Hoewel het onnatuurlijk lijkt om uw kleintjes niet zo snel water te geven, is er legitiem bewijs dat baby's pas na ongeveer 6 maanden water zouden moeten krijgen.
Volgens Dr. Alan Greene, een in Californië gevestigde kinderarts, is de hoeveelheid water in de moedermelk en -formule voldoende voor de gezondheid van een baby, rekening houdend met het verloren water door urine, ontlasting en longen.
KellyMom, een geaccrediteerde borstvoedingsbron, merkt op dat baby's die borstvoeding krijgen geen extra water nodig hebben, aangezien moedermelk 88 procent water bevat en zorgt voor de vloeistoffen die uw baby nodig heeft. Ervan uitgaande dat uw kind goed voedt, hetzij via de formule, moedermelk of beide, mag hun hydratatie geen reden tot zorg zijn.
Waarom je moet wachten
Water vóór 6 maanden wordt om de volgende redenen niet aanbevolen.
- Watervoedingen hebben de neiging om je baby te vullen met lege calorieën, waardoor ze minder geïnteresseerd zijn in verpleging. Dit kan zelfs bijdragen tot gewichtsverlies en verhoogde bilirubinespiegels.
- Het geven van water aan uw pasgeborene kan leiden tot waterintoxicatie, waardoor de andere voedingsstofniveaus in het lichaam van de baby kunnen worden verdund.
- Te veel water zorgt ervoor dat hun nieren elektrolyten en natrium wegspoelen, wat leidt tot uitdroging.
Baby's waren 6 tot 12 maanden oud
Wanneer uw kleintje zich in het stadium bevindt waarin u bereide vaste stoffen introduceert, kan ook water worden geïntroduceerd.
Volgens KellyMom, als vaste stoffen ongeveer 5 tot 6 maanden worden geïntroduceerd, daalt de inname van baby's melk van een bereik van 25 tot 30 ounce per dag tot ongeveer 14 tot 25 ounce per dag.
Het hangt allemaal af van hoe vaste stoffen worden geïntroduceerd, welke soorten vaste stoffen worden geïntroduceerd en hoe vaak ze worden geconsumeerd. Het doel voor baby's tussen 6 en 12 maanden is om te zorgen voor voldoende voedingsinname en algehele groei.
Om dit effectief te bereiken, introduceert u vaste stoffen langzaam en in meerdere belichtingen. Op dit moment water aanvullen is acceptabel, maar uitgaande van een adequate formule of inname van moedermelk heeft uw kind mogelijk niet meer dan 2 tot 4 ounce water nodig gedurende een periode van 24 uur.
Water wordt traditioneel geïntroduceerd door middel van een sippy-beker. In deze periode, als uw kind actiever wordt, zult u merken dat het verstrekken van extra water in gelegenheidsgevallen nuttig is.
Baby's ouder dan 12 maanden
Als uw kind 12 maanden oud is, vermindert de melkinname, idealiter tot maximaal 16 gram per dag.
In dit stadium hebt u misschien een routine samengesteld met ontbijt, lunch en diner, terwijl u een verscheidenheid aan nieuwe voedingsmiddelen introduceert.
Door de verhoogde activiteit van uw kind, de verminderde melkinname en de gevarieerde voedselinname zal de waterinname van nature toenemen.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Het Amerikaanse ministerie van Landbouw beveelt aan dat peuters ongeveer 1,3 liter per dag krijgen (1 liter is 4,23 kopjes). Dit omvat water uit alle voedsel- en drankbronnen, inclusief melk. Extra hydratiestatus kan helpen bij een goede stoelgang en bij het aanvullen van vochtverlies.
Als het lijkt alsof u moeite heeft om uw kind aan te moedigen om water te drinken via een sippy-kopje, volgen hier aanvullende tips om voldoende hydratatie te garanderen.
- Kleine slokjes, vaker. Stimuleer kleine hoeveelheden water of waterige dranken gedurende de dag (als u verdund vruchtensap, niet meer dan 4 ons puur sap per dag gebruikt), zodat ze gehydrateerd zijn maar niet vol zijn met vloeistoffen, wat hun maaltijdinname kan beïnvloeden.
- Vloeistoffen kunnen leuk zijn. Jonge kinderen lijken geïntrigeerd door kleuren en vormen. Je kunt kleurrijke bekers en leuke rietjes gebruiken, zodat je kleintjes enthousiast zijn over het nuttigen van water.
- Wees alert op weer en activiteit. Kinderen kunnen hun lichaamstemperatuur niet zo gemakkelijk regelen als volwassenen, dus het is voor hen moeilijker om te herstellen en af te koelen. Stimuleer vochtinname vóór, tijdens en na activiteiten. Wijs als richtlijn, minstens 20 ml vloeistof aan om de 20 minuten, of wanneer er een pauze plaatsvindt. Tip: 1 ounce staat gelijk aan ongeveer één "slok".
- Gebruik waterrijke voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen zoals soepen of fruit zoals watermeloen, sinaasappels en druiven zijn rijk aan water. Je kunt ook water op smaak brengen met citroen, limoen, komkommer of sinaasappelen om het leuk en smakelijk te maken.
De afhaalmaaltijden
Het is belangrijk om te beseffen dat pasgeborenen, baby's en peuters heel anders zijn dan volwassenen.
Wat we van onszelf zouden verwachten bij warm weer of tijdens activiteit, is heel anders dan wat ze zouden worden aangemoedigd om te doen. Zolang u aandacht besteedt aan de tekens van uw kind, neemt u de juiste beslissingen.
