Wat is ADHD?
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is een psychische stoornis die bovennormale niveaus van hyperactief en impulsief gedrag kan veroorzaken. Mensen met ADHD kunnen ook moeite hebben om hun aandacht te richten op één taak of lang stil te zitten.
Zowel volwassenen als kinderen kunnen ADHD hebben. Het is een diagnose erkend door de American Psychiatric Association (APA). Meer informatie over soorten ADHD en symptomen bij zowel kinderen als volwassenen.
ADHD-symptomen
Een breed scala aan gedragingen is geassocieerd met ADHD. Enkele van de meest voorkomende zijn:
- moeite hebben met concentreren of concentreren op taken
- vergeetachtig zijn over het voltooien van taken
- gemakkelijk afgeleid zijn
- moeite hebben stil te zitten
- mensen onderbreken terwijl ze praten
Als u of uw kind ADHD heeft, kunt u sommige of al deze symptomen hebben. De symptomen die u hebt, zijn afhankelijk van het type ADHD dat u heeft. Verken een lijst met ADHD-symptomen die vaak voorkomen bij kinderen.
Soorten ADHD
Om ADHD-diagnoses consistenter te maken, heeft de APA de aandoening gegroepeerd in drie categorieën of typen. Deze typen zijn overwegend niet afgeleid, overwegend hyperactiviteit-impulsief en een combinatie van beide.
Overwegend onoplettend
Zoals de naam al doet vermoeden, hebben mensen met dit type ADHD extreme moeite met scherpstellen, taken afmaken en instructies opvolgen.
Deskundigen denken ook dat veel kinderen met het onoplettende type ADHD mogelijk geen juiste diagnose krijgen, omdat ze niet de neiging hebben het klaslokaal te verstoren. Dit type komt het meest voor bij meisjes met ADHD.
Overwegend hyperactief-impulsief type
Mensen met dit type ADHD vertonen voornamelijk hyperactief en impulsief gedrag. Dit kan onder meer friemelen, mensen onderbreken terwijl ze praten en niet in staat zijn om op hun beurt te wachten.
Hoewel onoplettendheid minder een zorg is met dit type ADHD, kunnen mensen met overwegend hyperactief-impulsieve ADHD het nog steeds moeilijk vinden om zich te concentreren op taken.
Gecombineerd hyperactief-impulsief en onoplettend type
Dit is het meest voorkomende type ADHD. Mensen met dit gecombineerde type ADHD vertonen zowel onoplettende als hyperactieve symptomen. Deze omvatten een onvermogen om op te letten, een neiging tot impulsiviteit en bovennormale niveaus van activiteit en energie.
Het type ADHD dat u of uw kind heeft, zal bepalen hoe het wordt behandeld. Het type dat u heeft, kan in de loop van de tijd veranderen, dus uw behandeling kan ook veranderen. Meer informatie over de drie soorten ADHD.
ADD versus ADHD
U hebt misschien de termen "ADD" en "ADHD" gehoord en vroeg zich af wat het verschil tussen hen is.
ADD of Attention Deficit Disorder, is een verouderde term. Het werd eerder gebruikt om mensen te beschrijven die moeite hebben om op te letten, maar die niet hyperactief zijn. Het type ADHD dat overwegend onoplettend wordt genoemd, wordt nu gebruikt in plaats van ADD.
ADHD is de huidige overkoepelende naam van de aandoening. De term ADHD werd officieel in mei 2013, toen de APA de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen uitbracht, vijfde editie (DSM-5). Deze handleiding is waar artsen naar verwijzen bij het stellen van diagnoses voor psychische aandoeningen. Krijg een beter begrip van het verschil tussen ADD en ADHD.
Volwassen ADHD
Meer dan 60 procent van de kinderen met ADHD vertoont nog steeds symptomen als volwassenen. Maar voor veel mensen nemen ADHD-symptomen af of worden ze minder vaak naarmate ze ouder worden.
Dat gezegd hebbende, behandeling is belangrijk. Onbehandelde ADHD bij volwassenen kan een negatief effect hebben op veel aspecten van het leven. Symptomen zoals problemen met het beheer van tijd, vergeetachtigheid en ongeduld kunnen problemen veroorzaken op het werk, thuis en in alle soorten relaties. Lees meer over de tekenen en symptomen van ADHD bij volwassenen en hoe ze van invloed kunnen zijn op uw leven.
ADHD bij kinderen
Eén op de tien kinderen in de leeftijd van 5 tot 17 jaar krijgt een ADHD-diagnose, waardoor dit een van de meest voorkomende psychische kinderziekten in de Verenigde Staten is. Voor kinderen wordt ADHD over het algemeen geassocieerd met problemen op school. Kinderen met ADHD hebben vaak moeite om te slagen in een gecontroleerde klasomgeving.
Jongens hebben meer dan twee keer zoveel kans als meisjes om een ADHD-diagnose te krijgen. Dit kan zijn omdat jongens vaak kenmerkende symptomen van hyperactiviteit vertonen. Hoewel sommige meisjes met ADHD de klassieke symptomen van hyperactiviteit kunnen hebben, doen velen dat niet. In veel gevallen kunnen meisjes met ADHD:
- dagdromen vaak
- heb angst
- heb depressie
- hyper-spraakachtig zijn in plaats van hyperactief
- overdreven emotioneel zijn
Veel symptomen van ADHD kunnen typisch kindergedrag zijn, dus het kan moeilijk zijn om te weten wat ADHD-gerelateerd is en wat niet. Meer informatie over het herkennen van ADHD bij peuters.
Wat veroorzaakt ADHD?
Ondanks hoe vaak ADHD is, weten artsen en onderzoekers nog steeds niet wat de oorzaak is. Het wordt verondersteld neurologische oorsprong te hebben. Genetica kan ook een rol spelen.
Onderzoek suggereert dat een vermindering van dopamine een factor is bij ADHD. Dopamine is een chemische stof in de hersenen die helpt signalen van de ene zenuw naar de andere te verplaatsen. Het speelt een rol bij het teweegbrengen van emotionele reacties en bewegingen.
Ander onderzoek suggereert een structureel verschil in de hersenen. Bevindingen duiden erop dat mensen met ADHD minder volume aan grijze massa hebben. Grijze materie omvat de hersengebieden die helpen met:
- toespraak
- zelfbeheersing
- besluitvorming
- spiercontrole
Onderzoekers bestuderen nog steeds mogelijke oorzaken van ADHD, zoals roken tijdens de zwangerschap. Lees meer over de mogelijke oorzaken en risicofactoren van ADHD.
ADHD-testen en diagnose
Er is geen enkele test die kan uitwijzen of u of uw kind ADHD heeft. Een recente studie benadrukte de voordelen van een nieuwe test om volwassen ADHD te diagnosticeren, maar veel clinici zijn van mening dat een ADHD-diagnose niet op basis van één test kan worden gedaan.
Om een diagnose te stellen, zal uw arts de symptomen beoordelen die u of uw kind de afgelopen zes maanden heeft gehad. Uw arts zal waarschijnlijk informatie verzamelen van leerkrachten of familieleden en checklists en beoordelingsschalen gebruiken om de symptomen te beoordelen. Ze zullen ook een lichamelijk onderzoek doen om te controleren op andere gezondheidsproblemen. Meer informatie over beoordelingsschalen van ADHD en wat ze wel en niet kunnen doen.
Als u vermoedt dat u of uw kind ADHD heeft, praat dan met uw arts over het krijgen van een evaluatie. Voor uw kind kunt u ook een counselor op hun school spreken. Scholen beoordelen kinderen regelmatig op problemen die hun leerprestaties kunnen beïnvloeden.
Geef voor de beoordeling uw arts of counsellor notities en opmerkingen over u of het gedrag van uw kind. Als zij ADHD vermoeden, kunnen zij u of uw kind doorverwijzen naar een ADHD-specialist. Afhankelijk van de diagnose kunnen ze ook een afspraak met een psychiater of neuroloog voorstellen.
ADHD-behandeling
Behandeling voor ADHD omvat meestal gedragstherapieën, medicatie of beide.
Typen therapie omvatten psychotherapie of gesprekstherapie. Met praattherapie bespreekt u of uw kind hoe ADHD uw leven beïnvloedt en hoe u het kunt beheren. Een ander type therapie is gedragstherapie. Deze therapie kan kinderen of volwassenen met ADHD helpen om hun gedrag te volgen en te beheren.
Medicatie kan ook heel nuttig zijn voor een kind of volwassene met ADHD. Medicijnen voor ADHD zijn ontworpen om hersenchemicaliën te beïnvloeden op een manier die u in staat stelt om impulsen en acties beter te beheersen. Lees meer over behandelingsopties en gedragsinterventies die ADHD-symptomen kunnen helpen verminderen.
ADHD-medicatie
De twee belangrijkste soorten medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van ADHD zijn stimulerende middelen en niet-stimulerende middelen.
Stimulerende middelen voor het centrale zenuwstelsel (CNS) zijn de meest voorgeschreven ADHD-medicijnen. Deze medicijnen werken door de hoeveelheid dopamine en norepinephrine in de hersenchemicaliën te verhogen. Voorbeelden van deze geneesmiddelen zijn methylfenidaat (Ritalin) en op amfetamine gebaseerde stimulerende middelen (Adderall).
Als stimulerende middelen niet goed werken voor u of uw kind, of als ze lastige bijwerkingen veroorzaken, kan uw arts een niet-stimulerende medicatie voorstellen. Bepaalde niet-stimulerende medicijnen werken door de norepinefrine in de hersenen te verhogen. Deze medicijnen omvatten atomoxetine (Strattera) en antidepressiva zoals nortriptyline (Pamelor).
ADHD-medicijnen kunnen vele voordelen hebben, evenals bijwerkingen. Meer informatie over medicatie-opties voor volwassenen met ADHD.
Natuurlijke remedies voor ADHD
Naast - of in plaats van - medicatie zijn er verschillende remedies voorgesteld om ADHD-symptomen te helpen verbeteren.
Om te beginnen kan het volgen van een gezonde levensstijl u of uw kind helpen ADHD-symptomen te beheersen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt het volgende aan:
- Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet.
- Krijg minstens 60 minuten fysieke activiteit per dag.
- Krijgt voldoende slaap.
- Beperk de dagelijkse schermtijd van telefoons, computers en tv.
Studies hebben ook aangetoond dat yoga, tai chi en tijd buitenshuis doorbrengen kunnen helpen om overactieve geesten te kalmeren en ADHD-symptomen kunnen verlichten. Mindfulness-meditatie is een andere optie. Onderzoek bij volwassenen en tieners heeft aangetoond dat meditatie positieve effecten heeft op aandacht en denkprocessen, evenals op angst en depressie.
Het vermijden van bepaalde allergenen en voedseladditieven zijn ook mogelijke manieren om ADHD-symptomen te helpen verminderen. Lees meer over deze en andere niet-geneesmiddel benaderingen voor het aanpakken van ADHD.
Is ADHD een handicap?
Hoewel ADHD een psychische stoornis is, wordt het niet beschouwd als een leerstoornis. ADHD-symptomen kunnen het echter moeilijker maken om te leren. Ook hebben mensen met ADHD vaak leerproblemen.
Om de impact op het leren voor kinderen te verminderen, kunnen leraren individuele richtlijnen voor een student met ADHD in kaart brengen. Dit kan inhouden: extra tijd gunnen voor opdrachten en testen of een persoonlijk beloningssysteem ontwikkelen.
Hoewel het technisch gezien geen handicap is, kan ADHD levenslange effecten hebben. Lees meer over de mogelijke gevolgen van ADHD voor volwassenen en kinderen en middelen die kunnen helpen.
ADHD en depressie
Als u of uw kind ADHD heeft, is de kans groter dat u ook een depressie hebt. In feite is de snelheid van depressie bij kinderen met ADHD meer dan vijf keer hoger dan bij kinderen zonder ADHD. En tot 31 procent van de volwassenen met ADHD hebben ook een depressie.
Dit kan als een oneerlijke dubbele zweem voelen, maar weet dat behandelingen beschikbaar zijn voor beide aandoeningen en dat de behandelingen elkaar vaak overlappen. Praattherapie kan beide aandoeningen helpen behandelen. Ook kunnen bepaalde antidepressiva, zoals bupropion, soms ADHD-symptomen helpen verminderen.
Uiteraard garandeert het hebben van ADHD niet dat je een depressie hebt, maar het is belangrijk om te weten dat het een mogelijkheid is. Lees meer over het verband tussen ADHD en depressie.
Tips voor het omgaan met ADHD
Als u of uw kind ADHD heeft, kan een consistent schema met structuur en regelmatige verwachtingen van pas komen. Voor volwassenen zijn het gebruik van lijsten, het bijhouden van een agenda en het instellen van herinneringen goede manieren om u te helpen georganiseerd te blijven. Voor kinderen kan het nuttig zijn om zich te concentreren op het schrijven van huiswerkopdrachten en het houden van alledaagse voorwerpen, zoals speelgoed en rugzakken, op toegewezen plaatsen.
Door meer te leren over de stoornis in het algemeen, kun je ook leren hoe je dit kunt aanpakken. Organisaties zoals kinderen en volwassenen met Attention Deficit Disorder of de Attention Deficit Disorder Association geven tips voor het management en de nieuwste onderzoeken.
Uw arts kan u meer advies geven over manieren om uw ADHD-symptomen te beheersen. Hier volgen enkele tips om uw kind met ADHD te helpen dagelijkse taken en activiteiten te beheren, van 's morgens klaar te staan voor school tot het aanvragen van een universiteit.
vooruitzicht
Voor kinderen en volwassenen kan onbehandelde ADHD een ernstige impact hebben op uw leven. Het kan van invloed zijn op school, werk en relaties. Behandeling is belangrijk om de effecten van de aandoening te verminderen.
Maar het is nog steeds belangrijk om in gedachten te houden dat veel mensen met ADHD genieten van een bevredigend en succesvol leven. Sommigen spreken zelfs de voordelen van de aandoening aan.
Als u denkt dat u of uw kind ADHD heeft, moet u eerst met uw arts praten. Ze kunnen helpen bepalen of ADHD een factor is voor u of uw kind. Uw arts kan u helpen bij het opstellen van een behandelplan om u te helpen uw symptomen onder controle te houden en goed te leven met ADHD.
