De verfrissende en verleidelijke tonen van bergamot zijn bekend voor iedereen.
Dit aroma maakt de smaak van thee intenser, vaak gebruikt door parfumeurs en aromatherapeuten.
Maar ver van iedereen weet dat bergamot niets anders is dan citrus, verkregen door kruising van een bittere sinaasappel en citroen.
Een peervormige vrucht met een zure smaak voedt het lichaam met belangrijke vitamines en mineralen. Bergamot, waarvan de gunstige eigenschappen niet twijfelachtig zijn, wordt aanbevolen voor zowel volwassenen als kinderen.
Bergamotsamenstelling en gunstige eigenschappen
De samenstelling van citrus is verrijkt met waardevolle stoffen, waardoor de gunstige eigenschappen en smaak worden bepaald.
De samenstelling bevat:
• B-vitamines, die het zenuwstelsel kalmeren;
• vitamine A, E, C, foliumzuur;
• onverzadigde en verzadigde vetzuren;
• ijzer, koper, fosfor, zink, mangaan en andere mineralen.
Bergamot, waarvan de voordelen voor het menselijk lichaam van onschatbare waarde zijn, wordt naast medicinale eigenschappen ook gekenmerkt door voeding. Er zijn slechts 36 Kcal per 100 gram citrus.
Bergamot: gunstige eigenschappen voor het menselijk lichaam
Het is praktisch onmogelijk om bergamot te koop te vinden in de vorm van fruit, maar er is een mogelijkheid om thee te kopen op basis van dit product of etherische olie, om van de gelegenheid gebruik te maken om "het maximale voordeel uit te persen".
Waarom heeft het lichaam bergamot nodig (de voordelen van citrus)
1. Fruit bestrijdt effectief virale infecties en verkoudheid. Het is bewezen dat het gebruik ervan bijdraagt aan het ophoesten van sputum, de koorts neemt af. Bovendien wordt de immuniteit versterkt.
2. Een drankje op basis van bergamot verbetert de elasticiteit van de huid. Ook vernauwt het regelmatig gebruik de poriën, wat de intensiteit van de talgklieren vermindert. Het is vooral belangrijk om dergelijke thee in de zomer te drinken.
3. Bergamot heeft een gunstige invloed op de conditie van de hoofdhuid en het haar, versterkt de structuur van krullen, maakt ze meer gehoorzaam en zacht.
4. Waarvoor wordt bergamot nog meer gebruikt? Nuttige eigenschappen zijn ook van toepassing op het zenuwstelsel. Citrus verlicht vermoeidheid en angst, elimineert stress en depressie en verbetert het humeur.
5. Regelmatig gebruik van bergamot helpt de werking van het maagdarmkanaal te verbeteren, wat de stofwisseling versnelt en het spijsverteringsproces verbetert. Als gevolg hiervan wordt de aanleg van de persoon voor overgewicht verminderd.
Bergamot: de voordelen van citrus in verschillende toepassingen
Bergamot heeft een enorm aantal nuttige eigenschappen, dus ik gebruik het op verschillende gebieden - geneeskunde, cosmetologie, koken en andere.
1. Er waren eens geen antibiotica en pillen. In die tijd gebruikten voorouders citrus als antisepticum. Er werd een balsem van gemaakt, die perfect omging met ontstekingen en huidinfecties. Als een persoon een ernstige wond had, werd de foetus eenvoudig in twee delen gesneden en met vlees op het beschadigde deel van de huid aangebracht.
2. Thee met bergamot, waarvan de gunstige eigenschappen voor velen onbekend zijn, wordt aanbevolen voor volwassenen en kinderen met verkoudheid en virale ziekten. Het wordt sterker, stimuleert de spijsvertering, vermindert koorts en helpt het lichaam infecties te bestrijden.
3. Bergamot etherische olie wordt vaak toegevoegd aan shampoos en andere cosmetica voor haar- en lichaamsverzorging. Het kalmeert de huid, reguleert de talgklieren, wat zweten vermindert.
4. Vaak gebruikte citrusolie in combinatie met andere aroma's in de parfumindustrie. Het zachte, lichtzure aroma van bergamot past organisch in elke compositie.
5. Inademing van citrusolie wordt aanbevolen door psychologen aan mensen die problemen hebben met denken en gezelligheid. Na het inhaleren van het aroma van de foetus neemt de concentratie van aandacht toe, zenuwcellen kalmeren.
6. Om de hele dag goed te blijven, wordt aanbevolen om 's ochtends een douche te nemen met zeep of douchegel, die bergamot bevat.
7. Bergamot kan worden gevonden in de meeste biologische supplementen die zijn ontworpen om de immuniteit te verbeteren.
Belangrijk! Als de moeder die borstvoeding geeft geen individuele intolerantie voor de foetus heeft, wordt aanbevolen om thee met bergamot te drinken om de lactatie te verbeteren. Het is voorlopig aanbevolen om uw arts te raadplegen om onaangename verrassingen te voorkomen.
Bergamot in de keuken: een recept voor heerlijke zelfgemaakte marmelade
Bij het koken, als een afzonderlijk ingrediënt, wordt het fruit niet zo vaak gebruikt omdat het een beetje bitter, licht zuur smaakt. In sommige landen is citrus echter erg populair. Gekonfijte vruchten worden erin gekookt of heerlijke marmelade wordt gekookt. Het recept is niet ingewikkeld, elke huisvrouw kan het aan.
De volgende ingrediënten zijn vereist:
• 1,2 liter zuiver water;
• bergamot - 5 vruchten (schil wordt verwijderd en ingewreven over een fijne rasp);
• 1 grote citroen;
• 1 kg suiker.
Recept
1. Geraspte schil wordt gegoten met koud water, bedekt met een deksel. Ze moet drie dagen lang kunnen infuseren, terwijl het water dagelijks verandert.
2. Na 3 dagen moeten de korsten worden gekookt, de vloeistof afgieten, de resterende massa met suiker gieten.
3. De inhoud wordt op een langzaam vuur geplaatst, op dezelfde manier gekookt als jam.
4. Aan het einde wordt citroensap geperst, de massa in vormen gegoten en naar de koelkast gestuurd. De volgende dag kunt u al heerlijke en gezonde marmelade proberen.
Als de bergamotvruchten niet te koop konden worden gevonden, kunnen ze gemakkelijk thuis worden gekweekt, omdat citrus erg bescheiden is, elk weer verdraagt en niet bang is voor direct zonlicht. De plant zal het interieur verrukken met zijn aantrekkelijke uiterlijk, en de vruchten zelf kunnen vervolgens worden gebruikt om thee of marmelade te maken.
De belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van het product
Bergamot, waarvan de gunstige eigenschappen de algemene toestand van het lichaam positief beïnvloeden, heeft zijn contra-indicaties, net als elke andere citrus.
1. Sterke thee op basis van citrus is ten strengste verboden om 's nachts te drinken voor mensen met slaapproblemen. Het is raadzaam om het drankje 's morgens te drinken.
2. Het gebruik van bergamot in welke vorm dan ook is verboden in de aanwezigheid van individuele onverdraagzaamheid bij mensen voor citrus.
3. Aromatherapie wordt niet aanbevolen voor kinderen die de leeftijd van 12 jaar nog niet hebben bereikt. Dan alleen na overleg met een arts.
4. Als u bergamot voor cosmetische doeleinden gebruikt, ga dan niet meerdere uren in de zon, anders kan er pigment op de huid verschijnen.
5. Tijdens de zwangerschap en borstvoeding mag citrus niet te vaak worden gebruikt, omdat er bij een kind een allergische reactie kan ontstaan.
bergamot - Een zeer nuttige citrus, het heeft niet zoveel contra-indicaties, daarom is het niet moeilijk om de basisregels voor consumptie te volgen. De foetus heeft eigenlijk een positief effect op het immuunsysteem, dus als u niet allergisch bent voor citrus, kunt u dagelijks heerlijke en aromatische thee drinken en eenmaal per week aromatherapie voor het hele gezin regelen.
