Overzicht
Bloedsuiker testen is een essentieel onderdeel van het beheersen en beheersen van diabetes. Als u uw bloedsuikerspiegel snel kent, kan dit u waarschuwen wanneer uw niveau is gedaald of buiten het doelbereik is gestegen. In sommige gevallen helpt dit om een noodsituatie te voorkomen. U kunt uw bloedglucosemetingen ook in de loop van de tijd registreren en volgen. Dit zal je laten zien hoe oefenen, eten en medicijnen je niveaus beïnvloeden.
Handig genoeg kan het testen van uw bloedglucosespiegel vrijwel overal en altijd plaatsvinden. In slechts een minuut of twee kunt u uw bloed testen en een meting laten uitvoeren met behulp van een bloedglucosemeter of bloedglucosemeter.
Meer informatie: Een glucosemeter kiezen "
Hoe uw bloedsuikerspiegel te testen
Of u nu meerdere keren per dag of slechts één keer test, na een testroutine kunt u infectie voorkomen, echte resultaten retourneren en uw bloedsuikerspiegel beter controleren. Hier volgt een stapsgewijze routine die u kunt volgen:
- Was uw handen met warm zeepwater. Droog ze vervolgens goed af met een schone handdoek. Als u een alcoholdoekje gebruikt, moet u het gebied volledig laten drogen voordat u gaat testen.
- Bereid een schoon lancetapparaat voor door een schone naald in te brengen. Dit veerbelaste apparaat dat de naald vasthoudt, is wat u zult gebruiken om het uiteinde van uw vinger te prikken.
- Verwijder een teststrip uit uw fles of doos met strips. Zorg ervoor dat u de fles of doos volledig sluit om te voorkomen dat de andere strips worden verontreinigd met vuil of vocht.
- Bij alle moderne meters moet je nu de strip in de meter steken voordat je bloed verzamelt, dus je kunt het bloedmonster aan de strip toevoegen als het in de meter zit. Bij sommige oudere meters plaats je eerst het bloed op de strip en leg je de strip in de meter.
- Steek de zijkant van uw vingertop met het lancet. Sommige bloedsuikermachines maken het testen van verschillende locaties op uw lichaam, zoals de arm, mogelijk. Lees de handleiding van uw apparaat om ervoor te zorgen dat u bloed van de juiste plaats haalt.
- Verzamel een druppel bloed op de teststrip, zorg ervoor dat u voldoende hoeveelheid hebt voor een meting. Zorg ervoor dat alleen het bloed, niet je huid, de strip aanraakt. Resten van voedsel of medicijnen kunnen de resultaten van de test beïnvloeden.
- Stop het bloeden door een schone watje of gaasje op het uiteinde van de vinger te houden. Druk op de vingertop tot het bloeden is gestopt.
Zes tips voor succesvolle bloedsuikermonitoring
- Houd uw meter en benodigdheden (lancetten, alcoholdoekjes, teststrips, enzovoort) altijd bij u.
- Zorg ervoor dat uw teststrips niet zijn verlopen. Verouderde strips zijn niet gegarandeerd om echte resultaten te retourneren. Oude strips en onnauwkeurige resultaten kunnen van invloed zijn op uw dagelijkse logboek van de bloedglucosewaarden, en uw arts kan denken dat er een probleem is wanneer dit niet het geval is. Houd de strips ook uit zonlicht en uit de buurt van vocht. Bewaar ze op kamertemperatuur of koeler, maar niet bevriest.
- Stel met behulp van uw arts een routine op voor hoe vaak en wanneer u uw bloedsuikerspiegel moet testen. Ze kunnen voorstellen om het te controleren terwijl u aan het vasten bent, voor en na de maaltijd, of voor het slapen gaan. De situatie van elke persoon is anders, dus het is belangrijk om te beslissen over een regeling die voor u werkt. Als je dat schema hebt, controleer dan je bloeddeel van je dagelijkse routine. Bouw het tot je dag. Veel meters hebben alarmen die u kunt instellen om u te helpen herinneren dat u moet testen. Wanneer het een deel van de dag is, zul je het minder snel vergeten.
- Ga er niet vanuit dat uw meter correct is. De meeste meters worden geleverd met een besturingsoplossing waarmee u kunt testen hoe nauwkeurig uw meter en strips zijn. Neem uw bloedglucosemeter mee naar de afspraak van uw volgende arts. Vergelijk uw resultaten met die van hun machine om te zien of er mogelijke verschillen zijn.
- Maak een dagboek om uw bloedsuikerspiegel te registreren telkens wanneer u het test. Er zijn apps beschikbaar die deze informatie kunnen volgen en die u helpen bij het bijhouden van uw gemiddelde bloedsuikerspiegel. U kunt er ook voor kiezen om de dag van uw test in een notitieboek of dagboek in bloedglucose vast te leggen en te noteren hoe lang het geleden was dat u iets had gegeten. Deze informatie zal uw arts helpen uw bloedsuikerspiegel te volgen en kan zeer belangrijk worden bij het diagnosticeren van de oorzaak van uw bloedsuikerspiegel.
- Om infectie te voorkomen, oefent u de Centers for Disease Control and Prevention-strategieën voor veilige injecties uit. Deel uw bloedsuikerspiegelbewakingsapparatuur niet met iemand, gooi het lancet en de strip na elk gebruik weg en wacht tot uw vinger niet meer bloedt om activiteiten te hervatten.
Voorkomen van pijnlijke vingertoppen
Frequente en herhaalde testen kunnen pijnlijke vingertoppen veroorzaken. Hier zijn een paar suggesties die kunnen helpen dit te voorkomen:
- Gebruik een lancet niet opnieuw. Ze kunnen dof worden, waardoor je vingers pijnlijk prikken.
- Zorg ervoor dat u de zijkant van uw vinger prikt, niet de pad. Het uiteinde van je vinger prikken kan pijnlijker zijn.
- Hoewel het misschien een verleidelijke manier is om sneller meer bloed te produceren, knijp dan niet krachtig in uw vingertop. Hang in plaats daarvan uw hand en arm naar beneden, zodat het bloed in uw vingertoppen kan worden verzameld. U kunt ook helpen de bloedstroom te verbeteren door uw handen te wassen met warm water. Als je nog steeds te weinig bloed hebt, kun je je vinger inknijpen, maar begin bij het deel dat zich het dichtst bij je handpalm bevindt en werk je een weg naar beneden tot je genoeg hebt.
- Test niet elke keer op dezelfde vinger. Leg als onderdeel van je routine vast welke vinger je gebruikt en wanneer je dat zo bent, zodat je nooit dezelfde vinger op dezelfde dag herhaalt.
- Als een vinger toch al pijn doet, vermijd dan het verlengen van de pijn door deze een aantal dagen niet te gebruiken. Gebruik indien mogelijk een andere vinger.
- Als u chronische vingerpijn heeft als gevolg van het testen, raadpleeg dan uw arts voor het wijzigen van glucosemonitoren.Sommige monitors kunnen bloed gebruiken dat uit andere delen van het lichaam wordt getrokken.
Dingen om op te letten
Door uw arts gevraagd om uw glucosespiegels te controleren, is een belangrijk onderdeel van het diagnostische proces. Bedenk dat veel dingen van invloed kunnen zijn op de bloedsuikerspiegel, inclusief:
- wat en wanneer je het laatst hebt gegeten
- op welk tijdstip van de dag controleert u uw bloedsuikerspiegel
- uw hormoonspiegels
- infectie of ziekte
- uw medicatie
Houd rekening met het 'ochtendverschijnsel', een golf van hormonen die rond 4:00 uur s'morgens voor de meeste mensen plaatsvindt. Dit kan de glucosewaarden beïnvloeden.
Praat met uw arts over eventuele zorgen of vragen die u heeft voordat u begint aan een routine van bloedsuikermonitoring. Als uw bloedglucoseresultaat elke dag enorm afwijkt ondanks consistent testgedrag, is er mogelijk iets mis met uw monitor of de manier waarop u de test uitvoert.
Problemen die uw glucoseniveau beïnvloeden
Gezondheidsomstandigheden zoals diabetes en hypoglycemie zullen uiteraard een grote invloed hebben op uw bloedsuikerspiegel. Zwangerschap kan ook uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden, wat soms resulteert in zwangerschapsdiabetes voor de duur van de zwangerschap.
Wat te doen als uw glucosespiegels abnormaal zijn
De American Diabetes Association wijst erop dat het bloedsuikerniveau van elke persoon anders is en gebaseerd is op verschillende gezondheidsfactoren. Maar over het algemeen is het doelbereik voor glucoseniveaus 80-130 milligram / deciliter (mg / dl) vóór het eten en minder dan 180 mg / dl na een maaltijd.
Als uw glucosewaarden niet binnen het normale bereik vallen, moeten u en uw arts een plan maken om de reden waarom te bepalen. Aanvullende tests voor diabetes, hypoglycemie, bepaalde medische aandoeningen en andere endocriene problemen kunnen nodig zijn om te achterhalen waarom uw bloedsuikerspiegel te hoog of te laag is. Blijf uw bloedglucosewaarden controleren terwijl u wacht op testafspraken of testresultaten. Als u een van de volgende symptomen ervaart, laat het dan onmiddellijk aan uw arts weten:
- duizeligheid
- plotseling optredende migraine
- zwelling
- verlies van gevoel in uw voeten of handen
Afhaal
Uw bloedglucoseniveau zelf bewaken is redelijk eenvoudig en gemakkelijk te doen. Hoewel het idee elke dag een monster van je eigen bloed te nemen, sommige mensen preuts maakt, maken de moderne veerbelaste lancetmonitoren het proces vrijwel pijnloos. Het registreren van uw bloedglucosewaarden kan deel uitmaken van een gezond diabetesonderhoud of een dieetroutine.
