Kniepijn verbranden
Omdat de knie een van de meest actief gebruikte gewrichten in het menselijk lichaam is, is pijn in dit gewricht geen ongebruikelijke klacht. Hoewel kniepijn vele vormen kan aannemen, kan brandende pijn in de knie een indicator zijn van een verscheidenheid aan problemen.
Je kunt een branderig gevoel hebben dat de volledige knie lijkt te omvatten, maar vaak wordt het gevoeld in een specifiek gebied - meestal achter de knie en voor de knie (knieschijf). Voor sommigen is het brandende gevoel geconcentreerd langs de zijkanten van de knie.
Branden in knieoorzaken
Er zijn verschillende oorzaken voor branden in de knie. Waar je voelt dat de brandende sensatie veel te maken heeft met wat het probleem veroorzaakt.
Achter de knie branden wordt vaak veroorzaakt door:
- ligament traan
- kraakbeen scheur
- overbelastingsletsel
- osteoartritis
Branden aan de voorkant van de knie wordt vaak veroorzaakt door een overbelastingsletsel dat bekend staat als runner's knee - ook wel chondromalacia of patellofemoraal pijnsyndroom (PFS) genoemd. Het kan ook peesontsteking zijn die wordt veroorzaakt door de ontsteking van de patellapees.
Branden aan de buitenkant van de knie wordt vaak veroorzaakt door iliotibiaal bandsyndroom (ITBS).
Branden in de knie 's nachts
Sommige mensen ervaren 's nachts meer kniepijn. Dit kan worden veroorzaakt door een aantal redenen:
- Bloedvaten nemen tijdens het slapen een grotere diameter, waardoor zenuwen onder druk komen te staan.
- Nadenken over je fysieke pijn zonder de dagelijkse afleiding resulteert in een toename die psychologisch wordt aangedreven.
- Hormoonsignalen worden verminderd terwijl u slaapt, waardoor er meer pijnsignalen door de hersenen kunnen komen.
Branden in kniebehandeling
Behandeling voor een brandende knie hangt van de oorzaak af.
Knieband scheur
Als een scheur in de knieband wordt gediagnosticeerd als gedeeltelijk, kan de behandeling omvatten:
- spierversterkende oefeningen
- beschermende kniebrace, te gebruiken tijdens het trainen
- limieten voor activiteiten die verdere schade kunnen veroorzaken
Een complete kniebandscheur moet misschien chirurgisch worden gerepareerd.
Knie kraakbeen scheur (schade aan het gewrichtsoppervlak)
De eerste fase van de behandeling van kraakbeenscheuren is niet chirurgisch en zou kunnen omvatten:
- spierversterkende oefeningen zoals gecontroleerde fysiotherapie of een programma van thuisoefening
- pijnverlichting, meestal niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's)
- steroïde injecties in de knie
Voor degenen van wie de situatie niet verbetert met meer conservatieve behandeling, is de volgende fase chirurgie. Er zijn een aantal chirurgische opties, waaronder:
- Knie chondroplastie. Het beschadigde kraakbeen wordt gladgemaakt om gewrichtsfrictie te verminderen.
- Knie debridement. Losse stukjes kraakbeen worden verwijderd en het gewricht wordt gespoeld met een zoutoplossing (lavage).
- Osteochondrale autotransplantatie (OATS). Onbeschadigd kraakbeen wordt genomen van een niet-belastend gebied en verplaatst naar het beschadigde gebied.
- Autologe chondrocytenimplantatie. Een stukje kraakbeen wordt verwijderd, in een laboratorium gekweekt en terug in de knie geplaatst, waar het uitgroeit tot gezond vervangend kraakbeen.
Artrose in de knie
Artrose kan niet ongedaan worden gemaakt, dus het beste dat kan worden gedaan, is symptoombestrijding, waaronder:
- pijnbehandeling met vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) zoals acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) en naproxen-natrium (Aleve)
- lichamelijke en ergotherapie
- cortisone-injecties
Uiteindelijk kan een gewrichtsvervangende operatie (artroplastiek) nodig zijn.
chondromalacia
Ook bekend als runner's knee, chondromalacia is de achteruitgang van het kraakbeen onder de knieschijf (knieschijf). De eerste behandeling voor chondromalacia omvat:
- ijs om zwelling na inspanning te verminderen
- pijnverlichting met OTC-medicatie
- rust voor het kniegewricht, inclusief het vermijden van hurken en knielen
- uitlijning van de patella met een brace, tape of een patellar-tracking sleeve
Als de eerste niet-chirurgische behandelingen mislukken, kan uw arts een arthroscopische operatie voorstellen om onstabiele kraakbeenflappen en de trochleaire groef (een groef bovenop het dijbeen) glad te strijken.
Patellofemoraal pijnsyndroom (PFS)
Voor milde gevallen wordt PFS behandeld met:
- rust voor de knie, inclusief het vermijden van traplopen en knielen
- OTC-pijnstillers
- revalidatieoefeningen, waaronder die voor quadriceps, hamstrings en heupabductoren
- ondersteunende beugels
Voor meer ernstige gevallen kan uw arts artroscopie aanbevelen, een chirurgische procedure om fragmenten van beschadigd kraakbeen te verwijderen.
Patella tendinitis
Patella tendinitis is een veel voorkomende overbelasting van de pees die uw knieschijf (patella) verbindt met uw scheenbeen. Het wordt meestal behandeld met:
- rust, vooral vermijden rennen en springen
- ijs om zwelling te verminderen
- pijnbestrijding via OTC-pijnstillers
- oefening gericht op de been- en dijspieren
- uitrekken om de knieverhoudingspeeseenheid te verlengen
- patellar peesband om kracht van de pees naar de riem te verdelen
Als conservatieve, niet-invasieve behandelingen niet effectief zijn, kan uw arts aanbevelen:
- bloedplaatjesrijke plasma-injectie
- oscillerende naald procedure
ITBS
ITBS is een repetitief kniespanningsletsel dat voornamelijk door hardlopers wordt ervaren. Hoewel er op dit moment geen definitieve behandeling voor is, worden hardlopers meestal geadviseerd zich te houden aan het volgende vierstappenprogramma:
- Stop met rennen.
- Cross-trein met geen impact oefening zoals fietsen en het zwembad hardlopen.
- Masseer de quads, bilspieren, hamstrings en iliotibiale band.
- Versterk je kern, de bilspieren en de heup.
De afhaalmaaltijden
Brandende kniepijn kan wijzen op een probleem met het gewricht of de zachte weefsels rond de knie, zoals ligamenten en pezen.Als een brandende pijn in uw knie verband lijkt te houden met een specifiek deel van de knie - voorkant, achterkant of zijkanten - kunt u mogelijk de mogelijke oorzaken van de pijn verkleinen.
Als de pijn aanhoudt of uw dagelijkse activiteiten of slaap verstoort, moet u uw arts raadplegen.
