Dingen om te onthouden
Of je nu een zware breuk doormaakt of een andere moeilijke situatie hebt die je naar beneden haalt, huilen is een deel van het leven. Het is een emotionele reactie die uniek is voor mensen. Het kan zelfs ontwikkeld zijn om te helpen met overleven.
Toch hoeven de gezwollen, rode ogen die je krijgt na een huilingssessie je stemming niet verder te verminderen. Blijf lezen om te leren hoe u uw symptomen snel kunt verlichten en producten kunt opslaan om de volgende keer dat u zich in een bind voelt, te helpen.
Als je te maken hebt met wallen
Wanneer u huilt, komt vocht in de oogleden en rond de ogen. Het verminderen van de zwelling is alles over het koelen en het verplaatsen van de vloeistof uit de ogen.
1. Breng een koud kompres aan
Een koud kompres kan zwelling helpen verminderen. Pak eenvoudig een schoon washandje en maak het nat met koud water. Ga zitten in bed of in een comfortabele stoel. Breng het natte washandje aan op de huid onder en rond je ogen voor een paar minuten, met zachte druk.
2. Breng komkommerplakken of theezakjes aan
Plakjes komkommer kunnen ook helpen gezwollen ogen te verzachten en zwellingen te verminderen, maar u moet wel een gekoelde komkommer bij de hand hebben. Als dat zo is, wast u de komkommer voordat u twee 1/4 inch plakjes afsnijdt. Je kunt de rest van de komkommer voor later bewaren. Houd de plakjes op je oogleden totdat ze niet langer cool zijn.
Het idee met het gebruik van theezakjes gaat helemaal over cafeïne. De meeste soorten zwarte thee bevatten cafeïne en er zijn aanwijzingen dat het de huid kan penetreren, wallen kan verlichten en de bloedsomloop kan verhogen. Als u deze methode wilt proberen, bevochtigt u twee theezakjes, laat u deze 20 minuten in de koelkast staan en legt u ze vervolgens 15 tot 30 minuten op uw ogen.
3. Tik of masseer zachtjes op het gebied om de bloedstroom te stimuleren
U kunt werken om de bloedtoevoer naar het getroffen gebied te verhogen door zachtjes rond uw ogen te kloppen of te masseren.
Om dit te doen:
- Werk de drukpunten in je wenkbrauw een paar seconden voordat je je vingers vanuit de binnenhoek van je oog naar buiten veegt. Dit helpt drain dat gebied dat is ontstoken.
- Tik vervolgens op uw sinussen met twee vingers aan elke hand, beginnend aan beide zijden van uw neus en naar buiten werkend. U kunt zelfs in dit gebied vocht voelen bewegen.
- Het draait allemaal om bewegend vocht, dus misschien wil je ook de lymfeklieren in je nek zachtjes masseren. Werk in een neerwaartse beweging, weg van je gezicht.
- Ga ongeveer 3 minuten door en herhaal indien nodig.
4. Breng toverhazelaar aan
Misschien hang je toverhazelaar rond in je medicijnkastjes. Dit adstringerende middel helpt bij ontstekingen en roodheid, waardoor het een goede keuze is om gezwollen ogen te bestrijden. Breng toverhazelaar aan op een wattenschijfje en breng de pad gedurende 5 tot 10 minuten aan op uw gebied rond de ogen.
Populaire, alcoholvrije toverhazelaarmerken zijn Thayers, T.N. Dickinson's en Quinn's.
5. Gebruik een oogroller
Oogkoelgels die worden aangebracht met een metalen rollerbal kunnen ook helpen bij ontstekingen.
De First Aid Beauty Detox oogroller krijgt degelijke beoordelingen en gebruikt cafeïne in zijn formule om hetzelfde effect te hebben als theezakjes. Een duurdere optie is Clinique's All About Eyes Serum. Het beschrijft de toepassing als een "minimassage" die zowel verkoelt als hydrateert.
Pas toe door het product net zo vast te houden als een oogpotlood. Veeg het heen en weer over het getroffen gebied om in te masseren.
6. Breng een gekoelde gezichtscrème of serum aan
Nogmaals, afkoeling van de ogen kan helpen bij het verminderen van wallen door bloedvaten te vernauwen. Probeer je favoriete gezichtscrème of andere producten, zoals oogcrème, te koelen voordat je ze aanbrengt.
De Soothing Night Cream van The Body Shop is op gelbasis en lichtgewicht. Het bevat ook kalmerende aloë.
Organys Rejuvenating Eye Cream is een bestseller voor zijn vermogen om donkere kringen en wallen te bestrijden. Het is ook biologisch en niet getest op dieren.
Als je te maken hebt met roodheid
De roodheid die je ervaart na een goede huil komt van de bloedvaten in je ogen. Constricting van de vaten is de enige manier om de roodheid volledig te verzachten. U kunt make-up ook gebruiken om een soortgelijk effect te creëren.
7. Gebruik oogdruppels
Oogdruppels kunnen worden gebruikt om te helpen bij alles van uitdroging tot aanvulling van uw natuurlijke traanproductie. Andere soorten gebruiken vasoconstrictoren om te helpen bij de roodheid die je ervaart bij huilen of allergieën. Om verdere irritatie te voorkomen, probeert u oplossingen zonder conserveermiddel te kiezen die minder additieven bevatten.
De meeste formules worden niet aanbevolen voor mensen die een contactlens dragen, dus lees de etiketten zorgvuldig en overweeg om uw lenzen voor gebruik te verwijderen.
Om deze producten te gebruiken, brengt u tot vier keer per dag één of twee druppels in uw ogen aan:
- Clear Eye Maximum Redness Relief biedt tot 12 uur roodheidscontrole en vocht. Het helpt ook om branderigheid en irritatie te kalmeren.
- Visine Maximum Strength helpt bij roodheid en andere symptomen tot 10 uur.
- Bausch & Lomb Sensitive Eyes zijn een optie voor bevochtigende en kalmerende ogen als u contactlenzen draagt. Deze zoute druppels zullen de roodheid niet wegnemen, maar ze moeten helpen bij irritatie en droogheid.
8. Strakke lijn met blauwe eyeliner
Marineblauwe eyeliner is lang gebruikt om het wit van de ogen te verbeteren. Een tightline is een techniek die vergelijkbaar is met het traceren van de waterlijn. Het wordt soms "onzichtbare eyeliner" genoemd omdat het het natuurlijke gebied van de duisternis in uw wimperlijn simuleert.
Neem hiervoor blauwe eyeliner - de onfeilbare eyeliner van L'Oreal in marine is een goede keuze - en wiebelt het langs je wimperlijn. U moet misschien een "punt-streepje" doen om de hele weg over te steken.
Stila's Smudge Stick Eyeliner in middernacht blauw of blauwvin is een andere goede optie, en het is ook waterdicht.
9. Breng een kleurcorrigerende concealer aan
De huid onder je ogen kan donker worden na het huilen. U kunt ook roodheid rond uw neus of op andere plekken op uw gezicht hebben.Een goede concealer kan helpen deze veelbetekenende tekens te maskeren en u een verfrist uiterlijk te geven door middel van kleurcorrectie.
Zoek naar een groene concealer om roodheid te neutraliseren. Groen staat tegenover rood op het kleurenwiel, waardoor de twee kleuren verdwijnen. U kunt concealer toepassen op de aangetaste gebieden en goed mengen met uw vingers of een schoonheidsmixer.
Hoogwaardige concealers zijn Maybelline's Green Cover Stick en IT Cosmetics Bye Bye Redness Neutralizing Cream.
Overweeg het gebruik van een poeder zoals Physicians Formula Mineral Powder om het hele gezicht licht te bedekken voor algehele kleurcorrectie.
10. Kleur elders toepassen
Roze kleuren op andere delen van uw gezicht kunnen afbreuk doen aan roodheid rond uw ogen en neus. Gebruik hiervoor blozen op je wangen en een roze tint op je lippen.
Breng blozen aan op de appels van je wangen nadat je concealer en foundation hebt aangebracht. Je kunt de hele dag lipkleuren aanbrengen als het slijt.
HAN Skin Cosmetics Natural Cheek en Lip Tint doet dubbel werk, omdat het zowel als blush- als lipkleur kan worden gebruikt. Best Organic Cheek Tint is een veganistische optie die ook op de lippen kan worden gebruikt.
Als je te maken hebt met uitdroging
Samen met wallen en roodheid, kunnen je ogen droog aanvoelen na het huilen. Niet alleen dat, maar je hele gezicht - vooral de huid onder en rond je ogen - kan ook droog aanvoelen. Je lichaam hydrateren en je huid zou vocht helpen terug te brengen.
11. Drink water
Pak een groot glas water en blijf drinken. Water voert je hele lichaam in met hydratatie. Hoewel je misschien hebt gehoord dat je acht glazen water per dag moet drinken, raden experts nu 15,5 kopjes voor mannen en 11,5 kopjes voor vrouwen aan. Dat is veel water, dus bedenk dat deze hoeveelheid alle vloeistoffen uit dranken en voedingsmiddelen omvat.
Als u niet van gewoon water houdt, probeert u misschien een beetje citroen. Er zijn ook waterflessen met fruitinfuser waarmee u uw favoriete fruit kunt invoegen om uw water te laten sieren.
Een andere optie om smaak toe te voegen is het gebruik van volledig natuurlijke smaakversterkers voor water. Stur is bijvoorbeeld suikervrij, zonder calorieën en bevat ook antioxidanten.
12. Reinig met vochtinbrengende gezichtswas
Gebruik een gezichtswas die het vocht niet wegtrekt en de huid nog meer uitdroogt. CeraVe vochtinbrengende gezichtsreiniger verwijdert vuil en make-up van de huid met behoud van de beschermende barrière. Deze formule is ontwikkeld door dermatologen en is ook niet -comedogeen, ftalaat-vrij en fluoridevrij.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser is een andere hydraterende was die je bij de meeste drogisterijen kunt vinden. Het bevat hyaluronzuur dat de hydratatie van de huid verhoogt en het "vastzet". Dit merk wordt ook aanbevolen door dermatologen.
Elk product heeft zijn eigen instructies, dus lees de pakketetiketten zorgvuldig. 'S Morgens en' s nachts wassen is voldoende. Gebruik lauw water en uw vingertoppen en dep zachtjes droog met een zachte handdoek.
13. Breng een moisturizer aan
Als u klaar bent met het reinigen van uw huid, moet u meteen een moisturizer aanbrengen. Als u dit wel doet, wordt er meer vocht vastgehouden. Je zult een soort willen zoeken die bedoeld is voor de normale tot droge huid en bevat geen ingrediënten die acne bestrijden, zoals salicylzuur.
CeraVe is, nogmaals, een populaire keuze. Het krijgt goede punten voor zijn langdurige 24-uursvermogen en hyaluronzuurgehalte. Era Organics is een meer natuurlijke optie die aloë vera, manuka honing, kokosolie en vitamines bevat, naast andere organische ingrediënten.
het komt neer op
Deze methoden moeten u helpen uw klachten te verlichten na een goede huilbui. Ze kunnen je ook een beetje beter helpen voelen. Zelfzorg en liefde zijn belangrijk in tijden van verdriet of stress. Neem elke dag tijd voor jezelf - ook al duurt het maar voor een paar minuten.
Beter nog, vertel uw gedachten of ontspan met een vertrouwd vriend of familielid. Een professionele therapeut is een andere goede optie. Ze kunnen u helpen uw gevoelens op te lossen en indien nodig medicatie voorschrijven. Onthoud gewoon dat je niet hoeft door te gaan wat je alleen tegenkomt.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
