Constipatie is een veel voorkomend probleem dat niet zo gemakkelijk te behandelen is. Er zijn veel methoden om het probleem te bestrijden, maar de meest heerlijke en nuttige manier is compote voor constipatie. De drank is een mild laxeermiddel dat geen problemen veroorzaakt en alleen positieve resultaten oplevert. Om spijsverteringsproblemen te vergeten, is het belangrijk om te leren hoe je een drankje goed kunt bereiden en drinken.
Compote voor constipatie: de voordelen van gedroogde vruchtendranken
Fruitdranken zijn goed voor het hele lichaam, niet alleen voor constipatie, maar ook in het dagelijks leven. Compotes staan bekend om:
• pectines - dragen bij aan de verbetering van het maagdarmkanaal;
• vezel - verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam.
Bijzondere aandacht moet worden besteed aan pruimen. Het bevordert de uitscheiding van uitwerpselen uit het lichaam zonder de gezondheid te schaden. Vanwege fructose, sucrose en glucose treedt een versneld metabolisch proces op. Dergelijke stoffen zitten in droge peer.
Op het moment van borstvoeding krijgt het vrouwelijk lichaam een kleine hoeveelheid vitamines, omdat niet alle voedingsmiddelen mogen worden geconsumeerd. Eiwitcompote zal nuttig zijn om het gebrek aan vitamines en andere nuttige stoffen te vullen. Het voordeel is niet alleen voor de moeder, maar ook voor de baby.
In gedroogde pruim worden dergelijke nuttige stoffen bewaard:
• B-vitamines;
• vitamine PP;
• ascorbinezuur;
• vitamine K.
Voor de normale ontwikkeling en werking van het vrouwelijk lichaam en voor de baby zijn dergelijke stoffen belangrijk zoals:
• magnesium;
• kalium;
• magnesium;
• ijzer;
• fosfor.
De nuttige stoffen in de samenstelling van droge pruimen hebben de volgende effecten:
1. Antibacterieel effect. De actie vermindert de ontwikkeling van stafylokokken en werkt effectief tegen E. coli.
2. Heeft een choleretisch en diuretisch effect.
3. Heeft invloed op het metabolisme.
4. Heeft invloed op de functies van het maagdarmkanaal.
Effectieve constipatie recepten
Er zijn veel effectieve recepten die helpen om met zo'n delicaat probleem om te gaan en het lichaam niet schaden. Deze omvatten:
1. Gestoofd fruit. Het voordeel van zo'n drankje is dat bijna alle mineralen en vitamines in hun oorspronkelijke vorm in droog fruit worden bewaard. Sorteer het gedroogde mengsel, scheid appels en peren. Giet appels in koud water en laat ze 10 minuten in brand staan. Na het filteren van het water en spoel de appels meerdere keren. Kook de peren ongeveer 40 minuten op laag vuur, voeg na deze tijd appels toe en kook de samenstelling nog een kwartier. Voeg aan het einde suiker naar smaak toe, maar voeg meestal een half kopje toe aan 200 ml compote.
2. Rozijnen, gedroogde abrikozen, wortelen. Maal een paar rozijnen, twee gedroogde abrikozen en een klein stukje wortel en giet een kopje kokend water over de samenstelling. Kook het mengsel gedurende 10 minuten, koel dan af en filtreer.
3. Gestoofde pruimen. Deze remedie is ideaal voor de natuurlijke reiniging van de darmen. Deze compote is een uitstekend medicijn voor mensen die last hebben van vochtretentie in het lichaam en nierproblemen hebben. Naast reiniging wordt compote gebruikt om overgewicht te bestrijden. Dit komt door de aanwezigheid van voldoende kalium in de samenstelling en het vermogen om cholesterol te bestrijden. De drank helpt het lichaam bijna volledig te ontdoen van gifstoffen. U kunt problemen met de stoel zo snel mogelijk oplossen en tegelijkertijd een paar kilo's verliezen. Om te bereiden, neem pruimen, was en verwijder de zaden. Gedroogd fruit wordt in een bak geplaatst en giet water. Zet op een groot vuur en breng aan de kook. Zodra de vloeistof heeft gekookt, zet het vuur uit en dek de pan af met een deksel. Laat het trekken tot het is afgekoeld tot kamertemperatuur. Filter de samenstelling en gebruik. Het is raadzaam om 's ochtends te drinken.
4. Het tweede recept voor compote met pruimen. Neem 5-6 fruit en was ze goed. Stoom met kokend water gedurende een paar uur. Giet de vloeistof af, plaats het fruit in een pan, giet 0,2 l vloeistof. Breng de samenstelling aan de kook en kook gedurende een derde van een uur op laag vuur. Het fruit moet worden geschild en de pulp moet worden geslagen met een blender. Voeg het voortdurend roerend toe aan de drank. Breng de vereiste consistentie.
5. Gestoofde kersen met appels. Neem 300 g appels en 200 g kersen. Spoel de kersen en verwijder de zaden. Vul het fruit met water en steek het in brand. Filter de resulterende samenstelling, voeg een derde glas suiker, appels toe en laat nog een kwartier koken op een klein vuur. Appels moeten koken en zacht worden. Gekoeld drinken.
Hoe compotes voor constipatie voor baby's te koken?
Borsten vereisen speciale aandacht, daarom moet u, voordat u een drankje bereidt, een kwaliteitsproduct kiezen. Gedroogde pruimen moeten zacht aanvoelen, zwart en glanzend zijn. Hongaarse pruimen voldoen aan dergelijke vereisten. Ze hebben een klein botje. Pruim wordt gedroogd of hamsterd. Zongedroogd fruit heeft veel nuttige eigenschappen.
Voor kinderen zijn er verschillende recepten voor het bereiden van constipatie:
1. Meestal beginnen aanvullende voedingsmiddelen met een drankje op de leeftijd van zes maanden. Volgens de aanbevelingen van de arts kunt u beginnen met het introduceren van aanvullend voedsel vanaf drie maanden. Om een helende drank te krijgen, neem 50 gram fruit, spoel goed en verwijder de zaden. Plaats in een container en voeg 0,2 L vloeistof toe. Breng de samenstelling aan de kook en dek af. Drink de compositie koud.
2. Neem 10 gedroogde pruimen en verwijder de zaden. Giet kokend water over het fruit en sluit de container goed. Laat minstens 8 uur trekken. Na het filteren en kan worden geconsumeerd. Geef de baby een kleine lepel.
3. Neem 100 g fruit, spoel en verwijder de zaden. Giet ze met water en kook tot het fruit zacht wordt. Samenstelling drankje gekoeld. De dosering wordt aangegeven door de behandelend arts.
Alleen een arts kan dergelijke drankjes aanbevelen. Alleen een specialist geeft nauwkeurige instructies over hoeveel drank u uw baby kunt geven. Indien nodig kan de arts een remedie voorschrijven op de leeftijd van twee maanden. Je kunt het niet eerder geven, omdat de maag van de baby nog niet klaar is om een dergelijk product waar te nemen. Lokmiddel uit kleine doha. Meestal veroorzaakt het product geen allergische reacties.
Andere recepten voor constipatie
Er zijn recepten met verschillende ingrediënten. Pittige compote voor constipatie is bijvoorbeeld populair. Het beschreven recept helpt niet alleen de darmen te reinigen, maar versterkt ook het immuunsysteem. Voor 2 liter heb je nodig:
• 290 ml rozenbottelextract;
• 160 g geraspte pruimen;
• 10 g korianderzaden;
• 50 g gedroogde appels;
• 2 sinaasappels;
• 3 stokjes kaneel.
Sinaasappels moeten worden gewassen en geperst sap. Snijd de schil in reepjes. Doe gedroogd fruit, koriander, schil en kaneel in kokend water. Kook de samenstelling een uur. Voeg daarna het rozebottelextract en het sap toe. Na het brouwen van de drank nog 45 minuten. Helemaal aan het einde filtert en is de drank klaar om te drinken. Compote wordt aanbevolen om warm te drinken. Als het warm is, heeft het een meer uitgesproken en rijke smaak. De ingrediënten in de samenstelling helpen winderigheid te voorkomen. Kaneel en citrus bepalen het werk van het maagdarmkanaal. Gedroogd fruit vergemakkelijkt de stoelgang door fecale stenen te verzachten.
