Premenstruele zwelling en gevoeligheid van de borsten, of cyclische mastalgie, is een veel voorkomende zorg bij vrouwen. Het symptoom maakt deel uit van een groep symptomen die premenstrueel syndroom of PMS wordt genoemd. Premenstruele borsten en gevoeligheid van de borst kunnen ook een teken zijn van fibrocystische borstziekte. Fibrocystische borstziekte is een term die wordt gebruikt om pijnlijke, klonterige borsten te beschrijven voorafgaand aan de menstruatie.
Vrouwen met deze aandoening merken vaak grote, goedaardige (niet-kankerachtige) knobbels in hun borsten voorafgaand aan hun maandelijkse menstruatie. Deze knobbels kunnen bewegen als ze worden ingedrukt en krimpen meestal zodra je menstruatie is geëindigd.
PMS-gerelateerde pijn in de borsten kan in ernst variëren. Symptomen piekten vaak vlak voordat de menstruatie begint, en vervagen vervolgens tijdens of onmiddellijk na een menstruatie. Meestal zijn de symptomen meer hinderlijk dan een ernstig medisch probleem. Als u zich echter zorgen maakt over veranderingen in uw borsten, raadpleeg dan uw arts. Pijnlijke borsten kunnen een symptoom zijn van de menopauze en een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen.
Oorzaken van zwelling en gevoeligheid van de premenstruele borsten
Fluctuerende hormoonspiegels zijn verantwoordelijk voor de meeste perioden van premenstruele zwelling en gevoeligheid van de borsten. Je hormonen stijgen en dalen tijdens een normale menstruatiecyclus. De exacte timing van de hormonale veranderingen varieert voor elke vrouw. Oestrogeen zorgt ervoor dat de borstkanalen worden vergroot. Door de productie van progesteron zwellen de melkklieren. Beide gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat je borsten pijnlijk aanvoelen.
Oestrogeen en progesteron nemen beide toe tijdens de tweede helft van de cyclus - dagen 14 tot 28 in een "typische" cyclus van 28 dagen. Oestrogeen pieken in het midden van de cyclus, terwijl progesteron niveaus stijgen in de week voor de menstruatie.
Medicijnen die oestrogeen bevatten, kunnen ook veranderingen in de borsten veroorzaken, zoals gevoeligheid en zwelling.
Symptomen van zwelling en gevoeligheid van de premenstruele borsten
Tederheid en zwaarte in beide borsten zijn de belangrijkste symptomen van premenstruele pijn en zwelling. Een saaie pijn in de borsten kan ook een probleem zijn voor sommige vrouwen. Uw borstweefsel kan dicht of ruw aanvoelen. Symptomen verschijnen meestal in de week vóór je menstruatie en verdwijnen bijna onmiddellijk wanneer de menstruatie begint. De meeste vrouwen ervaren geen hevige pijn.
In sommige gevallen beïnvloedt gevoelige borsten de dagelijkse gewoonten van sommige vrouwen in de vruchtbare leeftijd en is niet noodzakelijkerwijs verbonden met de menstruatiecyclus.
Vanwege de natuurlijke verandering in hormoonspiegels die optreden als een vrouw ouder wordt, verbetert de premenstruele zwelling van de borsten en gevoeligheid meestal als de menopauze nadert. De symptomen van PMS kunnen sterk lijken op die van vroege zwangerschap; leer hoe je onderscheid kunt maken tussen deze twee.
Wanneer moet je een dokter bellen?
Plotse of zorgwekkende veranderingen van de borsten moeten worden besproken met uw arts. Hoewel de meeste premenstruele borstpijn en zwelling onschadelijk zijn, kunnen deze symptomen waarschuwingssignalen zijn van een infectie of andere medische aandoeningen. Neem contact op met uw zorgverlener als u merkt:
- nieuwe of veranderende borstknobbels
- afscheiding uit de tepel, vooral als de ontlading bruin of bloederig is
- borstpijn die uw vermogen om te slapen belemmert of dagelijkse taken uitvoert
- eenzijdige knobbeltjes, of knobbeltjes die alleen in één borst voorkomen
Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren, inclusief een borstonderzoek, en zal u om meer informatie over uw symptomen vragen. Uw arts kan de volgende vragen stellen:
- Heb je een ontslag uit de tepel opgemerkt?
- Welke andere symptomen (indien aanwezig) ervaart u?
- Krijgt borstpijn en gevoeligheid bij elke menstruatie?
Tijdens een borstonderzoek zal uw arts eventuele knobbels voelen en notities maken over de fysieke eigenschappen van de knobbels. Desgevraagd kan uw arts u ook laten zien hoe u een zelfonderzoek naar de borst correct kunt uitvoeren.
Als uw arts abnormale veranderingen waarneemt, kunnen zij een mammogram (of een echografie uitvoeren als u jonger bent dan 35 jaar). Een mammogram maakt gebruik van röntgenfoto's om de binnenkant van de borst te bekijken. Tijdens deze test wordt de borst tussen een röntgenplaat en een plastic plaat geplaatst en samengeperst of afgeplat om een duidelijk beeld te creëren. Deze test kan tijdelijk ongemak of een knellend gevoel veroorzaken. In sommige gevallen kan een biopsie (weefselmonster uit de borstklomp) nodig zijn als knobbels kwaadaardig lijken (kankerachtig).
Behandeling voor zwelling van de borsten
Premenstruele pijn in de borst kan effectief worden behandeld met vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals:
- paracetamol
- ibuprofen
- natrium naproxen
Deze medicijnen kunnen ook krampen geassocieerd met PMS verlichten.
Vrouwen met matige tot ernstige zwellingen van de borsten en ongemak moeten hun arts raadplegen over de beste behandelingskuur. Diuretica kunnen zwelling, gevoeligheid en vochtretentie verminderen. Diuretische medicatie verhoogt echter de urineproductie en kan ook het risico op uitdroging verhogen. Gebruik dergelijke recepten zorgvuldig onder de aanwijzingen van uw arts.
Hormonale anticonceptie, waaronder orale anticonceptiepillen, kan ook uw premenstruele borstklachten kalmeren. Vraag uw zorgverlener naar deze opties als u ernstige pijn in de borst krijgt en niet geïnteresseerd bent om in de nabije toekomst zwanger te worden.
Als uw pijn ernstig is, kan uw arts het geneesmiddel Danazol aanbevelen, dat wordt gebruikt voor de behandeling van endometriose en symptomen van fibrotische borstaandoeningen. Dit medicijn kan ernstige bijwerkingen hebben, dus het mag alleen worden gebruikt als andere behandelingen niet werken.
Lifestyle remedies
Veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen bij het beheersen van de zwelling en gevoeligheid van de premenstruele borsten. Draag een ondersteunende sport-bh als de symptomen het ergst zijn. Je kunt ervoor kiezen om de BH ook 's nachts te dragen, om extra ondersteuning te bieden terwijl je slaapt.
Dieet kan een rol spelen bij pijn in de borst.Cafeïne, alcohol en voedingsmiddelen met veel vet en zout kunnen het ongemak vergroten. Als u deze stoffen in de week of twee vóór uw menstruatie uit uw dieet verwijdert of verwijdert, kan dit helpen symptomen te beheersen of te voorkomen.
Bepaalde vitaminen en mineralen kunnen ook helpen bij het verlichten van pijn in de borsten en gerelateerde PMS-symptomen. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services Office on Women's Health beveelt aan dagelijks 400 internationale eenheden (IE) vitamine E en 400 mg magnesium te gebruiken om de symptomen van PMS te verminderen. Je kunt hier een verscheidenheid aan opties vinden. Omdat supplementen niet worden gecontroleerd door de FDA, kunt u kiezen voor een gerenommeerde fabrikant.
Kies een verscheidenheid aan voedingsmiddelen rijk aan deze voedingsstoffen, zoals:
- pinda's
- spinazie
- hazelnoten
- maïs, olijfolie, saffloerolie en koolzaadolie
- wortels
- bananen
- haverzemelen
- avocado's
- bruine rijst
Uw arts kan ook vitaminesupplementen aanbevelen.
Zelfexamensies kunnen ook helpen bij het controleren van eventuele veranderingen in het borstweefsel. Volgens de American Cancer Society (ACS) zouden vrouwen in de leeftijd van 20 en 30 één keer per maand borstzelfexamens moeten doen, meestal na hun maandelijkse periode, wanneer zwelling en gevoeligheid minimaal zijn. Mammogrammen worden geadviseerd na de leeftijd van 45 en kunnen eerder worden overwogen. Uw arts kan om de twee jaar of langer mammogrammen aanbevelen als er een laag risico is.
Oefening kan ook de pijn in de borsten, krampen en vermoeidheid die gepaard gaan met PMS verbeteren.
vooruitzicht
Premenstruele borstgevoeligheid en zwelling worden vaak effectief beheerd met thuiszorg en medicatie indien nodig. Bespreek uw toestand met uw zorgverlener als veranderingen in levensstijl en medicijnen u niet helpen zich beter te voelen.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
