Tot slot zijn voedingsdeskundigen begonnen met een uitgebreide studie van pistachenoten. Tijdens het experiment ontdekten ze een geweldige eigenschap van deze smakelijke noot: het blijkt dat het bijdraagt aan gewichtsverlies. Ja, dat klopt - eet gewoon pistachenoten en verlies die extra kilo's!
Experts hebben een uniek dieet ontwikkeld, dat ze zonder fantasie noemden - pistache. Als je twijfelt aan de effectiviteit ervan, luister dan naar de mening van experts, die tijdens het onderzoek hebben vastgesteld dat, ondanks het feit dat pistachenoten een zeer calorierijk product zijn, ze op geen enkele manier het gewicht beïnvloeden. Voedingsdeskundigen nodigden vrijwilligers uit die pistaches aten in plaats van aardappelen, maïs, zuivelproducten en snoep om deel te nemen aan tests. Het resultaat raakte de verbeelding van wetenschappers - geen van de proefpersonen werd zwaarder.
Het geheim van het dieet is verrassend eenvoudig. Pistaches in Californië bevatten veel vet, maar ze bevatten minder calorieën dan walnoten, hazelnoten of amandelen. Dertig pistaches bevatten slechts 100 calorieën, daarom is het pistachedieet zo nuttig voor diegenen die willen afvallen. Pistachenoten zijn rijk aan vezels, dus verlagen ze het cholesterolgehalte, helpen ze bij het handhaven van een optimale balans tussen suikerniveaus en verminderen ze het risico op kanker. Vanwege het hoge gehalte aan eiwitten en vezels, verzadigen pistaches het lichaam veel sneller dan andere producten, zodat u minder pistaches kunt eten en uw honger volledig kunt stillen.
Gerechten, waaraan pistachenoten worden toegevoegd, zijn altijd origineel en smakelijk vanwege hun ongebruikelijke smaak. Bijvoorbeeld aardbeien met roomkaas en pistachenoten. Pistaches worden ook toegevoegd aan een verscheidenheid aan zoetwaren en snoep. Pistachenoten kunnen in salades, sauzen en vleesgerechten worden geplaatst, en gefrituurde pistachenoten zijn een uitstekende aanvulling op dessertwijnen en champagne. Voordat ze aan verschillende gerechten worden toegevoegd, hoeven deze noten niet speciaal te worden verwerkt, omdat de schil de korrels beschermt tegen mogelijke besmetting.
Als je besluit om het pistachedieet op jezelf te proberen, houd er dan rekening mee: pistachenoten zijn nog steeds noten die veel vetten bevatten, dus om af te vallen, moet je het vetgehalte van de resterende voedingsmiddelen enigszins verminderen.
Comments
