Door het gekraak van mijn duimen ...
Artrose in de duim is de meest voorkomende vorm van artritis die de handen aantast. Artrose is het gevolg van de afbraak van gewrichtskraakbeen en het onderliggende bot. Het kan het basale gewricht aantasten, dat is het gewricht bij de pols en het vlezige deel van de duim. Met deze verbinding kunt u normaal gesproken elke dag honderden taken samenknijpen, draaien en draaien voor honderden taken.
Bij mensen met artritis in de duim breekt het kussenachtige kraakbeen in het gewricht na verloop van tijd af. Dit zorgt ervoor dat het bot tegen het bot wrijft. Symptomen van artritis in de duim kunnen verlammend werken, deels omdat de duim elke dag zo vaak nodig is. Verminderde grijpkracht, verminderde bewegingsuitslag en zwelling en pijn in uw hand kunnen voorkomen. U zult het misschien moeilijk vinden om potten te openen, een deurknop open te draaien of zelfs uw vingers vast te klikken.
Als u artritis heeft in andere gewrichten zoals uw knieën, heupen of ellebogen, kan het ervoor zorgen dat uw artritis bij de duim waarschijnlijker wordt. Vrouwen zijn meer vatbaar voor artritis, vooral die met zeer flexibele of losse duimbanden. Statistisch gezien hebben vrouwen zes keer meer kans dan mannen om een arthritis te ontwikkelen.
Reumatoïde artritis is een ander type artritis dat zich kan ontwikkelen in het basale gewricht.
Behandelingsopties
Artritis verschilt per persoon. Er zijn verschillende behandelingen die kunnen werken voor uw specifieke symptomen.
Aanvankelijke behandelingsopties omvatten:
- oefeningen
- toepassing van ijs
- medicijnen
- spalken
- steroïde injecties
Als deze methoden de pijn niet verlichten en de functie niet verbeteren, moet het gewricht mogelijk met een operatie worden gereconstrueerd.
Zoals met elke vorm van artritis, is het belangrijk om met uw arts te praten voordat u uw aandoening behandelt, vooral voordat u medicijnen gebruikt.
Oefening voor je duimen
Uw arts of fysiotherapeut kan handoefeningen aanbevelen. Je kunt deze oefeningen doen om het bewegingsbereik te verbeteren en je artritis-symptomen te verbeteren.
Eenvoudige oefeningen kunnen een duimuitrekking omvatten, waarbij u probeert het topje van uw duim aan te raken tot net onder uw pinkvinger.
Een ander stuk, IP genaamd, maakt gebruik van flexie. Het vereist dat je je duim stabiel houdt met je andere hand en probeert alleen het bovenste gedeelte van de duim te buigen. En een extra oefening is om simpelweg de toppen van elk van uw vingers aan te raken op het puntje van uw duim.
Je moet deze oefeningen alleen doen na overleg met je arts of fysiotherapeut. En zorg ervoor dat u instructies krijgt om ervoor te zorgen dat u de bewegingen correct uitvoert.
Medicijnen voor artritis van de duim
Medicijnen die worden gebruikt voor pijn omvatten vrij verkrijgbare medicijnen (OTC), voorgeschreven medicijnen en injecteerbare medicijnen.
OTC-medicijnen die kunnen helpen bij pijn zijn acetaminophen (Tylenol), niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) en supplementen.
OTC NSAID's omvatten ibuprofen (Motrin, Advil) en naproxen (Aleve). NSAID's in hoge doses kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken, dus zorg ervoor dat u niet meer inneemt dan wordt aanbevolen op de verpakking of door uw arts.
Er zijn supplementen met enig bewijs van werkzaamheid. Deze omvatten glucosamine en chondroïtine, die verkrijgbaar zijn als pillen en poeders. Bovendien kunnen capsaïcine huidcrèmes op de duim helpen de pijn te verlichten.
Recept medicijnen
Receptmiddelen voor artritis omvatten COX-2-remmers zoals celecoxib (Celebrex) en meloxicam (Mobic). Tramadol (Ultram, Conzip) kan ook worden voorgeschreven. Deze medicijnen kunnen bij hoge doses bijwerkingen veroorzaken, zoals oorsuizen, cardiovasculaire problemen, lever- en nierbeschadiging en gastro-intestinale bloedingen. Mogelijk moet u tijdens het gebruik van deze medicijnen bepaalde bloedtesten ondergaan.
Corticosteroïd-injecties in het duimgewricht kunnen zwelling en pijn helpen verlichten. Deze kunnen maar twee of drie keer per jaar worden gedaan. Het reliëf dat deze injecties bieden, is tijdelijk maar kan aanzienlijk zijn. Wees voorzichtig om overmatige fysieke activiteit te vermijden tijdens het gebruik van steroïde medicatie, anders riskeer je de gewrichten te beschadigen.
Super spalken
Uw arts of fysiotherapeut kan een spalk aanbevelen voor uw duim, vooral 's nachts. Een duimsplinter kan er uitzien als een halve handschoen met binnenin versterkend materiaal. Het dragen van deze spalk kan helpen de pijn te verminderen, de juiste positie voor uw duim aan te moedigen en de verbinding te laten rusten.
Dit type spalk wordt soms een "lange opponens" - of "duimspica" -spalk genoemd. Spalken wordt vaak gedurende drie tot vier weken continu uitgevoerd. Vervolgens wordt de spalk een deel van de tijd gedragen, hetzij 's nachts of tijdens bepaalde dagelijkse activiteiten die het gewricht kunnen belasten.
Chirurgische oplossingen
Als oefening, medicatie en spalken de pijn niet voldoende verminderen en het bereik van beweging en kracht herstellen, kan een operatie nodig zijn. Mogelijke operaties voor duimartrose zijn onder andere:
Trapeziectomy: Een van uw polsbeentjes die betrokken zijn bij het duimgewricht, wordt verwijderd.
osteotomie: De botten in uw gewricht worden verplaatst en op de juiste manier uitgelijnd. Ze kunnen worden bijgesneden om overtollige groei te verwijderen.
Gezamenlijke fusie: De botten in het gewricht zijn gesmolten. Dit verbetert de stabiliteit en vermindert pijn. Er is echter geen flexibiliteit meer in het gewricht en u kunt bepaalde taken niet meer uitvoeren.
Gezamenlijke vervanging: Het gewricht wordt vervangen door peesprotheses.
vooruitzicht
Hoewel er geen remedie is voor artritis in je duim, zijn er verschillende eenvoudige behandelingen die de symptomen voor veel mensen kunnen verlichten. Praat met uw arts of fysiotherapeut over welke behandelingen het beste voor u kunnen werken.
