Wat is Kava?
Kava is een plant die groeit in tropische klimaten, met name op de eilanden van de Stille Oceaan. Het neemt de vorm aan van een struik. Het groeit laag op de grond, met lichtgroene, hartvormige bladeren. Fiji, Samoa, Hawaii en de Republiek Vanuatu cultiveren allemaal kava-planten. De kava-plant wordt van oudsher gebruikt voor het brouwen van een ceremoniële drank en als kruidenremedie door mensen die in die gebieden afkomstig zijn. Van Kava is bekend dat het aangename sensaties produceert en een kalmerende, ontspannende werking heeft op mensen die het gebruiken.
Vanwege zijn kalmerende eigenschappen is kava onder de aandacht van de medische gemeenschap gekomen als een mogelijke behandeling voor gegeneraliseerde angststoornis (GAS). Maar de geschiedenis van Kava als een grotendeels ongereguleerde stof heeft het gebruik ervan enigszins controversieel gemaakt. Onderzoek naar het medicinaal gebruik van kava is aan de gang.
Kava en angst
Kava wordt al generaties lang als niet-gereguleerde kruidenbehandeling gebruikt. Maar het was pas onlangs dat onderzoekers een actief ingrediënt isoleerden, genaamd Äúkavain,, dat de humeurreceptoren beïnvloedt en mensen met angst helpt. Onderzoekers begrijpen de interactie tussen kavain en het onderdrukken van angst niet helemaal. Dit nieuwe onderzoek toont echter aan dat het kruid kan worden gebruikt in een niet-alcoholische drank om GAD te helpen behandelen.
Voors en tegens
Kava brengt gevoelens van ontspanning en soms euforie teweeg. Een dosis die hoog genoeg is, kan u zelfs helpen te slapen als uw angst u wakker houdt. Het lijkt minder verslavend of opdringerig te zijn dan sommige anti-angst en slaapmiddelen, maar deze bewering is niet bewezen.
Het belangrijkste nadeel van het gebruik van kava om angst te behandelen is dat we er niet genoeg van af weten. Van enig recreatief gebruik van kava is gemeld dat het bij de gebruiker leverbeschadiging veroorzaakt. Sinds enkele jaren is de verkoop van kava in Duitsland verboden omdat de veiligheid ervan niet kon worden bevestigd. Kava werd ook geruime tijd verbannen in het Verenigd Koninkrijk.
Omdat kava interageert met de dopaminegehalten in uw lichaam, kan het verslavend zijn. Mensen die in het verleden alcoholmisbruik of verslaving hebben gestreden, kunnen worden ontmoedigd om kava te gebruiken om angstgevoelens te behandelen.
Kava's bijwerkingen
Kava zorgt ervoor dat de dopamine niveaus in je lichaam stijgen en geeft de gebruiker een gevoel van ontspanning en kalmte. Hierdoor maakt kava het moeilijk zware machines te bedienen. Een studie concludeerde dat rijden na recreatief gebruik van kava je potentieel om in een ernstig ongeval te raken zou kunnen vergroten. U kunt ook last krijgen van vermoeidheid die 's ochtends na het gebruik van kava voor het slapen gaan als een' Ähangover 'voelt.
Kinderen jonger dan 18 jaar, vrouwen die borstvoeding geven of borstvoeding geven en mensen die medicijnen op recept hebben, moeten kava vermijden of in ieder geval een arts raadplegen alvorens het te gebruiken.
Vormen en doses
Kava is verkrijgbaar in thee-, poeder-, capsule- en vloeibare vorm. Hoewel er meer onderzoek nodig is, is men het er over het algemeen over eens dat de dagelijkse inname in geen enkele vorm meer mag zijn dan 250 milligram per dag. Als u overweegt om kava als supplement te nemen, raadpleeg dan uw arts om uw bedoelingen te bespreken.
Thee
Kava-thee wordt verkocht in bijna elke reformwinkel in Amerika, onder verschillende merknamen. De thee wordt gebrouwen in heet water en bevat soms andere kruiden in een mengsel van'relaxatie '. Tot 3 kopjes kava-thee per dag wordt geadverteerd als veilig.
Tinctuur / vloeistof
Er is een krachtige rokerige, whisky-achtige smaak in de vloeibare vorm van kava. De gedistilleerde wortel van kava wordt verkocht in kleine (2- tot 6-ounce) flessen. Hoewel sommige mensen kava rechtstreeks uit de druppelaar drinken, mengen andere mensen het met sap om de sterke smaak te verhullen. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft geen veilige dosering voor vloeibare kavawortel geëvalueerd of aanbevolen.
Poeder en capsules
Kava-wortel kan ook in poedervorm worden gekocht en worden gebruikt om een sterke drank te maken die je zelf maalt. Dit is vergelijkbaar met de manier waarop kava wordt gebrouwen in zijn traditionele culturele setting. Het poeder kan worden gemalen en in capsules worden geplaatst, of er kunnen zelf kava-capsules worden gekocht. Nogmaals, veilige doseringsinformatie voor kava moet nog worden bepaald.
Voordelen van kava
Kava geeft de gebruiker een ontspannen gevoel zonder de bijwerkingen van voorgeschreven medicijnen. De kracht in vergelijking met FDA-goedgekeurde anti-angstmiddelen is niet vastgesteld. Het is gemeld dat sommige mensen zes tot acht weken in supplementvorm kava moeten innemen voordat hun lichaam een positieve reactie begint te vertonen.
Risico's van kava
Er zijn enkele meldingen die wijzen op een verband tussen kava en leverbeschadiging. Er is echter meer onderzoek nodig om een duidelijk verband tussen kava en leverproblemen aan te tonen. Het belangrijkste risico verbonden aan het drinken of gebruiken van Kava is interactie met angst, antidepressivum of andere voorgeschreven medicijnen. Er is geen klinisch onderzoek dat aantoont hoe kava met deze geneesmiddelen kon omgaan, maar onderzoekers schatten dat de kans op een negatieve reactie groot is. Medicijnen voor de ziekte van Parkinson zijn bijzonder riskant om met kava te mengen. Kava mag niet worden gemengd met alcoholische dranken.
Andere behandelingsopties voor angst
Voor mensen met GAD zijn er veel behandelingsopties. De meeste hebben betrekking op de hulp van een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een vertrouwenspersoon, een psychiater of een psycholoog. Geneesmiddelen op recept zoals Prozac en Celexa worden vaak aanbevolen.
Voor mensen die willen vermijden om anti-angst medicijnen te gebruiken, worden veranderingen in levensstijl soms gesuggereerd. Veranderingen in de voeding en lichaamsbeweging kunnen de angst verminderen die een persoon voelt. Maar angst is niet iets dat een persoon eenvoudigweg kan 'wegdenken' of besluiten zich niet te voelen. Gegeneraliseerde angststoornis is een zeer reële aandoening die moet worden aangepakt met de hulp van iemand die professioneel is opgeleid om het te diagnosticeren en te behandelen.
Afhaal
De wetenschap van kruidenbehandeling voor geestelijke gezondheidsvoorwaarden blijft evolueren. Hoewel er nog veel onbekend is over het langdurig gebruik van kava voor angst, lijkt er weinig reden tot zorg te zijn als u de remedie in kleine doses wilt proberen. Het kan u helpen om meer slaap te krijgen, te ontspannen en te ontspannen 's nachts, of om angstaanvallen onder controle te houden.
Maar zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u Kava probeert. Bespreek hoe dit van invloed kan zijn op bestaande gezondheidsproblemen. Uw arts kan u ook onderzoeken om er zeker van te zijn dat uw angstklachten niet worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening die moet worden behandeld.
