"Incontinentie" is geen woord dat we willen in onze persoonlijke gezondheidswoordenschat.
Helaas, met name voor mensen met een overactieve blaasaandoening, komt de term in het spel voor urge-incontinentie en urine-incontinentie.
U hebt met uw arts gesproken, dus nu is het tijd om te praten met degenen die het dichtst bij u in de buurt zijn. Anderen vertellen is misschien een ogenschijnlijk pijnlijk punt, maar het is een integraal onderdeel van het feit dat je minder aandacht aan je besteedt.
Als u uw naasten vertelt over uw OAB, voelt u zich beter thuis tijdens een etentje. Het kan zelfs helpen dat je nog een paar ogen hebt die op zoek zijn naar een badkamer.
Hoewel het misschien een gênant gesprek is om te beginnen, is het belangrijk om te onthouden dat het misschien moeilijker is om erover te praten dan dat iemand anders het accepteert.
Als het tijd is voor de discussie, hoef je het niet uit te zenden. Kies een comfortabele, privé-plek zonder afleiding. Vertel ze niet over de telefoon, want zoiets als een eenvoudige pauze kan verkeerd worden geïnterpreteerd.
Of u nu uw familie, partner, vrienden of collega's voelt, voelt zich niet verplicht om informatie vrij te geven als u zich ongemakkelijk voelt of als u denkt dat de andere persoon niet medelevend en ondersteunend is.
Met professionals die schatten dat maar liefst één op de zes volwassenen in de VS lijdt aan een of andere vorm van OAB, weet je dat je niet de enige bent in dit gesprek.
Hoe u uw partner kunt vertellen
Aangezien uw partner een zeer intieme en persoonlijke relatie heeft die u niet met iemand anders deelt, wilt u misschien de subtiele details van het eerste gesprek besparen. Maar zoals met elke romantische relatie, hoe meer je bereid bent te delen, hoe sterker je relatie zou kunnen zijn.
Maar timing is alles: start het gesprek niet als je intiem bent.
Leg zo goed mogelijk uit wat uw arts u heeft verteld en hoe dit uw leven kan beïnvloeden. Praat over veranderingen die het kan aanbrengen in uw routine en levensstijl, zoals het beperken van alcohol, andere vloeistoffen en cafeïne, en mogelijk andere behandelingen die door uw arts zijn vastgesteld. Verzeker hen ervan dat OAB de reden is dat je jezelf moet verontschuldigen voor een romantische situatie of waarom je midden in de nacht opstaat.
Beantwoord de vragen die hij of zij mogelijk heeft: wat voor soort beperkingen heeft dit voor onze relatie? Wat is nodig om het te behandelen? Welke invloed hebben behandelingen op u? Is dit besmettelijk? Hoe beïnvloedt dit intimiteit? Heeft dit invloed op het krijgen van kinderen?
Je familie en vrienden vertellen
Het is niet het beste idee om je urinaire schema te halen tijdens het Thanksgiving-diner, maar het vertellen aan je geliefden is belangrijk om bij OAB te kunnen leven. Of je het ze nu als een groep of individueel vertelt, doe wat je wilt.
Zoals je met je partner zult doen, leg je uit wat je stoornis, levensstijlveranderingen, behandelingen en al het andere zijn dat relevant is voor je vrienden en familie.
Laat hen weten dat je OAB de reden is dat je verlegen bent over nieuwe plaatsen en misschien niet van plan bent om lange wegritten te maken zonder enkele pitstops. Vraag hen om zo ondersteunend mogelijk te zijn.
Nogmaals, deel alleen wat je prettig vindt, ook al vragen ze om alle details. Ze hoeven niets te weten over elke reis naar de badkamer of hoe de driften zich voelen.
Wees voorbereid op de vragen: zal dit het reizen voor bezoeken of vakantie in ieder geval belemmeren? Hebt u hulp nodig? Hoe groot is de impact hiervan op je leven? Is dit een genetische aandoening?
Uw collega's vertellen
De werkplek is misschien de lastigste plek om over je OAB te praten. Hoewel u geen water koeler praatje wilt ontbranden, moet uw gesprek met collega's worden ontworpen om het u comfortabeler te maken.
Het verspreiden van medische informatie op het werk is een lastig gebied. Het is het beste om niet specifiekheden, met name medicatie, details van de behandeling, enz. Aan te pakken. Uw werkgever is ook aansprakelijk in bepaalde situaties, dus vaagheid beschermt niet alleen u, maar ook uw baas.
Hoe minder overbodige gegevens u verstrekt, hoe beter een professionele werkrelatie te onderhouden.
Afhankelijk van de aard van je werk, leg je alleen uit wat direct van invloed zou zijn op je collega's, zoals dichtbij een toilet moeten zijn als je buiten werkt of je moet verontschuldigen voor een vergadering als je op kantoor werkt.
Ze kunnen ook vragen hebben. Welke invloed heeft dit op je werk? Neem je afscheid? Biedt dit u beperkte rechten?
Het maakt niet uit wie je vertelt, schaam je niet voor wat je te zeggen hebt. Het is jouw leven en je zou in staat moeten zijn om het zo comfortabel mogelijk te leven.
