meest effectieve methoden voor de behandeling van hielspoor:
1. Voor een snelle behandeling van de ziekte is elke nacht noodzakelijk. voor het slapen gaan, stijg je voeten in een sterke zoutoplossing (2-3 grote eetlepels zout per 1 liter water). Kortom, je moet je voeten goed afvegen, je sokken aantrekken en naar bed gaan.
2. Een meer geavanceerde methode: naast zout (100 g) in heet water heb je nodig los soda op (5 eetlepels), jodium (ongeveer 8 druppels).
Houd uw voeten in een genezende samenstelling die ongeveer 15 minuten moet duren. Veeg vervolgens de benen, vet en masseer goed.
Na deze procedure wordt het aanbevolen om sokken aan te trekken en een houten deegroller (bij voorkeur met spijkers) op de vloer te "rollen". Door dergelijke manipulaties dagelijks voor het slapengaan uit te voeren, is het mogelijk om de hielspoor te genezen zonder het gebruik van medicijnen in een maand.
3. Tsjernobyl-gras (bij voorkeur vers) giet water, kook ongeveer een half uur en stoom in de benen. Trek vervolgens, zonder je ledematen af te vegen, katoenen sokken aan en ga naar bed. Genezende bouillon kan worden gebruikt voor 2-3 extra procedures.
4. Gras doorndat wordt genoemd, "zet op." 150 g van een medicinale plant (samen met doornen) moet met kokend water worden gegoten en blijven staan totdat de oplossing tolerant wordt voor de benen. Zweef in deze samenstelling van het ledemaat 10-15 minuten, waarna je sokken aantrekt en naar bed gaat.
5. De manier waarop onze voorouders thuis hielspoor succesvol hebben behandeld - warm zand. Het warmt perfect op, verlicht ontstekingen. Thermische procedures kunnen worden uitgevoerd in een natuurlijke omgeving, dat wil zeggen op zee of, nadat het zand in de oven is opgewarmd, er thuis voeten in onderdompelen. De procedure wordt voor het slapengaan gedurende een vrij lange periode uitgevoerd.
6. bischofite - Nog een natuurlijke remedie voor de behandeling van kwaal. Het bevat een enorm aantal mineralen en voedingsstoffen.
De procedure wordt als volgt uitgevoerd: eerst wordt de hiel grondig opgewarmd, vervolgens wordt het weefsel bevochtigd in bischofietgel en op de zere plek aangebracht. Wikkel cellofaan erover en trek een warme sok aan.
Het kompres wordt de hele nacht bewaard. Ze verwijderen het 's morgens en wassen de hiel. Lotions moeten om de dag gedurende 2 weken worden aangebracht.
7. Verlicht pijn, brengt merkbare verlichting gebruik van wasmiddel. Een middelgrote stuk zeep moet worden geraspt en vervolgens op een vuur worden gesmolten. Een enigszins warme massa moet op een zere plek worden geplaatst, vastgebonden met cellofaan bovenop en geïsoleerd. Ze zijn de hele nacht bestand tegen zo'n kompres, 's morgens wassen ze hun hielen. Procedures worden dagelijks gedurende 2-3 maanden uitgevoerd.
8. Je kunt thuis een spoor op de hielen genezen gebruik van gewone medische alcohol. Om te beginnen wordt het verwarmd tot 40 * C, vervolgens wordt de hiel in een container met verwarmde alcohol neergelaten en tot volledig afgekoeld bewaard. Dan vegen ze het been niet, maar laten het op natuurlijke wijze drogen. Voer deze procedures om de andere dag gedurende 2 weken uit.
9. Nog een bewezen effectief recept voor sporen. Het is noodzakelijk om er een uit te drukken baby creme in de container, voeg daar 1 ei toe, meng en voeg azijnessentie toe (een niet volle grote lepel). Meng alles en plaats de genezende samenstelling in een schone pot.
Laat in de avond na het uitvoeren van een thermale waterbehandeling met zout, is het noodzakelijk om de hiel met het behandelingsmengsel in te wrijven, in cellofaan te wikkelen en te isoleren. Verwijder 's morgens alles en was je voet. De behandeling wordt uitgevoerd tot de inhoud van het blik.
10. Ui en knoflook goed omgaan met een hielspoor. 3-4 teentjes knoflook moeten worden gesneden (tot de staat van pap) en, op de pijnlijke hiel, verband. Houd een kompres (bij afwezigheid van ernstige verbranding) gedurende minimaal 3 uur.
Uien (1 kop) moeten in twee worden gesneden en er een druppel berkenteer in druppelen. Bind een genezende ui aan de hiel en houd enkele uren vast.
11. Mierikswortel (bladeren of wortels) kook ongeveer 5 minuten Aandeel: 100 g grondstof per 1 liter water. Koel de bouillon tot een acceptabele temperatuur en zweef er een pijnlijke voet in. De procedure moet 2 keer per week worden uitgevoerd.
12. aardappelen - een product dat in elk huis aanwezig is. En hij gaat de ziekte aan. Voordat u aardappelen gebruikt, moet u deze een paar dagen op een zonnige plaats bewaren. Vervolgens moet de groene knol samen met de schil worden geraspt en op de pijnlijke plek worden aangebracht.
Het aardappelmengsel wordt de hele nacht bewaard, 's morgens wordt het verwijderd. Voer dagelijks medische procedures uit gedurende 10 dagen.
13. propolis - Een bijenproduct dat veel wordt gebruikt bij de behandeling van veel aandoeningen, waaronder sporen. Propolis heeft een analgetisch, ontstekingsremmend, absorbeerbaar effect.
Om te beginnen wordt een klein stukje propolis verzacht in een waterbad, vervolgens wordt een cake gevormd en wordt deze met een spoor op de hiel aangebracht. Bovenste isoleren. Weersta de hele nacht propolis. De procedure wordt dagelijks uitgevoerd tot volledige genezing.
14. Zout kompres goed ingeburgerd bij de behandeling van pijnlijke hielen. Om het te bereiden, moet je een grote lepel fijngemalen zout nemen, apotheekjodium (10 ml), honing (een grote lepel) toevoegen.
Alle componenten moeten worden gemengd en op een pijnlijke plek worden gelegd. De procedure kan het beste gedurende de dag worden uitgevoerd, waarbij een zoutkompres ongeveer 15 minuten wordt gehandhaafd.
15. Een effectieve remedie voor winterharde. Het moet worden opgelost in water (5 l) een kilogram zout en kook. Koel de genezende samenstelling en plaats er (geleidelijk) een zieke voet in. Week tot het volledig is afgekoeld. Het verloop van de behandeling is 10 dagen.
16. Medische gal - een hulpmiddel dat de uitkomst van de behandeling positief beïnvloedt. Voordat je hem gebruikt, kun je de hiel het beste grondig stomen, en veeg er vervolgens een wattenstaafje in dat in medische gal is gedompeld. Bevestig het kompres met een verband, wikkel het in polyethyleen en een warme sok. Gal moet de hele nacht worden achtergelaten en 's morgens je been wassen.
17. Even effectief bij het behandelen van hielsporen thuis. het gebruik van vet of dierlijk vet. Zet eerst stoom vast en bevestig er vervolgens een stuk vet of dassenvet aan. Deze laatste kan worden vervangen door geit.
18. Farmaceutische terpentijn - Nog een folkremedie die helpt om van het probleem af te komen. Ze moeten voorzichtig over de zere plek wrijven, dan een katoenen sok op en bovenop - een wollen sok. De procedure kan het beste de hele nacht gedurende 1-2 weken worden uitgevoerd.
Behandeling van hielsporen thuis: fysiotherapie
Traditionele behandelingen omvatten:
1. Voetmassage. Bevordert de normalisatie van de bloedcirculatie in de voet.
2. Moddertoepassingen. Elimineer het ontstekingsproces, verminder pijn.
3. Minerale baden met warm water zijn niet minder effectief. Verbetering van de bloedcirculatie, bevordering van resorptie van botformaties.
4. X-ray therapie. Met zijn hulp treedt een impact op het hielgebied op met een röntgenfoto, die bijdraagt aan de vernietiging van pathologische cellen en weefsels. Het leidt tot het verwijderen van ontstekingen en het stoppen van pijn.
5. Lasertherapie. Met behulp van een laserstraal verbetert de bloedcirculatie, neemt de ontsteking af, wordt pijn geëlimineerd. De procedure is ook nuttig omdat het het effect van medicijnen verbetert.
6. Ultraviolette bestraling is een even effectieve procedure in de strijd tegen sporen.
7. Elektroforese. De procedure wordt uitgevoerd met behulp van bepaalde medicijnen.
8. Magnetotherapie - blootstelling aan een magnetisch veld. Elektrische stromen komen voor in de weefsels die metabolisme en herstel versnellen.
9. Echografie is het verhitten van een pijnlijke hiel. Met behulp van deze methode worden metabolische processen versneld, vinden resorptie en verwijdering van spasmen plaats.
10. Schokgolftherapie. Met behulp van een geluidsgolf worden pathologische botformaties gebroken, weefsels worden bijgewerkt.
Ziektepreventie
Zoals u weet, is elke ziekte gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. De voorgestelde aanbevelingen zijn zowel preventie als een aanvullende behandeling voor een bestaande uitloper.
1. Vecht tegen overgewicht.
2. Verwaarloos de behandeling van de platvoet niet. Draag speciale inlegzolen.
3. Probeer niet te intensieve sporten te beoefenen. Vermijd hardlopen op harde oppervlakken.
4. Controleer uw normale metabolisme.
5. Draag comfortabele schoenen. De ideale hoogte van de hak is 5 cm.
Als u ongemak of ongemak ervaart tijdens het lopen, aarzel dan niet om een specialist te bezoeken. Door zijn aanbevelingen op te volgen en door de tijd beproefde folkremedies te gebruiken, kunt u het probleem lange tijd vergeten en genieten van het gemak van uw wandeling.
