Alternatieve behandelingsopties voor GERD
Zure reflux is ook bekend als indigestie of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Het treedt op wanneer de klep tussen de slokdarm en de maag niet goed functioneert. Wanneer de klep (onderste slokdarmsfincter, LES of hartsfincter) niet goed functioneert, kunnen voedsel en maagzuur terug de slokdarm bereiken en een brandend gevoel veroorzaken.
Andere symptomen van GORZ zijn onder meer:
- keelpijn
- zure smaak achter in de mond
- astma symptomen
- droge hoest
- problemen met slikken
Neem contact op met uw arts als deze symptomen ongemak veroorzaken. Indien GERD niet wordt behandeld, kan dit bloedingen, schade en zelfs slokdarmkanker veroorzaken.
Artsen kunnen verschillende behandelingen voor GERD voorschrijven om de zuurproductie in de maag te verminderen. En er zijn nogal wat vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) beschikbaar. Er zijn ook enkele complementaire en alternatieve geneeswijzen (CAM) opties die verlichting kunnen bieden.
Complementaire methoden werken naast traditionele behandelingen, terwijl alternatieve therapieën deze vervangen. Maar er is beperkt wetenschappelijk bewijs dat alternatieve behandelingen als vervanging ondersteunt. Praat altijd met een arts voordat u CAM probeert. Sommige kruiden en supplementen kunnen een negatieve invloed hebben op de medicijnen die u al gebruikt.
Acupunctuur
Acupunctuur is een type traditionele Chinese geneeskunde die al minstens 4000 jaar bestaat. Het maakt gebruik van kleine naalden om de energiestroom in balans te brengen en de genezing te stimuleren. Pas recentelijk zijn er klinische studies die de effectiviteit van acupunctuur voor GERD bestuderen.
Eén klinisch onderzoek meldde dat acupunctuur de symptomen van GORZ significant verminderde. Deelnemers scoorden hun resultaten op basis van 38 symptomen, waaronder problemen die te maken hadden met:
- problemen met het spijsverteringsstelsel
- rugpijn
- slaap
- hoofdpijn
Een andere studie vond positieve effecten op afnemende maagzuur en LES-regulatie.
Electroacupunctuur (EA), een andere vorm van acupunctuur, maakt gebruik van elektrische stroom samen met de naalden. Studies zijn nog nieuw, maar een vond dat het gebruik van naaldloze EA de LES-druk verhoogde en verminderde zure reflux. De combinatie van elektro-acupunctuur en protonpompremmers resulteerde in een significante verbetering.
Melatonine
Melatonine wordt meestal beschouwd als het slaaphormoon dat in de pijnappelklier wordt gemaakt. Maar je darmkanaal maakt bijna 500 keer meer melatonine. Het darmkanaal omvat de maag, dunne darm, dikke darm en slokdarm.
Melatonine kan verminderen:
- incidentie van epigastrische pijn
- LES druk
- pH-waarde van uw maag (hoe zuur uw maag is)
Eén studie vergeleek de effectiviteit van het gebruik van omeprazol (een veelgebruikt medicijn voor de behandeling van GORZ), melatonine en een combinatie van melatonine en omeprazol. De studie suggereerde dat het gebruik van melatonine naast omeprazol de duur van de behandeling verkort en de bijwerkingen vermindert.
Ontspanning
Stress maakt GERD-symptomen vaak erger. De stressreactie van je lichaam kan de hoeveelheid zuur in de maag verhogen, evenals de langzame spijsvertering. Leren omgaan met stress kan helpen met deze triggers. Massage, diepe ademhaling, meditatie en yoga kunnen de symptomen van GORZ helpen verminderen.
Yoga in het bijzonder moedigt de ontspanningsrespons aan. Eén onderzoek suggereerde dat het beoefenen van yoga samen met het nemen van je medicatie GERD-symptomen behandelt.
hypnotherapie
Hypnotherapie, of klinische hypnose, is de gewoonte om een persoon te helpen een geconcentreerde, gefocuste toestand te bereiken. Voor de gezondheid van de spijsvertering wordt hypnotherapie aangetoond:
- buikpijn
- ongezonde darmpatronen
- opgeblazen gevoel
- angst
De huidige onderzoeken naar hypnotherapie zijn nog steeds beperkt. In kleine onderzoeken is echter aangetoond dat het effectief is voor functionele maagbranden en refluxklachten. Sommige mensen met zure reflux kunnen een verhoogde gevoeligheid voor normale slokdarmstimulatie vertonen. Hypnotherapie kan mensen helpen angst voor pijn op te heffen door een diepe staat van ontspanning te bevorderen.
Kruiden remedie
Herbalisten kunnen verschillende soorten kruiden aanbevelen bij de behandeling van GERD. Voorbeelden zijn:
- kamille
- gemberwortel
- marshmallow root
- gladde iep
Op dit moment is er weinig klinisch onderzoek om de effectiviteit van deze kruiden bij de behandeling van GORZ te ondersteunen. Onderzoekers raden niet aan traditionele Chinese geneeskunde te gebruiken om GERD te behandelen. De huidige onderzoeken naar kruidenmedicijnen zijn slecht en niet goed onder controle.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u kruidensupplementen neemt. Zelfs natuurlijke kruiden kunnen onbedoelde bijwerkingen veroorzaken.
Bakpoeder
Als zuurbindend middel kan baking soda tijdelijk maagzuur helpen neutraliseren en verlichting bieden. Voor volwassenen en tieners, los 1/2 theelepel op in een 4-ounce glas water. Praat met uw arts over de dosering voor kinderen.
Veranderingen in levensstijl voor GERD
Enkele van de beste behandelingen voor GERD zijn levensstijlveranderingen. Deze veranderingen omvatten:
- Stoppen met roken: Roken beïnvloedt de LES-toon en verhoogt de reflux. Niet alleen zal stoppen met roken GERD verminderen, maar het kan ook het risico op andere gezondheidscomplicaties verminderen.
- Afvallen, als u te zwaar bent: Overgewicht kan extra druk op de maag veroorzaken, waardoor zuur terugvloeit in de maag.
- Afzien van het dragen van nauwsluitende kleding: Kleren die strak om de taille zitten, kunnen extra druk op uw maag uitoefenen. Deze toegevoegde druk kan dan de LES beïnvloeden, waardoor de reflux toeneemt.
- Je hoofd opheffen: Door uw hoofd op te heffen tijdens het slapen, ergens tussen de 6 en 9 inch, zorgt u ervoor dat de maaginhoud naar beneden stroomt in plaats van omhoog. U kunt dit doen door houten of cementblokken onder de kop van uw bed te plaatsen.
Het goede nieuws is dat je niet langer voedsel hoeft te elimineren om GERD te behandelen. Een beoordeling van meer dan 2.000 studies vond geen bewijs dat voedseleliminatie werkt.Maar sommige voedingsmiddelen zoals chocolade en koolzuurhoudende dranken kunnen de LES-druk verlagen en laten voedsel en maagzuur omkeren.
Wanneer een dokter bezoeken?
U moet medische hulp inroepen als:
- je hebt moeite met slikken
- je maagzuur veroorzaakt misselijkheid of braken
- u gebruikt OTC-medicijnen meer dan twee keer per week
- uw GERD-symptomen veroorzaken pijn op de borst
- je ervaart diarree of zwarte stoelgang
Uw arts zal medicijnen voorschrijven zoals:
- maagzuurremmers
- H2-receptorblokkers
- protonpompremmers
Alle drie de soorten medicijnen zijn verkrijgbaar zonder recept en op recept. Merk op dat deze medicijnen duur kunnen zijn en honderden dollars per maand kunnen kosten. In extreme gevallen kan uw arts een operatie aanbevelen om uw maag of slokdarm te veranderen.
Zoek naar GERD-symptomen als thuiswerkmethoden niet effectief blijken te zijn, of als uw symptomen verslechteren.
