Wat je kunt doen
Poriën zijn kleine openingen in de huid die oliën en zweet afgeven. Ze zijn ook verbonden met je haarzakjes.
Als uw poriën groter lijken, kan dit komen door:
- acne
- verhoogde talgproductie, die een vette huid veroorzaakt
- zonschade
- niet-comedogene make-up
Hoewel u de grootte van uw poriën niet kunt veranderen, kunnen thuistechnieken helpen hun uiterlijk te minimaliseren. Hier is hoe.
1. Beoordeel uw huidverzorgingsproducten
Het is misschien tijd om de huidverzorgingsproducten die u gebruikt regelmatig om te schakelen.
Als u producten gebruikt die ontwikkeld zijn om overtollig talg en acne te verwijderen, zou u tegen uzelf kunnen werken. Kortdurend gebruik is prima, maar ze kunnen je huid zelfs irriteren bij langdurig gebruik.
Deze producten zijn gebaseerd op actieve ingrediënten zoals salicylzuur om de bovenste lagen van uw huid te verwijderen. Dit produceert een uitdrogend effect, waardoor uw poriën er kleiner uitzien. Maar als uw huid te droog wordt, verhogen uw talgklieren de talgproductie om het verloren vocht aan te vullen. Dit leidt je terug naar een vette huid.
Om dit te voorkomen, gebruik je de volgende producten slechts een paar weken per keer:
- astringents
- diepreinigende gezichtsscrubs
- op olie gebaseerde maskers
Zorg er ook voor dat al uw producten niet-comedogeen zijn. Dat betekent dat ze op waterbasis zijn. Comedogene of op olie gebaseerde producten zijn met name off-limits als u een vette huid heeft. Te veel olie kan tot grote poriën leiden. Op zoek naar meer tips? Hier is een handleiding voor beginners voor het maken van een huidverzorgingsroutine.
2. Reinig je gezicht
De beste soorten reinigingsmiddelen ontdoen zich van overtollig vuil en olie zonder uw huid volledig te ontdoen van vocht. Zoek voor grote poriën die verband houden met een vette huid naar een op gel gebaseerde reiniger. Een normale tot droge huid kan baat hebben bij romige reinigingsmiddelen.
Het maakt niet uit welk huidtype u heeft, vermijd reinigingsmiddelen die zeep of schuurmiddelen bevatten. Deze kunnen de poriën groter laten lijken.
Sommige van de volgende reinigingsmiddelen zijn het proberen waard:
- Cetaphil
- Dermalogica Special Cleansing Gel
- Dr. Brandt Poriën No More Cleanser
Notitie: Er zijn verschillende beweringen gedaan op het internet over de alkaliteit van Cetaphil, maar er is geen wetenschappelijk onderzoek dat bevestigt dat het problemen veroorzaakt. De pH van Cetaphil (6.5) ligt aan het zeer lage alkalinegehalte en bijna in de buurt van het normale huidbereik (4,5 tot 6,2). De meeste andere zepen zijn veel alkalischer dan dit.
Maar zelfs de beste reinigingsmiddelen zullen u niet helpen als ze niet op de juiste manier worden gebruikt. Zorg dat je:
- Maak je gezicht nat met warm water (niet heet, niet koud).
- Masseer de cleanser in cirkels rond je hele gezicht en hals gedurende minimaal 30 tot 60 seconden.
- Spoel grondig af en dep je huid droog. (Geen wrijving!)
Herhaal dit proces elke ochtend en nacht om uw huid in evenwicht te brengen en uw poriën in goede gezondheid te houden.
3. Exfoliëren met AHA's of BHA's
De American Academy of Dermatology beveelt exfoliëren slechts één of twee keer per week aan. Afschilfering helpt bij het verwijderen van overtollige vlokken die je poriën kunnen verstoppen zonder je huid teveel te stropen. Als u op dit moment last heeft van acne, sla uw exfoliatiesessie dan over om irritatie van uw puistjes te voorkomen.
Als je kunt, kies dan voor exfolianten met alfa-hydroxyzuren (AHA's) of beta-hydroxyzuren (BHA's). BHA's staan ook bekend als salicylzuur en mogen niet worden gebruikt als u allergisch bent voor aspirine. Hoewel beide ingrediënten uw exfoliërende voordelen kunnen maximaliseren, kunnen BHA's ook diep in de poriën doordringen om acne te behandelen.
Enkele populaire opties zijn:
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Juice Beauty Stem Cellular Exfoliating Peel Spray
- Murad AHA / BHA Exfoliating Cleanser
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Bevochtig voor uitgebalanceerde hydratatie
Een van de meest voorkomende fouten bij mensen met een vette huid is om vochtinbrengende crème over te slaan, uit angst dat het meer olie aan hun gezicht zal toevoegen. Vochtinbrengende producten helpen eigenlijk uw natuurlijke talg in de diepere lagen van uw huid te dringen. Dit vermindert niet alleen het uiterlijk van vettigheid, maar het helpt ook om uw huid effectief te conditioneren. Zonder dat kan je huid nog meer olie produceren.
Als het gaat om grote poriën, is de sleutel om een lichte, op water gebaseerde moisturizer te kiezen. Overweeg de volgende opties:
- Dermalogica actief vochtig
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv Green Tea Moisturizer
- Olay Satin Finish Moisturizer
5. Gebruik een kleimasker
Kleimaskers kunnen olie, vuil en dode huid diep in je poriën verwijderen om ze kleiner te laten lijken. Je kunt deze één of twee keer per week gebruiken, maar niet op dezelfde dagen als waarop je exfolieert. Scrubben en het gebruik van een kleimasker op dezelfde dag kan moeilijk zijn voor uw huid en uw risico op irritatie verhogen.
Bekijk enkele van de volgende klei-maskers:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean en poriënzuiverende Clay Cleanser Mask
- Murad Pore Extractor Granaatappelmasker
6. Draag dagelijks zonnebrandmiddelen
Zonnebrandcrème is een must-have voor iedereen, dus laat de vette huid je niet tegenhouden. Schade door de zon verhoogt niet alleen uw langetermijnrisico op kanker en rimpels, maar het kan ook uw huid uitdrogen en uw poriën er groter laten uitzien.
Gebruik een product met een SPF van ten minste 30. U moet het minstens 15 minuten voordat u naar buiten gaat aanbrengen. U kunt ook moisturizers en foundations kiezen die hierin SPF bevatten. Probeer het volgende:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica olievrij mat breed spectrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Slaap niet met make-up op
In slaap vallen met je make-up is schadelijk voor je huid. Wanneer u 's nachts laat blijft, kunnen cosmetica zich combineren met vuil, olie en bacteriën die over zijn gebleven van de dag en uw poriën verstoppen. Hierdoor kunnen ze de volgende dag groter lijken als je wakker wordt.
Daarom is het zo belangrijk om je make-up 's nachts te wassen, hoe moe je ook bent of hoe laat je thuiskomt. Voor extra voordeel kunt u ook een make-upverwijderend product gebruiken voordat u het reinigt, zoals Dermalogica Pre-Cleanse.
8. Blijf gehydrateerd
Naast het gebruik van de juiste producten, kan goed ouderwets water ook uw poriën en algehele huidgezondheid ten goede komen. In het bijzonder helpt water door:
- uw huid inwendig hydrateren
- het verwijderen van gifstoffen uit je poriën
- verbeteren van uw algehele huidskleur
Een goede vuistregel is om te streven naar ten minste acht glazen water of andere vloeistoffen per dag. Als gewoon water niet je sterkste punt is, probeer dan smaak toe te voegen met citroen, komkommer of bessen.
Raadpleeg uw huidverzorgingsspecialist
Als veranderingen in uw routine en levensstijl geen effect hebben op uw vergrote poriën, kunnen professionele behandelingen nuttig zijn. Uw huidverzorgingsspecialist kan bepaalde procedures aanbevelen om te helpen bij vergrote poriën, zoals micronaaldbehandeling en laserbehandelingen.
Als ernstige acne bijdraagt aan uw grote poriën, kan uw huidverzorgingsspecialist antibiotica of retinoïden voorschrijven om uw huid te helpen reinigen. Zorg ervoor dat u uw arts vraagt over het gebruik van vrij verkrijgbare acnebehandelingen in combinatie met professionele acnebehandelingen om reacties te voorkomen.
