Overzicht
Wanneer u uw arts bezoekt, is het eerste dat zij vaak doen uw bloeddruk gecontroleerd. Dit is een belangrijke stap omdat uw bloeddruk een maat is voor hoe hard uw hart werkt.
Je hart is een spier ter grootte van je vuist. Het bestaat uit vier kamers en bevat vier kleppen. De kleppen openen en sluiten om het bloed door de kamers te laten stromen en in en uit je hart te laten stromen. Volgens de American Heart Association klopt je hart 60 tot 100 keer per minuut, of ongeveer 100.000 keer per dag. Terwijl het klopt, wordt er bloed tegen je aderwanden gestuwd.
Uw systolische bloeddruk is het hoogste cijfer voor uw meting. Het meet de kracht van het bloed tegen je aderwanden terwijl je ventrikels - de onderste twee kamers van je hart - samenknijpen en bloed naar de rest van je lichaam duwen.
Uw diastolische bloeddruk is het onderste getal van uw meting. Het meet de kracht van het bloed tegen je aderwanden terwijl je hart ontspant en de ventrikels bloed mogen bijvullen. Diastole - deze periode waarin je hart ontspant tussen de beats - is ook de tijd dat je kransslagader bloed naar je hart kan pompen.
Bloeddrukbereiken
Uw bloeddruk kan normaal, hoog of laag zijn. Hoge bloeddruk wordt ook hypertensie genoemd en lage bloeddruk wordt hypotensie genoemd. De American Heart Association beschrijft de verschillende bloeddrukbereiken voor volwassenen als:
- normaal: minder dan 120 systolische en 80 diastolische
- Verhoogd: 120 - 129 systolisch en minder dan 80 diastolisch
- Fase 1 hypertensie: 130-139 systolische of 80-89 diastolische
- Fase 2 hypertensie: ten minste 140 systolische of ten minste 90 diastolische
- Hypertensieve crisis: hoger dan 180 systolisch en / of hoger dan 120 diastolisch
- hypotensie: kan 90 of minder systolisch zijn, of 60 of minder diastolisch, maar deze aantallen kunnen variëren omdat symptomen helpen bepalen wanneer de bloeddruk te laag is
Uw arts kan een hoge bloeddruk diagnosticeren als uw systolische of diastolische waarde hoog is of als beide cijfers hoog zijn. Ze kunnen lage bloeddruk diagnosticeren door de systolische en diastolische cijfers te controleren, samen met het evalueren van uw symptomen en leeftijd en welke medicijnen u gebruikt.
Hoge en lage bloeddruk risicofactoren
Zowel hoge bloeddruk als lage bloeddruk moeten worden beheerd. Over het algemeen komt het veel vaker voor bij hoge bloeddruk. Volgens het American College of Cardiology paste bijna de helft van de volwassenen in de Verenigde Staten nu in de nieuwe definitie van hoge bloeddruk. Het is niet verrassend dat de risicofactoren voor deze twee aandoeningen heel verschillend zijn.
Risicofactoren voor hoge bloeddruk
Uw geslacht beïnvloedt uw risico op hoge bloeddruk. De American Heart Association stelt dat mannen een hoger risico lopen op hoge bloeddruk dan vrouwen tot 64-jarige leeftijd. Maar bij 65 jaar en ouder lopen vrouwen een hoger risico dan mannen. Uw risico is ook groter als:
- je hebt een naast familielid met hoge bloeddruk
- jij bent Afrikaans-Amerikaans
- je hebt overgewicht of obesitas
- je hebt diabetes
- je hebt een hoog cholesterolgehalte
- je hebt een nieraandoening
Je levensstijl heeft ook invloed op je risiconiveau. Uw risico is groter als:
- je krijgt niet veel fysieke activiteit
- je ervaart chronische stress
- je drinkt te veel alcohol
- je rookt
- je dieet bevat veel zout, suiker en vet
Slaapapneu is een risicofactor voor hoge bloeddruk die vaak over het hoofd wordt gezien. Het is een aandoening die ervoor zorgt dat u tijdens de slaap niet meer ademt of niet effectief ademt.
Wanneer uw ademhaling ontoereikend is, dalen uw zuurstofniveaus en nemen uw bloedvaten af. Dit verhoogt uw bloeddruk. Wanneer slaapapneu aanhoudt, kan deze verhoogde bloeddruk gedurende de dag doorgaan wanneer de ademhaling normaal is. Een juiste behandeling van slaapapneu helpt de bloeddruk verlagen.
Risicofactoren voor lage bloeddruk
Als u ouder bent dan 65, loopt u mogelijk een risico op orthostatische hypotensie, een aandoening waarbij uw bloeddruk daalt wanneer u van zittende naar staande positie beweegt. Endocriene problemen, neurologische aandoeningen, hartproblemen, hartfalen en bloedarmoede kunnen ook de aandoening veroorzaken.
U loopt mogelijk ook risico op lage bloeddruk als u uitgedroogd raakt of bepaalde geneesmiddelen op recept gebruikt, zoals:
- medicijnen tegen hoge bloeddruk
- diuretica
- nitraten
- angst- of depressiemedicatie
- erectiestoornissen medicijnen
Een lage bloeddruk kan ook worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan hart-, hormonale of zenuwstelselproblemen. Deze omvatten:
- schildklier problemen
- zwangerschap
- abnormale hartritmes
- abnormale hartkleppen
- orthostatisch tachycardiesyndroom (POTS)
- suikerziekte
- ruggengraat letsel
- multiple sclerose (MS)
- ziekte van Parkinson
Behandeling van hoge of lage bloeddruk
Een scala aan behandelingen is beschikbaar voor hoge of lage bloeddruk.
Behandeling van hoge bloeddruk
Veranderingen in de levensstijl worden aanbevolen als de eerste stap in de behandeling van elk stadium van hoge bloeddruk. Deze wijzigingen kunnen zijn:
- het elimineren van ongezond voedsel, zoals overtollige suikers en verzadigde vetten, uit uw dieet
- meer hart-gezond voedsel eten, zoals mager vlees, vis, fruit en groenten en volle granen
- bezuinigen op natrium in uw dieet
- meer water drinken
- dagelijkse lichamelijke activiteit krijgen
- stoppen met roken
- behoud van een gezond gewicht
- vermindering van alcoholgebruik (tot een of minder drankjes per dag voor vrouwen, en twee of minder per dag voor mannen)
- omgaan met stress
- regelmatig uw bloeddruk controleren
Naast deze stappen moet u overwegen of u medicijnen gebruikt die uw bloeddruk kunnen verhogen, zoals verkoudheidsmiddelen, dieetpillen of medicijnen voor ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Als dat zo is, raadt uw arts u aan het geneesmiddel te stoppen, de medicijnen te veranderen of uw dosering aan te passen.
Lifestyle-aanpassingen en medicatie-aanpassingen zijn misschien niet voldoende om uw bloeddruk te verlagen. Als dat het geval is, of als u hypertensie in stadium 2 heeft of een hypertensieve crisis heeft gehad, zal uw arts waarschijnlijk één of meer bloeddrukmedicijnen voorschrijven.
Veel voorgeschreven medicijnen zijn:
- diuretica
- bètablokkers
- calciumantagonisten
- angiotensine-converting enzyme (ACE) -remmers
- angiotensine II-receptorblokkers (ARB's)
- alfablokkers
Dit medicijn wordt voorgeschreven naast voortdurende veranderingen in levensstijl.
Behandeling van lage bloeddruk
Behandeling voor lage bloeddruk hangt af van de oorzaak van de aandoening.
Als een medicijn uw lage bloeddruk veroorzaakt, kan uw arts uw dosering van dat medicijn wijzigen of uw behandeling ermee stoppen.
Als uw lage bloeddruk wordt veroorzaakt door een infectie, kan uw arts een antibioticum voorschrijven om de infectie te behandelen. Of als het wordt veroorzaakt door bloedarmoede, kan uw arts ijzer of vitamine B12 als supplement voorschrijven.
Als een medische aandoening of ziekte uw lage bloeddruk veroorzaakt, is het belangrijk dat uw arts de specifieke oorzaak identificeert. Een goed beheer van het probleem kan helpen bij het verbeteren of beperken van episodes van lage bloeddruk.
Hoge of lage bloeddrukcomplicaties
Hoge bloeddruk veroorzaakt geen symptomen tenzij u in een hypertensieve crisis verkeert. Het staat zelfs bekend als een "stille moordenaar" omdat het stilletjes uw bloedvaten en organen beschadigt en u zich misschien niet realiseert dat u het hebt tot de schade is aangericht. Onbeheerde hoge bloeddruk kan leiden tot:
- beroerte
- hartfalen
- hartaanval
- zichtproblemen
- zicht verlies
- nierziekte
- seksuele disfunctie
- aneurysma
Aan de andere kant is de bloeddruk te laag zullen symptomen veroorzaken. Symptomen of complicaties die kunnen optreden bij lage bloeddruk kunnen zijn:
- duizeligheid
- flauwte
- toevallen
- pijn op de borst
- vallend
- verlies van evenwicht
- misselijkheid
- dorst
- onvermogen om te concentreren
- hoofdpijn
- wazig zien
- vermoeidheid
- oppervlakkige ademhaling
- kortademigheid
- klamme huid
- blauwachtige huid
Bloeddrukproblemen voorkomen
Het goede nieuws is dat er dingen zijn die u kunt doen om bloeddrukproblemen te voorkomen.
Hoge bloeddruk voorkomen
U kunt problemen met uw bloeddruk opgeven voordat ze beginnen, of uw risico beperken als u een gezonde levensstijl volgt. Het volgen van de stappen hierboven onder "Hoge of lage bloeddruk behandelen" kan u helpen beschermen tegen het ontwikkelen van hoge bloeddruk.
Als u vermoedt dat u bijvoorbeeld slaapapnoesymptomen heeft, zoals zwaar snurken, slaperigheid overdag of rusteloze slaap, overleg dan met uw arts over een slaaponderzoek. Aangenomen wordt dat slaapapneu ten minste 25 miljoen Amerikaanse volwassenen treft. Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van een CPAP-machine tijdens het slapen de bloeddruk kan verlagen bij mensen met slaapapneu.
Lage bloeddruk voorkomen
Om te helpen lage bloeddruk te voorkomen, drink veel vloeistoffen, bij voorkeur water, om uitdroging te voorkomen. Sta langzaam op vanuit een zittende positie om orthostatische hypotensie te voorkomen.
Breng ook meteen uw arts op de hoogte als u denkt dat een medicijn ervoor zorgt dat uw bloeddruk daalt. Er kan een andere medicatie-optie zijn die minder invloed heeft op uw bloeddrukwaarden.
Als u bovendien bent gediagnosticeerd met medische aandoeningen waarvan bekend is dat ze verband houden met een lage bloeddruk, neem dan contact op met uw arts. Bespreek welke symptomen u op moet letten en hoe u uw aandoening het best kunt controleren.
vooruitzicht
Voor veel mensen is een hoge of lage bloeddruk beheersbaar. Voor hoge bloeddruk is uw kijk het beste als u levensstijlstappen neemt die de algehele gezondheid van uw hart ondersteunen en de aanbevelingen van uw arts over medicijnen om uw bloeddruk te beheren volgt. Voor lage bloeddruk is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen en de aanbevolen behandelplannen door te nemen.
Omdat hoge bloeddruk geen symptomen veroorzaakt, is het, eenmaal gediagnosticeerd, essentieel om uw bloeddruk regelmatig te meten. Dit geldt ook als u bloeddrukmedicatie gebruikt. En of u een hoge of lage bloeddruk heeft, het volgen van uw systolische en diastolische cijfers is een goede manier om te bepalen hoe goed levensstijlveranderingen of medicijnen werken.
Koop een bloeddrukmeter voor thuis.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
