Vanaf de vroege kinderjaren herinnert iedereen zich dat de ochtend begint met het wassen en tandenpoetsen.
Het lijkt erop dat zo'n eenvoudige dagelijkse procedure, wat kan er ingewikkeld zijn?
Het blijkt dat niet alle mensen een idee hebben over hoe ze hun tanden correct moeten poetsen, hoe ze een tandenborstel en tandpasta moeten kiezen en hoe vaak u op mondhygiëne moet letten.
Weinig ouders weten hoe ze de tanden van hun kind moeten poetsen en op welke leeftijd dit moet gebeuren.
Maar alle problemen met tanden en tandvlees beginnen met onjuiste mondhygiëne, en soms verschijnen deze problemen zelfs in de kindertijd.
Om het voorkomen van de meest voorkomende tanden en tandvlees te voorkomen, moet u leren hoe u uw tanden correct moet poetsen, rekening houdend met alle nuances van dit proces. En hoe het goed te doen - later in het artikel.
Hoe je tanden poetst: kies tandpasta
De juiste keuze van tandpasta en tandenborstel is de sleutel tot de gezondheid van tanden en tandvlees, dus u moet speciale aandacht besteden aan de keuze van deze twee hygiëneproducten.
Op televisie worden regelmatig advertenties getoond van verschillende merken tandpasta's, ontworpen om verschillende problemen van de mondholte aan te pakken. Je kunt zulke populaire pasta's in elke supermarkt kopen. Maar zal een persoon het juiste doen als hij tandpasta naar de dichtstbijzijnde supermarkt gaat? Tandpasta is immers geen gewoon product, maar een preventief of zelfs therapeutisch middel. En het is beter om dit soort medicijnen te kopen in winkels die gespecialiseerd zijn in medicijnen - in apotheken.
Voordat u een tandpasta kiest, is het beter om een tandarts te raadplegen. Immers, alleen een arts na een onderzoek kan nauwkeurig zeggen welke problemen met tanden en tandvlees zijn en op welke nuances u moet letten - is er een neiging om cariës of tandsteen te vormen, is het tandvlees uitgeput, enz. En alleen wetende met welke problemen u moet omgaan, kunt u naar de winkel gaan en de juiste tandpasta kiezen.
Tandpasta's verkrijgbaar in de winkelrekken zijn verdeeld in 2 groepen: therapeutisch en hygiënisch. Hygiënische pasta's bevatten meestal tandpasta's voor kinderen, omdat ze alleen reinigende componenten bevatten. Hygiënische pasta's helpen niet bij het verwijderen van tandvlees- en tandziekten, maar verwijderen alleen tandplak van de tanden. Daarom worden dergelijke pasta's aanbevolen voor gebruik door mensen die geen problemen hebben met de mondholte.
Behandeling-en-profylactische tandpasta's zijn onderverdeeld in verschillende soorten, afhankelijk van het effect:
1. Bleekpasta
2. Tandpasta tegen tandbederf
3. Tandpasta voor gevoelige tanden
4. Ontstekingsremmende pasta's
5. Zoute tandpasta's
6. Enzymbevattende en tandpasta's met biologisch actieve additieven
Elk van dit soort pasta's heeft zijn eigen kenmerken. Dergelijke pasta's verschillen in de samenstelling en de blootstellingsrichting.
Bleekpasta bevatten pyroxiden van twee stoffen - carbomide en waterstof. Deze stoffen zijn oxidatiemiddelen die tijdens het poetsen een chemische reactie vormen. In feite treden tijdens een dergelijke reactie plakoxidatie en tandbleekheid op. Zonder een arts te raadplegen, moet u echter geen professionele tandpasta's voor het bleken van tanden gebruiken, omdat deze het glazuur sterk beïnvloeden. En na het consult is het niet de moeite waard om bleekpasta's te misbruiken - het wordt aanbevolen om dergelijke tandpasta's niet meer dan 2 keer per week te gebruiken.
De samenstelling van goedkope bleekpasta's omvat vaak calciumcarbonaat of gewoon krijt. Dergelijke tandpasta's zijn over het algemeen beter niet te gebruiken, omdat krijt krassen en tandglazuur beschadigt.
Cariës tandpasta cariës zelf kan niet worden genezen. Ze zijn een preventieve maatregel om de mondgezondheid te behouden bij mensen met een neiging tot cariës. De samenstelling van dergelijke pasta's omvat aminofluoriden, natriumfluoride, calciumglycerofosfaat en natriummonofosfaat.
Fluoride en calcium zijn noodzakelijk voor de tandgezondheid, maar in voldoende hoeveelheden, dus zorg ervoor dat u de samenstelling van de tandpasta bestudeert voordat u koopt. Derivaten van calcium en fluoride in anti-cariës tandpasta mogen niet meer zijn dan 150 mg per 100 g pasta bedoeld voor volwassenen, en niet meer dan 50 mg per 100 g tandpasta voor kinderen. Fluoride heeft een prachtige eigenschap - het geneest tandglazuur. Maar in grote doses zal deze stof niet nuttig zijn voor tanden.
Voor gevoelige tanden speciale tandpasta's worden verkocht, waaronder kaliumchloride, natriumfluoride, strontiumchloride en kaliumnitraat. Deze stoffen helpen niet alleen de gevoeligheid te verminderen, maar produceren ook extra mineralisatie van glazuur. Daarom kan worden gesteld dat deze tandpasta's, net als de vorige, tanden helpen beschermen tegen tandbederf.
Het probleem van tandgevoeligheid komt vrij vaak voor. Overgevoeligheid heeft veel overlast en maakt het genieten van eten onmogelijk. Daarom is het absoluut noodzakelijk om alleen gespecialiseerde tandpasta's te gebruiken om van dit probleem af te komen. Voor mensen met fijn glazuur en overgevoeligheid zijn bleekpasta's en bleekprocedures gecontra-indiceerd.
Ontstekingsremmende pasta bevatten in zijn samenstelling antiseptica - chloorhexidine en triclosan. Deze stoffen vernietigen microben in de mondholte, daarom is een pasta in aanwezigheid van een ontstekingsproces in de mond onmisbaar. Ontstekingsremmende pasta's voor stomatitis bij volwassenen zijn zeer effectief. Maar ze kunnen alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts en voor een periode van niet meer dan 2-4 weken.
Zoute tandpasta's Minerale zouten zijn opgenomen in de samenstelling, die de bloedcirculatie in het tandvlees verbeteren. Dergelijke tandpasta's zijn geïndiceerd voor gebruik door mensen met bloedend tandvlees en hun ziekten - parodontitis en parodontitis. Zoutpasta's hebben een specifieke smaak waaraan je moet wennen.
Wat betreft enzym bevattende tandpasta's en pasta's met biologisch actieve additievendit moet alleen door de tandarts worden geselecteerd en benoemd.
Hoe je tanden poetst: een tandenborstel kiezen
Voor een goed geselecteerde tandpasta moet je een fatsoenlijk paar kopen - een tandenborstel. Je moet niet de eerste nemen die je in de winkel tegenkomt, omdat er verschillende soorten tandenborstels zijn.
Tandenborstels verschillen in varkensstijfheid. Er zijn borstels met een zeer hardheid van 5 graden:
1. Zeer zacht
2. Zacht
3. Gemiddelde hardheid
4. Taai
5. Zeer zwaar
U kunt de tandarts vragen welke borstel u moet kiezen of gewoon letten op de conditie van uw tandvlees en tanden. Voor mensen die last hebben van tandvlees (ontsteking, bloeden) zijn borstels met zachte haren ideaal, die uw tanden zachtjes poetsen zonder het reeds verzwakte tandvlees te beschadigen. Als het tandvlees en de tanden gezond zijn, kunt u veilig een borstel met harde haren kopen. Zo'n borstel maakt de tandplak op de tanden goed schoon en masseert het tandvlees. In het geval dat het moeilijk is om te beslissen welke borstel nodig is of als de stijve haren ongemakkelijk leken, is het de moeite waard om een tandenborstel met middelharde haren te kopen.
Bovendien kunnen tandenborstels met natuurlijke haren of met synthetisch zijn. Het is beter om de voorkeur te geven aan synthetische stoffen, omdat dergelijke borstels minder klimmen en niet bijdragen aan de groei van bacteriën, in tegenstelling tot borstels met natuurlijke haren.
Naast standaard mechanische tandenborstels zijn er andere soorten - elektrisch, ionisch, ultrasoon en orthodontisch.
Een elektrische tandenborstel zal tegenwoordig niemand verbazen. Dergelijke borstels werken op batterijen, produceren trillingen, waardoor je tanden grondig worden geborsteld dan mechanische borstels. Maar het gebruik van een elektrische borstel is niet meer dan 3 keer per week, omdat er een groot risico is op het beschadigen van het tandvlees.
De ionentandenborstel bevat een staaf met een speciale afzetting van titaandioxide. Het belangrijkste kenmerk van deze borstel is dat het plak op moleculair niveau vernietigt en de mondholte geneest. Je kunt zelfs een ionische tandenborstel zonder tandpasta gebruiken, omdat de tanden in dit geval worden gereinigd met ionenstroom en speeksel.
Ultrasone tandenborstels worden beschouwd als een van de beste en duurste. Met een dergelijke borstel is het niet nodig om speciale mechanische reiniging uit te voeren, omdat het de tanden reinigt met behulp van een geluidsgolf. Ultrasone borstels worden aanbevolen voor mensen die lijden aan het verschijnen van tandsteen - de borstel kan dit probleem gemakkelijk aan. Maar u moet deze borstel niet gebruiken voor mensen met bloed-, hart- en bloedvaten, epilepsie en precancereuze aandoeningen van de mondholte, omdat het effect van echografie een negatieve invloed kan hebben.
Orthodontische tandenborstels zijn ontworpen voor mensen die een beugel gebruiken. In de borstelharen van dergelijke borstels bevindt zich een speciale uitsparing, waardoor het gemakkelijk is om zowel tanden als beugelsystemen te reinigen.
Hoe je tanden poetst: de basisregels
Om je tanden effectiever te poetsen, moet je bepaalde regels volgen.
Tanden moeten worden geborsteld met open kaken, vanaf de achterste rij tanden. Er worden "vegende" bewegingen gemaakt van het tandvlees naar de tand, terwijl de borstel een hoek van 45 graden maakt. Het is dus noodzakelijk om beide kaken aan beide zijden te reinigen - zowel van buiten als van binnen (tandoppervlak naar de tong toe).
Vervolgens moet je het oppervlak van de tanden reinigen, dat wordt gebruikt om voedsel te kauwen. De borstel is horizontaal en rotatiebewegingen worden gemaakt.
Het is een vergissing om te geloven dat de tanden aan de buitenkant in een horizontale richting moeten worden schoongemaakt - in dit geval worden de bacteriën eenvoudig van de ene rij op de andere overgebracht en raakt de afstand tussen de tanden verstopt.
Nadat je je tanden hebt gepoetst, moet je de tong reinigen van bacteriën en tandplak, vegende bewegingen.
Gemiddeld moet het poetsproces duren niet minder dan 3 minuten. Het aantal poetsbeurten op elke kaak tijdens het gehele reinigingsproces is ongeveer 150. Een goede mondhygiëne is de sleutel tot hun gezondheid.
Tanden moeten twee keer per dag worden geborsteld - ochtend en avond. Maar de meeste mensen verwaarlozen de avondzuivering, maar tevergeefs. Bacteriën en voedselresten die zich de hele dag hebben verzameld, hebben een negatieve invloed op het glazuur, vernietigen het.
Naast het tandenpoetsen is het noodzakelijk om de interdentale ruimte te reinigen met flosdraad of irrigator. De borstel kan immers niet altijd goed omgaan met het verwijderen van plak op ontoegankelijke plaatsen. Het gebruik van mondwater is ook gunstig. Het is beter om spoelmiddelen met antibacterieel effect te kopen en ze na de maaltijd te gebruiken.
Hoe je tanden poetst voor kinderen: stapsgewijze instructies
Weinig ouders weten hoe oud een kind zijn tanden moet poetsen, hoe vaak dit moet en hoe het goed te doen. Een kind moet zijn tanden beginnen te poetsen vanaf het moment dat de eerste tand verschijnt. Gebruik voor kleine kinderen geen borstels. Er is een speciaal siliconen mondstuk dat op de vinger wordt gedragen. Je kunt niet alleen je tanden poetsen met je vinger, maar ook het tandvlees masseren, dat kriebelt bij het krijgen van tanden. Je kunt geen tandpasta gebruiken tot een jaar.
Voor oudere kinderen zijn er kindertandenborstels en -pasta's die veilig zijn als ze per ongeluk worden ingeslikt. Kinderen moeten hun tanden 2 minuten poetsen, en oudere kinderen - minstens 3. Kinderen hebben tweemaal mondhygiëne nodig onderwijs vanaf jonge leeftijd.
Laten we stap voor stap bekijken hoe je de tanden van je kinderen kunt poetsen:
1. Het is noodzakelijk om de tandenborstel lichtjes te bevochtigen en er een kleine hoeveelheid tandpasta (ter grootte van een erwt) op te knijpen.
2. Begin met het reinigen van het gehele oppervlak van de tanden met een gesloten kaak met behulp van rotatie-translatiebewegingen.
3. Reinig vervolgens met open kaak de boven- en onderkaak van beide kanten met veegbewegingen, beginnend bij de achterste kiezen.
4. Vervolgens moet u het kauwoppervlak van de tanden reinigen met rotatiebewegingen of bewegingen heen en weer.
5. Als het kind meer dan 3 jaar oud is, is het noodzakelijk om het oppervlak van de tong schoon te maken. Een jong kind kan gewoon niet worden toegestaan om deze procedure te doen.
Hoe je je tanden poetst voor kinderen en niet schaadt
Wees niet ijverig bij het poetsen van de tanden van je kind, anders kan het pijn veroorzaken en de tanden of het tandvlees beschadigen. Te veel druk op de borstel tijdens het schoonmaken zal de baby afschrikken en hij zal bang zijn voor deze procedure.
Gebruik ook geen elektrische tandenborstel voor jonge kinderen. Het geluid van zo'n borstel kan het kind bang maken.
Bovendien moet u tandenborstels gebruiken die geschikt zijn voor de leeftijd van het kind. Kinderen jonger dan één jaar hebben geen tandenborstels nodig; een siliconen vingertop is voldoende. Tandvlees van kinderen kan immers gemakkelijk worden beschadigd door grove borstelharen van de tandenborstel.
