Nationale gezondheidsinstellingen bevelen aan dat basisschoolkinderen minimaal een uur per dag besteden aan actieve spellen en sport en minder dan twee uur voor een tv of computerscherm doorbrengen.
Maar voor kinderen om meer tijd buitenshuis door te brengen, in actieve games, is het niet genoeg om de tijd dat ze tv- en videogames kijken te beperken, ontdekten Amerikaanse wetenschappers.
Ondanks de aanbevelingen vertonen slechts vier van de tien kinderen, zoals de onderzoekers ontdekten, voldoende lichamelijke activiteit en beperken ze de tijd die voor het scherm wordt doorgebracht.
De bevindingen zijn gebaseerd op een enquête onder ouders van meer dan 1200 kinderen in de Verenigde Staten van 6 tot 11 jaar. Het bleek dat 70% van de kinderen eigenlijk minstens een uur per dag besteedt aan games en sport. 54% beperkt de schermtijd volgens de aanbevelingen en 38% volgt beide aanbevelingen op.
Volgens de statistieken is 17% van de kinderen en adolescenten in de Verenigde Staten zwaarlijvig. Obesitas wordt vooral geassocieerd met het feit dat kinderen niet actief genoeg zijn. Er is echter geen garantie dat door het beperken van de "schermtijd" kinderen zullen sporten. De belangrijkste manieren om het probleem op te lossen, zijn om de kinderen van de banken op te voeden en naar de open lucht te sturen.
Ouders kunnen worden geadviseerd om een computer of tv te gebruiken als beloning voor lichamelijke activiteit en commerciële pauzes te gebruiken voor fitness. Familie tijd moet zoveel mogelijk worden gevuld met lichamelijke activiteit. Voor dit doel kunt u kinderen speelgoed geven dat fysieke activiteit bevordert, in plaats van inactiviteit.
