Voedingsdeskundigen zijn ervan overtuigd dat het voor de gezondheid veel gunstiger is om op een lege maag naar bed te gaan, omdat het lichaam dan actief de opgeslagen middelen begint te gebruiken die het ontbijt volledig zal aanvullen. Tegelijkertijd ontzeggen de meeste mensen zichzelf niet het plezier om 's nachts hun maag te vullen.
Het is nieuwsgierig: artsen merken op dat mensen zelden zeer ernstige honger ervaren, maar gewoon "niet zouden weigeren iets te eten." Artsen zijn ervan overtuigd dat je alleen hoeft te eten als het hongergevoel gewoonweg onweerstaanbaar is. Vanuit hun standpunt traint dit het lichaam.
'S Nachts te veel eten belast het maagdarmkanaal aanzienlijk, wat het metabolisme negatief beïnvloedt.
Opgemerkt wordt dat 's avonds mensen in de regel ver van het meest gezonde voedsel consumeren. Als een persoon na het avondeten honger ervaart, betekent dit dat hij simpelweg niet genoeg had voor deze maaltijd of voor de hele dag.
Artsen hebben herhaaldelijk gewaarschuwd dat het diner uiterlijk een paar uur voor het slapengaan moet worden gedaan. Dit "redt" mensen van nachtelijk te veel eten, wat, zoals u weet, nachtuilen zonde is.
