Migraine hoofdpijn symptomen
Iedereen die een migraine heeft gehad, weet dat ze pijnlijk zijn. Deze intense hoofdpijn kan veroorzaken:
- misselijkheid
- braken
- gevoeligheid voor geluiden
- gevoeligheid voor geuren
- gevoeligheid voor licht
- veranderingen in visie
Als u sporadische migraine ervaart, kunnen hoofdpijn en symptomen slechts een dag of twee duren. Als u aan chronische migraine lijdt, kunnen de symptomen 15 dagen of meer elke maand voorkomen.
Wat veroorzaakt migraine?
Migraine-hoofdpijn is een beetje een mysterie. Onderzoekers hebben mogelijke oorzaken gevonden, maar ze hebben geen definitieve verklaring. Mogelijke theorieën zijn:
- Een onderliggende centrale zenuwaandoening kan een migraine-episode veroorzaken als deze wordt geactiveerd.
- Onregelmatigheden in het bloedvatsysteem van de hersenen of vasculair systeem kunnen migraine veroorzaken.
- Een genetische aanleg kan migraine veroorzaken
- Afwijkingen van hersenchemicaliën en zenuwbanen kunnen migraine-episodes veroorzaken.
Wat kan een migraine veroorzaken
Helaas moeten wetenschappers nog een oorzaak identificeren. De beste manier om migraine te voorkomen is om te voorkomen dat wat hen op de eerste plaats begint. Migraine-trigger is uniek voor elke persoon en het is niet ongebruikelijk dat een persoon meerdere triggers voor migraine heeft. De meest voorkomende triggers voor migraine zijn:
Eten
Zout voedsel of verouderd voedsel, zoals kaas en salami, kunnen migrainehoofdpijn veroorzaken. Sterk bewerkte voedingsmiddelen kunnen ook migraine veroorzaken.
Maaltijden overslaan
Mensen met een voorgeschiedenis van migraine moeten geen maaltijden of fast overslaan, tenzij het onder toezicht van een arts is gedaan.
Drinken
Alcohol en cafeïne kunnen deze hoofdpijn veroorzaken.
Conserveringsmiddelen en zoetstoffen
Sommige kunstmatige zoetstoffen, zoals aspartaam, kunnen een migraine veroorzaken. Het populaire conserveermiddel monosodium glutamaat (MSG) kan ook. Lees labels om ze te vermijden.
Zintuiglijke stimulatie
Ongewoon felle lichten, harde geluiden of sterke geuren, kunnen een migrainehoofdpijn veroorzaken; zaklampen, felle zon, parfum, verf en sigarettenrook, zijn allemaal veel voorkomende triggers.
Hormonale veranderingen
Hormoonverschuivingen zijn een veel voorkomende migraine-trigger voor vrouwen. Veel vrouwen melden het ontwikkelen van migrainehoofdpijn vlak voor of zelfs tijdens hun menstruatie. Anderen rapporteren hormoon-geïnduceerde migraine tijdens zwangerschap of menopauze. Dat komt omdat de oestrogeenspiegels gedurende deze tijd veranderen en een migraine-episode kunnen veroorzaken.
Hormoon medicijnen
Medicijnen, zoals anticonceptie en hormoonvervangingstherapieën, kunnen een migraine veroorzaken of verergeren. In sommige gevallen kunnen deze geneesmiddelen echter de migrainehoofdpijn van een vrouw verminderen.
Andere medicijnen
Vasodilatoren, zoals nitroglycerine, kunnen een migraine veroorzaken.
Spanning
Constante mentale stress kan migraine veroorzaken. Het leven thuis en op het werk zijn twee van de meest voorkomende bronnen van stress en kunnen je lichaam en geest beschadigen als je het niet effectief kunt beheersen.
Lichamelijke stress
Extreme lichaamsbeweging, lichamelijke inspanning en zelfs seksuele activiteit kunnen migrainehoofdpijn veroorzaken.
Veranderingen in de slaapcyclus
Als u niet regelmatig slaapt, kunt u meer migraine krijgen. Probeer in het weekend ook niet om "make-up" te maken voor verloren slaap. Te veel slaap veroorzaakt evenveel hoofdpijn als te weinig.
Het weer verandert
Wat Moeder Natuur buiten doet, kan van invloed zijn op hoe je je van binnen voelt. Veranderingen in het weer en verschuivingen in de barometerdruk kunnen een migraine veroorzaken.
Factoren die uw risico op migraine verhogen
Niet iedereen die wordt blootgesteld aan triggers van migraine krijgt hoofdpijn. Sommige mensen zijn echter gevoeliger voor hen. Verschillende risicofactoren kunnen helpen voorspellen wie meer vatbaar is voor migrainehoofdpijn. Deze risicofactoren omvatten:
Leeftijd
Migraine kan voor het eerst op elke leeftijd verschijnen. De meeste mensen zullen hun eerste migraine echter tijdens de adolescentie ervaren. Volgens de Mayo Clinic verbeteren migraine meestal na de leeftijd van 30.
Familiegeschiedenis
Als een naast familielid migraine heeft, heb je meer kans ze te hebben. In feite heeft 90 procent van de migrainepatiënten een familiegeschiedenis van migraine. Ouders zijn de beste voorspeller van uw risico. Als één of beide ouders een voorgeschiedenis van migraine hebben, is uw risico groter.
Geslacht
Tijdens de kindertijd ervaren jongens migrainehoofdpijn meer dan meisjes. Na de puberteit hebben vrouwen echter drie keer meer kans op migraine dan mannen.
Praat met uw arts
Maak een afspraak met uw arts als u migraine heeft. Ze kunnen de onderliggende aandoening diagnosticeren als die er is, en behandelingen voorschrijven. Uw arts kan u ook helpen bepalen welke levensstijl u moet veranderen om uw symptomen te behandelen.
