ADHD en depressie
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is een neurobiologische aandoening. Het kan uw emoties, gedrag en manieren van leren beïnvloeden. Mensen met ADHD worden vaak gediagnosticeerd als kinderen en velen blijven symptomen vertonen in de volwassenheid. Als u ADHD heeft, kunt u stappen ondernemen om het te beheren. Uw arts kan medicijnen, gedragstherapie, counseling of andere behandelingen voorschrijven.
Een onevenredig aantal kinderen en volwassenen met ADHD ervaren ook depressie. Onderzoekers van de University of Chicago hebben bijvoorbeeld vastgesteld dat adolescenten met ADHD 10 keer meer kans hebben om een depressie te ontwikkelen dan mensen zonder ADHD. Depressie kan ook volwassenen met ADHD treffen.
Als u vermoedt dat u ADHD, depressie of beide heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u helpen uw symptomen te diagnosticeren. Ze kunnen u ook helpen bij het ontwikkelen van een behandelplan dat voor u werkt.
Wat zijn de symptomen?
ADHD is een overkoepelende term voor een breed scala aan symptomen. Er zijn drie hoofdtypen van de voorwaarde:
- Voornamelijk onoplettend type: Je hebt dit type ADHD als je moeite hebt met opletten, moeite hebt om je gedachten te organiseren en je gemakkelijk kunt afleiden.
- Voornamelijk hyperactief-impulsief type: U kunt dit type ADHD hebben als u zich vaak onrustig voelt, de informatie stoort of eruit flitst en het u moeilijk vindt om stil te blijven staan.
- Combinatietype: Als u een combinatie van de twee typen hebt die hierboven zijn beschreven, hebt u combinatietype ADHD.
Depressie kan ook een verscheidenheid aan symptomen veroorzaken. Veel voorkomende symptomen zijn:
- aanhoudende gevoelens van droefheid, hopeloosheid, leegte
- frequente gevoelens van angst, prikkelbaarheid, rusteloosheid of frustratie
- verlies van interesse in dingen die je vroeger leuk vond
- moeite met opletten
- veranderingen in uw eetlust
- Moeite met slapen
- vermoeidheid
Sommige symptomen van depressie overlappen met de symptomen van ADHD. Dit kan het moeilijk maken om de twee condities apart te onderscheiden. Rusteloosheid en verveling kunnen bijvoorbeeld symptomatisch zijn voor zowel ADHD als depressie. In sommige gevallen kunnen de medicijnen die zijn voorgeschreven voor ADHD ook bijwerkingen veroorzaken die een depressie nabootsen. Sommige ADHD-medicijnen kunnen veroorzaken:
- slaap problemen
- verlies van eetlust
- stemmingswisselingen
- vermoeidheid
- rusteloosheid
Als u vermoedt dat u depressief bent, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u helpen de oorzaak van uw symptomen op te sporen.
Wat zijn de risicofactoren?
Als u ADHD heeft, beïnvloeden een aantal risicofactoren uw kansen op het ontwikkelen van een depressie.
Seks
Je hebt meer kans ADHD te ontwikkelen als je een man bent. Maar volgens onderzoekers van de Universiteit van Chicago heb je een grotere kans op het ontwikkelen van een depressie met ADHD als je een vrouw bent. Vrouwen met ADHD hebben een hoger risico om depressief te worden dan mannen.
ADHD type
De onderzoekers van de Universiteit van Chicago ontdekten ook dat mensen die overwegend onoplettend zijn type ADHD of gecombineerd type ADHD meer kans hebben op een depressie dan mensen met een hyperactief-impulsieve variëteit.
Maternale geschiedenis van de gezondheid
De mentale gezondheidsstatus van uw moeder beïnvloedt ook uw kansen op het ontwikkelen van een depressie. In een artikel gepubliceerd in JAMA Psychiatry, rapporteerden wetenschappers dat vrouwen met een depressie of serotonine stoornissen tijdens de zwangerschap meer kans hadden om kinderen te baren die later werden gediagnosticeerd met ADHD, depressie of beide. Meer onderzoek is nodig. Maar deze resultaten suggereren dat een lage serotonine-functie de hersenen van de zich ontwikkelende foetus van een vrouw kan beïnvloeden, waardoor ADHD-achtige symptomen ontstaan.
Wat is het risico op zelfmoordgedachten?
Als u in de leeftijd van 4 en 6 werd gediagnosticeerd met ADHD, heeft u mogelijk een hoger risico om later depressief te worden en suïcidale gedachten te hebben. Onderzoek gepubliceerd in JAMA Psychiatry meldde dat meisjes tussen 6 en 18 jaar oud met ADHD meer geneigd zijn na te denken over zelfmoord dan hun leeftijdsgenoten zonder ADHD. Degenen met hyperactief-impulsief type ADHD hebben meer kans om suïcidaal te worden dan mensen met andere typen van de aandoening.
Uw algehele risico op suïcidale gedachten is nog steeds relatief laag. De onderzoeksleider, Dr. Benjamin Lahey, merkt op: "Suïcidepogingen waren relatief zeldzaam, zelfs in de studiegroep ... meer dan 80 procent van de kinderen met ADHD hebben zelfmoord gepleegd."
Zelfmoordpreventie
Als u denkt dat iemand direct risico loopt op zelfbeschadiging of een ander persoon pijn doet:
- Bel 911 of uw lokale alarmnummer.
- Blijf bij de persoon tot hulp arriveert.
- Verwijder alle geweren, messen, medicijnen of andere dingen die schade kunnen veroorzaken.
- Luister, maar oordeel, betuig, bedreig of schreeuw niet.
Als u denkt dat iemand overweegt zelfmoord te plegen, vraag dan hulp bij een hotline voor crises of zelfmoordpreventie. Probeer de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.
Bronnen: National Suicide Prevention Lifeline en Drugsmisbruik en diensten voor geestelijke gezondheidszorg
Hoe kunt u ADHD en depressie behandelen?
Vroegtijdige diagnose en behandeling zijn de sleutel tot het beheersen van symptomen van zowel ADHD als depressie. Als u vermoedt dat u één of beide aandoeningen heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u helpen een behandelplan te ontwikkelen dat voor u werkt.
Uw arts kan een combinatie van behandelingen voorschrijven, zoals medicijnen, gedragstherapie en gesprekstherapie. Sommige antidepressiva kunnen ook helpen bij het verlichten van symptomen van ADHD. Uw arts kan bijvoorbeeld imipramine, desipramine of bupropion voorschrijven. Ze kunnen ook stimulerende medicijnen voor ADHD voorschrijven.
Gedragstherapie kan u helpen om coping-strategieën te ontwikkelen om uw symptomen te beheersen. Het kan je helpen je focus te verbeteren en je zelfrespect te vergroten.Talktherapie kan ook verlichting bieden voor symptomen van depressie en de stress bij het omgaan met een chronische gezondheidstoestand. Het leiden van een gezonde levensstijl is ook belangrijk. Probeer bijvoorbeeld voldoende te slapen, een goed uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig te bewegen.
De afhaalmaaltijden
Als u ADHD heeft, neemt uw kans op het krijgen van een depressie toe. Als u vermoedt dat u een depressie heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u helpen de oorzaak van uw symptomen te achterhalen en een behandeling aan te bevelen.
Leven met ADHD en depressie kan een uitdaging zijn, maar u kunt stappen ondernemen om beide aandoeningen te beheersen. Uw arts kan stimulerende en antidepressiva voorschrijven. Ze kunnen ook counseling of andere therapieën aanbevelen.
