Overzicht
Mensen met psoriasis beschrijven vaak het jeukende gevoel dat psoriasis veroorzaakt als brandend, bijtend en pijnlijk. Tot 90 procent van de mensen met psoriasis zegt dat ze jeuken, volgens de National Psoriasis Foundation (NPF).
Voor veel mensen met psoriasis is jeuk het meest irritante symptoom van de aandoening. Het kan ernstig genoeg zijn om je slaap te verstoren, je concentratie te vernietigen en je seksleven te verpesten. Dit is waarom je jeukt en hoe je het ongemak kunt verlichten, zodat je je op je leven kunt concentreren.
Wat veroorzaakt de jeuk?
Als u psoriasis heeft, zorgt een probleem met uw immuunsysteem ervoor dat uw lichaam te veel huidcellen produceert en dat gebeurt in een tempo dat te snel gaat. De dode cellen verplaatsen zich snel naar de buitenste laag van je huid en bouwen zich op, en vormen rode vlekken bedekt met schilferige, zilveren schilfers. De huid wordt ook rood en ontstoken.
Hoewel het woord 'psoriasis' in het verleden afkomstig is van het Griekse woord voor 'jeuk', dachten de artsen niet over een hoofdsymptoom van de aandoening. In plaats daarvan bepaalden ze de ernst van de ziekte op basis van het aantal schilferige plekken dat een persoon had. Vandaag de dag erkent de medische wereld jeuk in toenemende mate als een belangrijk symptoom van psoriasis.
De jeuk wordt veroorzaakt door psoriasisschubben, schilfering en ontstoken huid. Het is echter ook mogelijk om te jeuken in gebieden van uw lichaam die niet worden bedekt door psoriasisschubben.
Triggers die jeuk verergeren
Als je een jeuk hebt, is de verleiding om te krabben. Maar krabben kan ontstekingen verhogen en jeuk erger maken. Dat creëert een vicieuze patroon bekend als de jeuk-kras cyclus. Krabben kan ook de huid beschadigen, wat leidt tot de vorming van nog meer jeukende plaques en zelfs infectie.
Stress is een andere trigger voor jeuk. Als je onder stress staat, heb je meer kans op een psoriasisfakkel, die weer een jeuk kan veroorzaken.
Weersomstandigheden kunnen ook jeuk beïnvloeden. In het bijzonder is bekend dat zeer droge omstandigheden en warm weer de jeuk veroorzaken of verergeren.
Manieren om de jeuk te kalmeren
Het maakt niet uit hoe erg de jeuk wordt, probeer niet te krabben of te plukken op uw plaques. Krassen kunnen je bloeden en je psoriasis verergeren.
Veel van de therapieën die uw arts voorschrijft om psoriasis te behandelen, inclusief fototherapie en steroïden, kunnen helpen bij de jeuk. Probeer een van de volgende oplossingen als het je blijft storen:
- Wrijf op een dikke crème of zalf om de huid te hydrateren. Zoek naar ingrediënten zoals glycerine, lanoline en vaseline, die extra vochtinbrengend zijn. Doe de lotion eerst in de koelkast, want dit heeft een verkoelend effect op uw huid.
- Gebruik een verzachtend product dat salicylzuur of ureum bevat om de gebarsten, schilferende huid te verwijderen.
- Breng een over-the-counter jeuk-verlichtend product aan dat ingrediënten zoals calamine, hydrocortison, kamfer, benzocaïne of menthol bevat. Raadpleeg echter eerst uw arts, want sommige anti-jeukproducten kunnen de huidirritatie verergeren.
- Als de jeuk je 's nachts wakker houdt, gebruik dan een antihistaminicum zoals difenhydramine (Benadryl) om je te helpen slapen.
- Neem koele, korte buien en baadt niet zo vaak. Regelmatig warme douches kunnen de huid zelfs nog meer irriteren. Hydrateren na het douchen zal ook je huid kalmeren en je algemene verlangen naar jeuk verminderen.
- Oefen ontspanningstechnieken zoals yoga en meditatie. Deze methoden kunnen de stress verlichten die psoriasisfakkels veroorzaakt, wat de jeuk kan verlichten.
- Leid jezelf af. Teken een foto, lees een boek of kijk tv om je af te houden van de irritante jeuk.
Als psoriasis jeuk blijft storen, praat dan met je arts over andere manieren om het te behandelen.
Deel uw verhaal "You've got this: Psoriasis" om anderen met psoriasis te helpen machtigen.
