We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algemene betrouwbaarheid voor mensen die van hardlopen houden. Als u een app wilt nomineren voor deze lijst, kunt u ons een e-mail sturen naar [email protected].
De juiste app kan het bereiken van je fitnessdoelen iets gemakkelijker maken. Of je nu in vorm wilt komen of serieus wilt trainen voor een aankomende race, een goed lopende app is waarschijnlijk een van de goedkoopste en meest effectieve tools. En er is geen tekort aan hen - van grote merken zoals Nike en Under Armor tot beproefde en echte digitale hardlooppartners, we zochten hoog en laag naar de beste.
Nike + Run Club
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Met handige extra's verwerkt de running app van Nike alle basisbeginselen: het bijhouden van uw afstand, route, tempo, hoogtewinst, gemiddelde hartslag en geschatte calorieën. Leaderboards maken het gemakkelijk om te vergelijken en te concurreren met mede-hardlopers, delen is volledig aanpasbaar, en muziekbedieningen zijn eenvoudig met run-statusupdates die op je deuntjes worden weergegeven. Met de app kunt u aantekeningen bijhouden, uw runs en records bijhouden en opslaan en uw doelen en fitnessniveaus invoeren voor aangepaste coachingplannen.
MapMyRun
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Under Armour's Map MyRun doet precies wat het belooft. Met behulp van de GPS van je telefoon worden je route, afstand, tijd, verbrande calorieën, hoogte en meer bijgehouden. De app biedt feedback en statistieken na elke mijl voor een motiverende manier om u te helpen bij het inbellen van uw prestaties. De app maakt het ook gemakkelijk om nieuwe routes te vinden, uw favorieten op te slaan en te delen en te werken aan nieuwe hardloopdoelen.
Strava
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Ontworpen voor hardlopers, fietsers en actieve outdoortypes, maakt Strava het eenvoudig om statistieken te volgen zoals snelheid, afstand, tempo, bereikte hoogte en verbrande calorieën tijdens en na een activiteit. Met de segmentfunctie kunt u specifieke delen van uw run analyseren, zoals die brutale verticale of lange rechte stukken. De app heeft ook maandelijkse uitdagingen voor extra motivatie. Je kunt ook contact maken met vrienden en deelnemen aan activiteitenclubs voor sociale training. Strava past ook goed bij de meeste apparaten, zoals uw favoriete GPS-hardloophorloge of activiteitstracker.
RunKeeper
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
De audio-aanwijzingen van RunKeeper in realtime helpen je om je tempo aan te passen en je afstand en tijd te verbeteren. Deze veelzijdige app helpt je ook om een routine te maken die past bij je schema en levensstijl (met handige herinneringen wanneer je ze nodig hebt). Je kunt nieuwe routes vinden, opslaan en bouwen, deelnemen aan hardloopgroepen, deelnemen aan uitdagingen, integreren met Spotify of iTunes om je in beweging te houden en je overdekte cardio volgen met de stopwatch-modus. Je voortgang in de palm van je hand zien, kan precies de motivatie zijn die je nodig hebt om die fitnessdoelen te bereiken, en RunKeeper maakt het gemakkelijk.
Zombies, Ren!
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Als je het type bent dat je run vreest, kan deze angstaanjagende twist een game-wisselaar zijn. Je bent een held op een missie met zombies die je aan je staart hangen, en het meeslepende audiodrama houdt de adrenaline hoog als je je basis herbouwt en onderweg essentiële spullen verzamelt. Deze fitness-app heeft alle hoogtepunten en het plezier van een echt geweldig zombiegame, met meer dan 260 verhaalmissies om de zaken fris te houden. Het maakt niet uit hoe snel je gaat - lopen, joggen of hardlopen, het verhaal speelt zich af tussen je favoriete nummers.
RockMyRun
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Het juiste tempo kan het verschil maken tijdens een run en deze app bevat door DJ gecureerde melodieën om je in beweging te houden. Instelbare RPM en unieke Body-Driven Music-technologie synchroniseert muziek met je stappen of hartslag en laat je de beat handmatig aanpassen aan je favoriete cadans. Een toonaangevend oefenonderzoekslaboratorium testte de app, met resultaten die aantoonden dat het plezier en motivatie tot 35 procent kan vergroten. RockMyRun houdt ook je afstand en tempo bij, biedt gepersonaliseerde muzieksuggesties, bouwt het tempo op dat bij je training past en synchroniseert met je favoriete apps.
10K Runner
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Meer dan 1,2 miljoen mensen gebruikten 10K Runner om hun eerste 10K te veroveren, en dat kan ook. De handige app bevat afwisselend loop- / loop-intervallen die de loopsegmenten geleidelijk verhogen. Het biedt ook ingebouwde audiocoaching die naadloos aansluit op uw muziek. Alle functies zijn ontworpen om u vanaf de bank naar een 10K in 14 weken te helpen. 10K Runner is gemakkelijk te gebruiken en geoptimaliseerd voor gewichtsverlies, met hardlooptips en praktische tips. Je kunt je voortgang met vrienden delen en onderweg badges verdienen voor extra motivatie.
iSmoothRun
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Prijs: $ 4,99
Tussen zijn GPS en stappenteller volgt iSmoothRun elke stap van je training. Volg nauwkeurig uw tijd, afstand, locatie, tempo, cadans, hartslag, kracht en hoogte en ontvang audio-updates wanneer u ze wilt op tijd- of afstandsintervallen. Bekijk uw trainingsstatistieken met aanpasbare grafieken.U kunt zelfs uw kilometers bijhouden. De ingebouwde metronoom helpt je je loopcadans te volgen en te verbeteren, en een automatische pauzefunctie betekent geen gedoe bij stoplichten. iSmoothRun wordt ook gesynchroniseerd met uw favoriete apps, zodat u uw gegevens kunt delen.
PEAR Personal Coach
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Android-beoordeling: ★★★ ✩✩
Prijs: gratis
Ontworpen voor alles, van hardlopen en indoor cardio tot yoga en krachttraining, PEAR biedt je realtime persoonlijke training zodat je je fitnessdoelen sneller kunt bereiken. De gratis proefperiode van 14 dagen geeft je de tijd om een training te vinden waar je dol op bent en de juiste coach om mee te werken. Daarna kunt u upgraden naar een maandelijks lidmaatschap van $ 5,99 of $ 39,99 per jaar. Trainingen passen zich aan uw prestaties aan, zodat u precies weet wanneer u moet versnellen of vertragen. PEAR werkt met uw schema, met on-demand trainingen die klaar staan als u dat bent.
runtastic
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Android-beoordeling: ★★★ ✩✩
Prijs: gratis
Volg uw wandelingen, jogs of loopt met Runtastic en zie precies hoe ver en snel u gaat. Stel een jaarlijks draaiend doel in en de app houdt je op het goede spoor om het doel te bereiken. Andere functies zijn onder andere een voice-coach voor audiofeedback over je eerste mijl, een scorebord voor vriendschappelijke competitie, geïntegreerde muziek en schoen volgen, zodat je weet wanneer het tijd is voor een nieuw paar. Runtastic kan worden geïntegreerd met zowel Apple Health als MyFitnessPal en bevat een live juichgedeelte voor aanmoediging van je vrienden tijdens je volgende run.
Jessica schrijft over zwangerschap, ouderschap, fitness en meer. Ongeveer 10 jaar geleden was ze copywriter bij een reclamebureau voordat ze overstapte naar freelance schrijven en redigeren. Ze kon elke dag zoete aardappelen eten. Lees meer over haar werk op www.jessicatimmons.com.
