Of je nu naar je werk, naar school gaat of naar de stad gaat, het helpt om een aantal essentiële dingen bij je te hebben voor het geval je ze nodig hebt. Het leven is onvoorspelbaar en het leven met chronische ziekte is zelfs nog meer het geval. Het kan me gemoedsrust geven om zoveel mogelijk voorbereid te zijn.
Een paar essentiële dingen die ik nooit thuis laat zonder zijn back-up medicijnen en Biofreeze, om er maar een paar te noemen. Blijf lezen om meer te weten te komen over de RA essentials die ik altijd bijhoud.
1. Een back-up van voorgeschreven medicijnen
Ik verlaat letterlijk nooit het huis zonder op zijn minst een extra dag aan mijn voorgeschreven medicijnen. Ik zou graag een grotere back-upbron willen hebben, maar soms is dat niet realistisch. Ik heb ongeveer een dagdrempel waarin ik zonder medicatie kan gaan voordat ik me vreselijk ga voelen. Voor mij is het essentieel dat ik mijn medicijnen bij de hand heb.
2. Biofreeze
Ik ben verslaafd aan Biofreeze. Afhankelijk van de soort pijn waarin ik verkeer, is het soms het enige dat verlichting zal brengen. Ik geef de voorkeur aan de roll-on, maar als je dat niet met je mee wilt dragen, zijn kleinere pakketten beschikbaar. Je kunt ze gewoon in je tas gooien, als dat nodig is, en gaan.
3. Vrij verkrijgbare pijnstiller
Samen met de voorgeschreven medicijnen die ik dagelijks neem om mijn RA te behandelen, heb ik altijd een voorraad vrij verkrijgbare pijnstillers bij me. Ik draag deze voor het geval ik ze nodig heb. Als u niet thuis bent, is het altijd een goed idee om voorbereid te zijn.
4. Dual ice en hot pack
Er zijn enkele echt kleine, lichtgewicht packs die voor zowel warmte als ijs zijn. Dit is niet per se iets dat ik dagelijks gebruik. Ik hou ervan om een van deze bij de hand te houden als ik een slechte pijndag heb.
5. Medische waarschuwingsarmband en medische informatie
Ik draag mijn medische waakzame armband elke dag. Voor beter of slechter, het is mijn go-to-accessoire. Ik heb ook een medische waarschuwing ingesteld op mijn telefoon en een medicatiekaart in mijn portemonnee. Dat betekent dat ik altijd iets zichtbaars in mijn tas of op mijn persoon heb om vreemden of hulpverleners te waarschuwen voor mijn gezondheidsproblemen.
De medische waarschuwingsarmband is verbonden met een online profiel dat mijn geschiedenis van chirurgische en ziekenhuisopnamen omvat, samen met mijn huidige medicijnen. Als ik in een noodsituatie zou zijn en het bewustzijn zou verliezen, zou dit het medische personeel essentiële informatie geven om beslissingen te nemen over mijn zorg.
Toen ik afstudeerde en studenten onderwees, maakte ik me zorgen over hoe mijn studenten zouden reageren als ik een noodsituatie had. Omdat ze zich niet bewust waren van mijn gezondheidsproblemen, besefte ik dat ik iets nodig had dat voor mij kon spreken als ik niet voor mezelf kon spreken. Dat is waarom ik voor het eerst besloot om een medische waarschuwingsarmband te krijgen. Het lijkt misschien een beetje overdreven voor sommige mensen, maar het geeft me meer gemoedsrust.
Vind wat voor u werkt, maar houd essentiële informatie altijd bij u. Je weet nooit wanneer je het nodig hebt!
De afhaalmaaltijden
Met deze essentiële dingen, zal ik niet zeggen dat ik op alles voorbereid ben, maar ik zou graag denken dat ik op de meeste dingen voorbereid ben op een "normale" dag van leven met RA. De grootste uitdaging is het vinden van een tas voor alles! Als je zoveel essentiële dingen nodig hebt, kan dit een zware belasting zijn. Maar het is allemaal de moeite waard om te weten dat ik de dingen heb die ik nodig heb.
Leslie Rott werd gediagnosticeerd met lupus en reumatoïde artritis in 2008 op de leeftijd van 22, tijdens haar eerste jaar van graduate school. Na de diagnose kreeg Leslie een PhD in Sociology van de University of Michigan en een master in Health Advocacy van het Sarah Lawrence College. Zij schrijft de blog Dichter bij mezelf komen, waar ze haar ervaringen deelt met en leeft met meerdere chronische ziektes, openhartig en met humor. Ze is een professionele pleitbezorger voor patiënten die in Michigan woont.
