Ongeveer de eerste 16 jaar na mijn diagnose psoriasis, geloofde ik diep dat mijn ziekte mij definieerde. Ik werd gediagnosticeerd toen ik nog maar 10 jaar oud was. Op zo'n jonge leeftijd werd mijn diagnose een groot deel van mijn persoonlijkheid. Zoveel aspecten van mijn leven werden bepaald door mijn huidconditie, zoals de manier waarop ik me kleedde, de vrienden die ik maakte, het voedsel dat ik at en nog veel meer. Natuurlijk voelde het alsof het was wat mij maakte, ik!
Als je ooit worstelde met een chronische ziekte, weet je precies waar ik het over heb. De chronische en aanhoudende aard van uw ziekte dwingt het om plaats te nemen aan uw tafel van het leven, in bijna elke situatie die u zich kunt voorstellen. Als iets zo allesomvattend is, is het volkomen logisch dat je gaat geloven dat dit je belangrijkste kenmerk is.
Om dit te veranderen, moet je jezelf echt anders willen zien. Dan moet je het werk doen om er te komen. Dit is hoe ik heb geleerd om mijn psoriasis niet te laten definiëren.
Mijn identiteit scheiden van mijn ziekte
Pas jaren na mijn diagnose (na veel introspectief werk aan mezelf gedaan te hebben) besefte ik dat mijn psoriasis mij niet definieert of wie ik ben. Zeker, mijn psoriasis heeft me in momenten gevormd en heeft me ontelbare keren geduwd. Het is een mooi kompas en een leraar in mijn leven geweest en laat me zien waar ik heen moet en wanneer ik stil moet blijven. Maar er zijn honderden andere kwaliteiten, attributen en levenservaringen die goed zijn voor wie Nitika is.
Hoe vernederend is het om te erkennen dat hoewel onze chronische aandoeningen een groot deel van ons dagelijks leven kunnen zijn, ze niet de macht over elk aspect van hen hoeven te hebben? Het is iets waar ik door de jaren heen ontzag voor heb gehad, omdat ik in het hele land met doelgroepen heb gesproken en met community's heb samengewerkt via mijn blog en sociale media.
Soms was het moeilijk voor me om te omhelzen dat ik niet mijn ziekte was vanwege de aandacht die ik zou krijgen als ik ziek was. Andere keren voelde het verwoestend om mijn identiteit te scheiden van de verlammende pijn waarin ik verkeerde, die me voortdurend in mijn hart deed schudden. Als je nu op die plek bent, waar het moeilijk is om je conditie als afgescheiden te zien u, weet gewoon dat ik het helemaal begrijp en dat je niet alleen bent.
Ontdekken wat ik leuk vond aan mezelf
Een ding dat me echt hielp, was me actief afvragen wat ik wel en niet leuk vond. Ik begon dit te doen nadat ik op 24-jarige leeftijd gescheiden was en besefte dat het enige dat ik voelde als wat ik echt van mezelf wist, was dat ik ziek was. Om eerlijk te zijn, voelde het in eerste instantie behoorlijk onnozel, maar ik begon het langzaamaan echt te begrijpen. Ben je in staat om het eens te proberen? Enkele van de vragen die ik ben begonnen zijn hieronder.
Ik zou mezelf afvragen:
- Wat is je lievelingskleur?
- Wat vind je leuk aan jezelf?
- Wat is je favoriete eten?
- Van wat voor mode hou je?
- Wat is je lievelingslied?
- Waar wil je naartoe reizen?
- Wat was tot nu toe een van de gelukkigste momenten in je leven?
- Wat vind je leuk om te doen voor de lol met vrienden?
- Wat is je favoriete sport of buitenschoolse activiteit?
De lijst ging gewoon verder vanaf daar. Nogmaals, deze vragen kunnen triviaal lijken, maar het stelde me echt in staat om volledig in de ontdekkingsmodus te zijn. Ik begon er veel plezier mee te hebben.
Ik heb geleerd dat ik van Janet Jackson hou, mijn lievelingskleur is groen en ik ben een sukkel voor glutenvrije, tomaatvrije, zuivelvrije pizza (ja, het is een ding en niet goor!). Ik ben een zanger, een activist, een ondernemer, en wanneer ik me echt op mijn gemak voel met iemand, komt mijn goofy kant naar buiten (wat een beetje mijn favoriet is). Ik ben toevallig ook iemand die leeft met psoriasis en artritis psoriatica. Ik heb in de loop van de jaren honderden dingen geleerd en om eerlijk te zijn, ben ik constant bezig dingen over mezelf te leren die me verbazen.
Jouw beurt
Kun je je verwant voelen met de strijd om je conditie je identiteit te laten worden? Hoe houd je jezelf geaard en vermijd je het gevoel dat je toestand je definieert? Neem nu een paar minuten en dagboek 20 dingen die je over jezelf weet en die niets met je toestand te maken hebben. U kunt beginnen met het beantwoorden van enkele van de vragen die ik hierboven heb genoemd. Laat het dan gewoon stromen. Denk eraan, je bent zoveel meer dan je psoriasis. Je hebt dit!
Nitika Chopra is een beauty- en lifestyle-expert die zich inzet voor het verspreiden van de kracht van zelfzorg en de boodschap van zelfliefde. Leven met psoriasis, ze is ook de gastheer van de "Naturally Beautiful" talkshow. Maak contact met haar op haar website, tjilpenof Instagram.
