Wat is gemodificeerde pectine?
Wat is het verschil tussen natuurlijke pectine en "gemodificeerde" pectine? Natuurlijke pectine is een suikerhoudende koolhydraten die worden aangetroffen in rijp fruit. Gemodificeerde pectine is een poeder dat je bij de apotheek koopt.
Jam en conserven gebruiken natuurlijke pectine als een hardingsmiddel voor fruit dat er niet genoeg van bevat. De volgende vruchten bevatten al aardig wat:
- bessen
- steenvruchten, zoals perziken en abrikozen
- de meeste citrusvruchten
Gemodificeerde citruspectine (MCP) komt meestal in poedervorm. Sommigen zeggen dat het nuttig zou kunnen zijn in de strijd tegen prostaatkanker en andere vormen van kanker. Sommigen zeggen dat het een hoog cholesterolgehalte kan behandelen. Maar houden deze beweringen stand om te studeren? Lees verder om erachter te komen.
1. Hoe verschillen fruitpectine en MCP van elkaar?
Je darmen kunnen pectine niet opnemen in zijn natuurlijke vorm. Dit maakt het een effectieve bron van vezels. De pectine uit citrusvruchten wordt verwerkt om de MCP-moleculen kleiner te maken, zodat het gemakkelijker in je bloed wordt opgenomen. Dat betekent dat uw lichaam kan profiteren van meer dan alleen de vezelachtige eigenschappen van pectine.
2. Wat zijn de medische claims?
Als u winkelt voor MCP, ziet u een aantal verschillende gezondheidsclaims. Bloedontgifting, cellulaire gezondheid en het bevrijden van je lichaam van zware metalen behoren tot de voordelen die aan MCP worden toegeschreven. Er zijn aanwijzingen dat kinderen met loodtoxiciteit verbeteren met MCP-behandeling. Helaas waren deze kleine studies van een slecht ontwerp en misten controlegroepen. Deze onderzoeken kunnen ook financiële belangenconflicten met een MCP-fabrikant hebben gehad. Meer onderzoek is nodig om de bevindingen te bevestigen.
3. Hoe zit het met kanker?
Sommige mensen met kanker nemen MCP als supplement omdat ze hebben gehoord dat het de tumorgroei vermindert. Tot dusverre hebben studies slechts gekeken naar enkele vormen van kanker, maar het onderzoek lijkt veelbelovend. De Susan G. Komen-organisatie voor borstkankeronderwijs zegt dat MCP vaak wordt gebruikt bij de behandeling van borstkanker om uitzaaiing of de verspreiding van kanker naar andere organen te voorkomen.
4. Kan MCP cholesterol verlagen?
Pectine fungeert als een effectieve bron van voedingsvezels. Een dieet rijk aan vezels is gekoppeld aan het verlagen van cholesterol. Dat is misschien de reden waarom MCP wordt verkocht als hulpmiddel bij het verlagen van cholesterol. Er zijn echter slechts beperkte onderzoeken die het gebruik ondersteunen en supplementen bieden niet altijd dezelfde voordelen als natuurlijk voorkomende stoffen.
5. Hoe wordt MCP ingenomen?
Je kunt MCP als poeder kopen op reformmarkten, winkels die supplementen verkopen en online. Lees de instructies van het pakket voor dosering. De meesten suggereren poedervormig MCP in vloeistof op te lossen en het op een lege maag te drinken. Het is ook verkrijgbaar in capsulevorm.
6. Wat als u te veel neemt?
Te veel MCP nemen is niet gevaarlijk, maar het kan je maag doen pijn doen. Het kan ook diarree, een opgeblazen gevoel en gas veroorzaken. Dit geldt vooral als de vorm van MCP die u inneemt, extra vezels bevat.
Diarree die langer dan een paar dagen duurt, kan ernstige uitdroging veroorzaken.
7. Moet ik me zorgen maken over het nemen van MCP?
Als u de poedervorm van MCP gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u deze niet per ongeluk inhaleert, omdat het stof uw longen kan irriteren. MCP kan interfereren met cholesterolverlagende medicatie. Het kan ook de opname van voedingsstoffen verstoren, omdat het een bron van voedingsvezels kan zijn.
U moet MCP vermijden als u zwanger bent of borstvoeding geeft, omdat er geen onderzoek is gedaan naar de veiligheid van deze populaties. Zoals met elk supplement, moet u uw arts raadplegen voordat u MCP gebruikt.
8. Wat zegt de FDA?
Aangezien MCP een supplement is, wordt het niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). MCP is niet bekend als gevaarlijk, maar het is ook geen wondermiddel. Medisch inzicht in het vermogen om kanker te genezen of te vertragen, is beperkt. Het lijkt een effect te hebben op het verlagen van cholesterol, maar er is meer onderzoek nodig. MCP wordt over het algemeen als onschadelijk beschouwd in voorgestelde doses, maar een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn de beste indicatoren voor gezondheid op de lange termijn.
