Patiënten met hoge bloeddruk zijn vaak levenslang afhankelijk van medicatie. De progressie van hypertensie kan echter niet alleen met medicijnen worden voorkomen.
Volgens een recente studie verlaagt blauw licht de bloeddruk. Als dat waar is, worden LED-lampen binnenkort een kosteneffectief alternatief voor medicijnen.
Hoe gevaarlijk is hypertensie?
Hoge bloeddruk is een van de beschavingsziekten in de westerse wereld. Alleen al in Rusland lijdt 40-60% van de mannen en 30-40% van de vrouwen aan hypertensie. Artsen noemen een hoge bloeddruk een tonometerwaarde boven 140/90 mmHg.
Meestal is hoge bloeddruk te wijten aan een ongezonde levensstijl - stress, alcohol, gebrek aan lichamelijke activiteit, nicotine.
Hypertensie is de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten, waar dagelijks ongeveer 1.000 mensen sterven aan cardiovasculaire rampen.
Verlaagt zonlicht de bloeddruk?
Studies hebben al aangetoond dat zonlicht hypertensie kan beïnvloeden. Gemiddeld is de bloeddruk in de zomermaanden lager dan in de winter. Een andere studie wees uit dat langdurige blootstelling aan de zon het langetermijnrisico op hartaandoeningen vermindert.
Spaanse wetenschappers hebben aangetoond dat blauw licht op kantoor de productiviteit en waakzaamheid van werknemers aanzienlijk verbetert. Het lijkt ook een sterke invloed te hebben op de emotionele processen van de hersenen.
Blauw licht heeft een zeer positief effect op de prestaties van de mens gedurende de dag. Het moet echter 's avonds worden vermeden om een gezond slaapritme te behouden.
Wetenschappers van de universiteit. Heinrich Heine in Düsseldorf onderzocht of blauw licht hypertensie kan genezen. De klinische proef omvatte 14 mannen in de leeftijd van 30 tot 60 jaar, die geen van allen cardiovasculaire problemen hadden. Elk van de deelnemers moest het testcentrum twee keer bezoeken.
Tijdens de eerste sessie werd elk onderwerp gedurende ongeveer 30 minuten blootgesteld aan blauw licht.
Tijdens de tweede sessie werden proefpersonen gedurende 30 minuten blootgesteld aan controlelicht.
De studie toonde aan dat blootstelling aan blauw licht gedurende 30 minuten de systolische bloeddruk verlaagde.
Volgens de leiders van het onderzoek kan de druk met behulp van blauw licht meer worden verlaagd dan bij het gebruik van medicijnen.
De studie wordt als experimenteel beschouwd omdat er slechts een klein aantal deelnemers bij betrokken was. Er kan echter worden gezegd dat blauw licht in doses vergelijkbaar met een daglichtstraal de systolische bloeddruk met 15-20 mmHg verlaagt. Art.
Is blauw licht schadelijk?
Blauw licht stimuleert hersenactiviteit en verhoogt daarom het risico op slapeloosheid. Een stijging van het melatoninegehalte werd volgens laboratoriumonderzoek met een uur vertraagd.
De resultaten van verschillende experimenten tonen aan dat constante blootstelling aan zichtbaar blauw licht het netvlies beschadigt. Oudere menselijke RPE 9-cellen bevatten veel A2E en zijn volgens sommige onderzoeken gevoelig voor licht. Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie wordt ook geassocieerd met langdurige blootstelling aan blauw licht.
Een sterke toename van de toxische effecten van blauw licht (400 nm - 500 nm) op het netvlies wordt het "blauwe gevaar" genoemd. Bij een golflengte van 440 nm is de gevoeligheid van het netvlies voor fotochemische stress maximaal.
Blauw licht speelt een timerfunctie in het menselijk lichaam. Als het op het juiste moment van de dag in redelijke hoeveelheden beschikbaar is, heeft dit een zeer positief effect op de concentratie.
Tijdonafhankelijke blauwe verlichting verstoort echter het circadiane ritme en beschadigt het netvlies.
Om te veel blauw licht te voorkomen, worden 's avonds warmwitte lichtbronnen aanbevolen.
In 2019 zullen aanvullende onderzoeken worden uitgevoerd naar het effect van lichtgolflengten op het menselijk lichaam. De resultaten van klinische proeven zijn bemoedigend, maar het positieve effect is niet overtuigend bewezen.
