Wat is een probioticumklysma?
Probiotica zijn levende micro-organismen die uw lichaam ten goede komen. De menselijke dikke darm is de thuisbasis van miljarden nuttige bacteriën die een belangrijke en complexe rol spelen bij de spijsvertering, immuunfunctie en andere lichaamsprocessen. Het juiste aantal en de juiste balans van micro-organismen in uw dikke darm kunnen helpen om ontstekingen te verminderen, de opname van voedingsstoffen te verbeteren en problemen met de spijsvertering te voorkomen, zoals gas en een opgeblazen gevoel.
Een klysma is een procedure waarbij een oplossing in uw rectum wordt geïnjecteerd om de stoelgang te stimuleren. Ze worden meestal gedaan om gevallen van ernstige constipatie te behandelen.
Probiotische klysma's omvatten het injecteren van een oplossing met probiotica via uw rectum en in uw dikke darm. Dit type klysma wordt een populaire alternatieve remedie voor gewichtsverlies, darmgezondheid, ondersteuning van het immuunsysteem en sommige ziekten van het spijsverteringskanaal.
Blijf lezen om meer te leren over het onderzoek achter deze nieuwe trend en of je het moet proberen.
Wat zijn de potentiële voordelen?
Sommige mensen beweren dat probiotische klysma's helpen om zowel schadelijke bacteriën te verwijderen als het aantal nuttige bacteriën in de dikke darm te vergroten.
Hoewel je oraal probiotica kunt gebruiken, plaatst een klysma ze rechtstreeks in je dikke darm. Dit voorkomt dat ze maagzuur tegenkomen, wat 60 procent van de probiotica kan doden.
De meeste orale probiotische supplementen hebben echter de neiging om stammen te bevatten, zoals Lactobacillus, die beter bestand zijn tegen maagzuur. Daarnaast produceren sommige fabrikanten orale probiotica met unieke toedieningssystemen die bedoeld zijn om maagzuur te weerstaan en meer van het probioticum af te geven aan het spijsverteringskanaal.
Voorstanders van probiotische klysma's beweren dat ze verschillende gezondheidsvoordelen bieden, waaronder:
- verhoogd metabolisme
- gewichtsverlies
- verbeterde immuunsysteemfunctie
Ze kunnen ook een rol spelen bij de behandeling van spijsverteringsproblemen, zoals irritable bowel syndrome (IBS) of colitis ulcerosa (UC). Bij mensen zonder deze aandoeningen kunnen probiotica helpen om gemeenschappelijke spijsverteringsklachten te verminderen, zoals:
- diarree
- constipatie
- opgeblazen gevoel
Wat zegt het onderzoek?
Het concept van probiotica, inclusief hun voordelen en hoe ze het best kunnen worden toegediend, is een nieuw studiegebied. Hoewel een deel van het bestaande onderzoek veelbelovend is, zijn de meeste studies klein en niet overtuigend.
Er is heel weinig onderzoek naar probiotische klysma's. Er zijn echter enkele onderzoeken die kijken naar het gebruik van probiotische klysma's om UC te behandelen. Een onderzoek uit 2011 wees bijvoorbeeld uit dat het toedienen van bepaalde stammen met een klysma, naast orale medicatie, gunstig zou kunnen zijn voor kinderen met UC.
Houd in gedachten dat de verschillende soorten probiotica zich anders gedragen. Bovendien heeft iedereen een unieke microbiota, die verwijst naar de verzameling micro-organismen in uw lichaam. Dit betekent dat mensen waarschijnlijk anders reageren op probiotica, gebaseerd op wat al in hun systeem zit.
Er zijn geen studies gedaan die kijken naar de voordelen van probiotische enzymen voor gewichtsverlies of metabolisme.
Wie zou er een moeten krijgen?
Als u een spijsverteringsaandoening heeft, zoals UC of IBS, overweeg dan om met uw arts te praten over probiotische klysma's. Ze kunnen u helpen om specifieke stammen aan te bevelen op basis van uw conditie en bestaand onderzoek. Dit is een groeiend onderzoeksgebied, zodat ze u mogelijk ook meer informatie kunnen geven over de nieuwste ontwikkelingen.
Anders is er geen reden om een probiotische klysma te doen. Bovendien worden probiotische supplementen niet gereguleerd door de FDA. Dit maakt het moeilijk om te weten wat u krijgt, vooral als u ze op internet koopt.
Als je geïnteresseerd bent in het proberen van probiotica, overweeg dan te beginnen met enkele voedingsbronnen, zoals:
- yoghurt met levende culturen
- miso
- kefir
- zuurkool
- tempeh
Zijn er risico's?
Enema's die door een arts worden toegediend, brengen niet veel risico's met zich mee. Thuis doen kan echter:
- rectale schade
- darmklachten of pijn
- infectie
- diarree
- nierfalen bij oudere volwassenen
- embolie in zeer zeldzame gevallen
Probiotische klysma's brengen extra risico's met zich mee voor mensen met een verzwakt immuunsysteem, waaronder mensen die heel jong of oud zijn. Hoewel deze bacteriën meestal gunstig zijn, kunnen ze leiden tot infecties bij mensen met een aangetast immuunsysteem.
Hoe je dat doet
Als u nog steeds een probioticumklysma wilt proberen, is het het beste dat u uw arts om advies vraagt over welke probioticum en type klysma-set u moet gebruiken. Je wilt ook zeker weten dat je jezelf een klysma geeft. Als je nog nooit eerder een klysma hebt gedaan, laat je arts je door het proces leiden.
U moet een probioticum kiezen dat in de vorm van poeder in een capsule komt. Vergeet niet dat probiotica niet gereguleerd zijn, dus het is belangrijk om te zoeken naar een gerenommeerd merk. Meer informatie over het kiezen van een probiotisch supplement.
Als je klaar bent, verzamel je spullen. Je hebt nodig:
- een klysmazak en buizenstelsel
- gedistilleerd water
- een probiotische capsule
- een maatbeker
- in water oplosbaar smeermiddel
- een grote handdoek
Aangezien dingen de neiging hebben om te morsen, is het het beste om het klysma in een badkuip of op een hard oppervlak uit te voeren, zoals een tegelvloer en in de buurt van een toilet. Het is ook gemakkelijker om iemand te helpen, indien mogelijk.
Nadat u al uw artikelen hebt verzameld, volgt u deze stappen:
- Los de inhoud van een probiotische capsule volledig op in een kopje gedistilleerd water.
- Giet het mengsel in de klysma zak, zorg ervoor dat de slang is geklemd.
- Houd de zak met het buiseinde naar beneden. Open de klem voor een moment om eventuele luchtbellen te laten ontsnappen en klem hem opnieuw vast.
- Smeer het uiteinde van de slang.
- Hang de tas binnen handbereik en ga aan je linkerkant liggen, waarbij je je knieën naar je borst trekt.
- Steek de buis 2 tot 3 inch in uw rectum. Adem diep om te helpen met inbrengen.
- Maak de slang los en laat de oplossing in uw rectum stromen. Blijf diep ademen. Kijk of de zak leeg is en klem de slang dan opnieuw vast.
- Verwijder de slang langzaam uit uw rectum.
- U kunt onmiddellijk het gevoel krijgen dat u een stoelgang moet hebben, wat normaal is. Ga voorzichtig naar het toilet. Uw klysmapakket moet instructies bevatten voor hoe lang u in de oplossing moet blijven voordat u een stoelgang maakt.
Bel uw arts als u merkt:
- waterige stoelgang gedurende meer dan een dag
- bloed in je ontlasting
- pijn die niet weggaat
het komt neer op
Probiotische klisma's worden een populaire manier om de voordelen van probiotica te plukken. Er is echter heel weinig onderzoek naar deze methode en deskundigen proberen nog steeds volledig te begrijpen hoe probiotica het lichaam beïnvloeden. Als u geïnteresseerd bent om het te proberen, praat dan eerst met uw arts om ervoor te zorgen dat u het veilig doet. Anders kun je het beste probiotica uit voedselbronnen en orale supplementen gebruiken.
