Elke vrouw, wanneer ze moeder wordt, probeert zo nuttig mogelijk te eten en probeert tegelijkertijd haar dieet te diversifiëren zodat het lekker en gezond is voor de baby.
Je zult verpakte sappen en frisdrank tijdens het voeden moeten vergeten.
Ze kunnen worden vervangen door gestoofd fruit dat onafhankelijk is bereid.
Is het mogelijk om compotes te verzorgen van groene appels
Tijdens de borstvoeding kunt u niet alleen thee en water drinken. Gestoofd fruit is een geweldige aanvulling op het dieet, vooral tijdens de hitte. Ze lessen dorst perfect en komen moeder en baby ten goede.
De vruchten zelf zijn erg handig. Ze mogen vanaf de eerste dagen na de geboorte eten. De aanwezigheid van een grote hoeveelheid ijzer zorgt ervoor dat een vrouw bloedarmoede kwijt kan die kan optreden na de bevalling. Appels en appelcompote helpen ook om de spijsvertering tot stand te brengen en de moeder te verlichten van mogelijke postpartum constipatie.
Gestoofde groene appels zijn niet minder nuttig dan vers fruit. Het moet echter voorzichtig worden gestart. Om te beginnen kunt u ¼ kopje proberen. Het is beter om dit 's ochtends te doen om de reactie van de baby in de middag te traceren. In de regel is er geen allergie voor groene appels en compote daarvan, maar elke baby reageert individueel op een nieuw product. Als de baby na een kleine testhoeveelheid geen uitslag heeft, de ontlasting niet is veranderd en de koliek niet is begonnen, kan compote veilig in het dieet worden geïntroduceerd.
Hoe te koken
800 g verse groene appels
1 el suiker
Appels worden goed gewassen en geschild.
Dan fijngehakt, giet schoon water, voeg suiker toe en kook 20 minuten vanaf het moment van koken.
Het is raadzaam om de drank voor gebruik te verwarmen. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 200 ml appelcompote per dag te drinken, zelfs als er geen allergische reacties bij de baby zijn.
Is het mogelijk om gedroogd fruit te verzorgen
Vaak maken moeders zich zorgen over de mogelijkheid om compote van gedroogd fruit te verzorgen. Dit is een zeer smakelijke en gezonde drank. Naast het feit dat het erg zoet is en zonder toegevoegde suiker, draagt een dergelijke compote bij aan de productie van melk. Om dit te doen, moet je het een half uur in warme vorm drinken voordat je de baby op de borst aanbrengt.
Je moet het echter heel voorzichtig drinken. Sommige componenten van de drank (bijvoorbeeld gedroogde pruimen) kunnen bij zuigelingen een sterke reactie veroorzaken in de vorm van een darmaandoening. Daarom moet de introductie van deze drank geleidelijk plaatsvinden. U kunt beginnen met 200 ml compote, 's ochtends dronken. Als de baby de volgende twee dagen niet reageert, kan de dosis worden verhoogd tot 600 ml per week. Het is raadzaam om deze waarde niet te overschrijden, maar u moet elke dag compote drinken.
Compote op basis van gedroogde pruimen, gedroogde appels en rozijnen kan niet eerder dan 2 weken na levering worden geïntroduceerd. Zo'n drankje zal vooral nuttig zijn voor moeder, omdat gedroogde pruimen bijdragen aan de zachte doorgang van de ontlasting, wat een echt probleem is voor veel vrouwen die zijn bevallen.
Na een maand kunnen gedroogde abrikozen en vijgen aan de twee voorgaande ingrediënten worden toegevoegd. Ze bevatten een stof zoals kalium, die nodig is om de werking van het cardiovasculaire systeem te verbeteren en het functioneren van het zenuwstelsel te normaliseren. Dit laatste is erg belangrijk voor baby's, omdat hun zenuwstelsel zelfs na de geboorte wordt gevormd.
Datums zijn niet minder nuttig en smakelijk gedroogd fruit, dat niet eerder dan 3 maanden na levering in de compote wordt geïntroduceerd.
Alle componenten moeten om de beurt worden toegediend, en elke keer moet de moeder de reactie van het kind zorgvuldig volgen. Met de minste darmklachten, uitslag en algemene angst, moet het product tijdelijk van het dieet worden uitgesloten.
Hoe te koken
twee handenvol gedroogd fruit
800 ml kokend water
1 el suiker
Gedroogd fruit moet goed worden gewassen.
Vervolgens wordt de helft met kokend water gegoten en 30 minuten gekookt vanaf het moment van koken.
Hierna wordt de tweede helft toegevoegd, een eetlepel suiker en de drank wordt nog 5-7 minuten gebrouwen, vervolgens van het vuur gehaald en afgekoeld.
Is het mogelijk voor verpleegcompotes: hoe voer je het dieet in en hoe kook je
Is het mogelijk om compote en gedroogd fruit hieruit te verzorgen? Borstvoedingsexperts zeggen dat het echter mogelijk is om wat langer te wachten met het gedroogde fruit zelf. Als het drankje geen reactie bij het kind veroorzaakte, betekent dit niet dat het niet zal zijn na het eten van een handvol gedroogd fruit uit compote. Om ervoor te zorgen dat de moeder ze rustig kan eten, is het noodzakelijk om op dezelfde manier aan de introductie te beginnen als het drankje zelf.
Aangekochte compotes worden niet aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven. Bijna elk van hen in zijn samenstelling heeft een aantal conserveermiddelen, kleurstoffen en smaakversterkers. Dit heeft waarschijnlijk geen voordelen voor het kind.
Voor de bereiding van zelfgemaakte compote moet u echter ingrediënten van hoge kwaliteit kiezen. Gedroogd fruit met tekenen van schimmel, evenals die gevuld met kleurstoffen en chemische elementen zijn ten strengste verboden. Het is heel eenvoudig om een product van lage kwaliteit tegen te komen, dus u moet zorgvuldig kiezen.
Het is raadzaam om gekocht gedroogd fruit te verwerken voor het koken. Dit gebeurt als volgt:
● gedroogd fruit wordt grondig gewassen in koud water;
● giet kokend water en kook na 2 minuten koken;
● vervolgens opnieuw gewassen in koud water;
● worden gedroogd.
Pas na deze procedures zijn gedroogde vruchten klaar om compote te koken. Zo'n drankje helpt om de spijsvertering tot stand te brengen, ontlasting te normaliseren en te beschermen tegen vitaminegebrek. Al deze problemen zijn frequente metgezellen van borstvoeding. Maar ze kunnen gemakkelijk worden opgelost door compote in het dieet op te nemen.
Tijdens borstvoeding is het zo belangrijk dat het kind alleen de meest nuttige stoffen krijgt. Dit kan worden bereikt met de juiste voeding. Nu weet elke moeder of het mogelijk is om compotes te drinken. Bovendien helpen ze om dorst te lessen, het humeur te verbeteren, het lichaam van een moeder en een kind te verzadigen met nuttige stoffen en vitamines, de werking van het maagdarmkanaal te verbeteren en ook de kwaliteit en kwantiteit van melk te verbeteren. Wees niet bang om natuurlijke compotes in uw dieet te introduceren!
