Elke post, indien correct vastgehouden, komt alleen het lichaam ten goede.
Tot nu toe beschouwen velen de functie echter als een soort straf, die fundamenteel verkeerd is.
Als je weet hoe je snel moet eten, vliegt deze periode onopgemerkt voorbij.
Bovendien zult u verrast zijn hoeveel interessante en gevarieerde gerechten kunnen worden bereid tijdens het vasten.
Orthodox vasten - wat is het?
Vasten is een tijdelijke, vrijwillige beperking of een volledige afwijzing van fastfood, evenals de strijd tegen je passies. Op dit moment moet u niet alleen afzien van fastfood, maar ook van het bezoeken van entertainmentevenementen en dergelijke instellingen. Dit is onze dank aan God voor zijn grote offer. Vasten is een soort behandeling die is ontworpen om het lichaam te pacificeren en te verlichten, evenals passies te ontwapenen en verlangens te beteugelen. Tegenwoordig proberen steeds meer mensen de functie te behouden, maar helaas beschouwen velen het als een dieet, wat fundamenteel verkeerd is. Een post houden is veel meer dan alleen maar eten opgeven. Zoals John Damascene schreef: "Als het bij vasten alleen maar om eten ging, zouden de koeien heilig zijn."
In de post, net als in al het andere, moet u de maatregel kennen. Het is niet nodig om van het ene uiterste naar het andere te haasten. Raadpleeg je biechtvader of priester voordat je begint met vasten. En natuurlijk moet vasten geen korte manier zijn om naar het ziekenhuis te gaan.
In Orthodoxie zijn er vier meerdaagse berichten:
Geweldig, Petrov, Assumption en Christmas fast.
Woensdag en vrijdag.
E-mailberichten:
• 18 januari - Epiphany Eve.
• 11 september - De onthoofding van Johannes de Doper.
• 27 september - Verheffing van het Heilig Kruis.
Posten worden benoemd aan de vooravond van een feestdag of ter ere daarvan.
Geweldige vastentijd geeft elke orthodoxe persoon de gelegenheid zich voor te bereiden op de paasvakantie. Christus bad veertig dagen in de woestijn, waarna hij werd verraden en gemarteld aan het kruis, waardoor het hele menselijke ras van zonde werd gered. De orthodoxen, die deze functie in acht nemen, lijken helemaal samen met Christus te gaan. Dit is een van de meest rigoureuze berichten.
Toen de Heilige Geest op de apostelen neerkwam, verspreidden ze zich om het evangelie over de hele wereld te prediken, voortdurend in arbeid, gebed en vasten. Ter ere van dit evenement en werd benoemd Petrov Post. Immers, elke orthodoxe persoon moet met zijn leven het orthodoxe geloof prediken.
Assumption Post opgedragen aan de Maagd. Hij staat alle orthodoxen toe zich voor te bereiden op het grote feest van de Hemelvaart van de Heilige Maagd Maria, die zich voorbereidde om haar Zoon te ontmoeten, veel bad en vastte. Dit bericht is even streng als de Grote.
Kerstpost - de laatste van het jaar. Het werd zo ingesteld dat elke orthodoxe zijn ziel reinigt door vasten, berouw en gebed. We moeten de Heiland ontmoeten die met een zuivere ziel en hart in de wereld is gekomen om ons verlangen te tonen om de leer van Christus te volgen.
Hoe een functie te houden: regels, gedrag, kerkbezoek
Er zijn verschillende basisregels die u moet volgen om te begrijpen hoe u de post goed kunt houden.
1. Voordat je begint met vasten, moet je begrijpen dat onthouding van voedsel een hulpmiddel is waarmee iemand worstelt met zijn zonden. Het is noodzakelijk om u van voedsel te onthouden en uzelf en uw lichaam niet uit te putten. U moet nuchter uw sterke punten beoordelen, afhankelijk van uw voorbereiding op het vasten en de gezondheidstoestand.
2. Vasten vereist een geleidelijke invoer en voorbereiding. Begin je erop voor te bereiden door je het hele jaar door te onthouden van fast food op woensdag en vrijdag.
3. Voor degenen die voor de eerste keer willen vasten, is het raadzaam om eerst met de priester te praten, hem over uw fysieke en mentale toestand te vertellen en om een zegen voor het vasten te vragen.
4. Het is raadzaam om alle kerkdiensten bij te wonen die tijdens het vasten worden verricht. Het is echter vrij moeilijk voor een moderne persoon om deze regel na te leven, vooral voor degenen die constant werken. Maar probeer toch zaterdagavonddienst bij te wonen en, natuurlijk, zondagdienst.
5. Tijdens de Grote, en nu andere vasten, wordt in de kerken het sacrament van Unction verricht, dat geen enkele orthodoxe persoon mag missen, die besluit het vasten te houden. De timing van dit sacrament moet eerst bekend zijn, omdat het in verschillende kerken op verschillende tijdstippen wordt gehouden. Na het ritueel van Unction is het bij de eerste gelegenheid noodzakelijk om communie te nemen.
6. Een eenvoudige onthouding van voedsel zonder gebed zal de ziel geen voordelen bieden. Bovendien kan het schadelijk zijn als een persoon die afziet van fastfood, over anderen begint te ascenderen. Een orthodoxe persoon tijdens het vasten moet zich wijden aan gebed, onthouding van passies en ondeugden, berouw, goede daden doen, vergeven van overtredingen, minder tv kijken en entertainmentevenementen bijwonen.
7. Onlangs is een dergelijke bewering steeds vaker gaan klinken dat het zogenaamd niet nodig is om af te zien van fast food, het belangrijkste is om goede daden te doen en niemand te beledigen. Het kan waar zijn, maar het is onmogelijk om iemands geest te vernederen zonder het lichaam te meten. Zoals hierboven vermeld, ga niet van het ene uiterste naar het andere. Onthouding en goede daden tijdens het vasten moeten onafscheidelijk zijn.
8. Vasten is een tijd van verzoening. Probeer relaties op te bouwen met je vrienden en familie als je eerder in conflict was.
9. Naast onthouding in voedsel moet elke christen zich concentreren op goede daden. Om iedereen in zijn kracht te helpen. Het kan niet alleen een materieel offer zijn, maar ook uw werk en zorg voor degenen die het nodig hebben.
10. Iedereen kent zijn zwakke punten. Vasten is gewoon het moment waarop je met hen kunt vechten. Probeer bijvoorbeeld slechte gewoonten te overwinnen. Natuurlijk kan dit niet zonder gebed. Wijd gebed en evangelie aan elke vrije minuut.
Hoe vasten te eten: wanneer en wat kun je eten?
Er zijn verschillende soorten berichten:
- strikte bericht - weigering van eten en drinken, behalve eenvoudig drinkwater;
- droog eten - het gebruik van plantaardig voedsel in natura, zonder het bloot te stellen aan koken;
- kokend voedsel - het is toegestaan plantaardig voedsel te eten, nadat het eerder is bereid, maar zonder kruiden met olie;
- gekookt voedsel eten met olie - toegestaan om plantaardig voedsel te koken met toevoeging van plantaardige olie;
- vis eten - niet alleen gekookt plantaardig voedsel is toegestaan, maar ook vis, zeevruchten.
De kerk definieert duidelijk welke voedingsregels op een of andere dag moeten worden gevolgd. Beschouw ze in detail voor elke meerdaagse post:
1. Grote vastentijd.
De eerste en heilige vastenweek is de strengste vasten, alleen rauw eten zonder olie of een volledige weigering van voedsel is toegestaan.
Maandag, woensdag en vrijdag zijn rauwe groenten.
Dinsdag en donderdag zijn gerechten zonder olie. Gekookte gerechten van groenten, peulvruchten, champignons en ontbijtgranen.
Zaterdag en zondag - het toevoegen van olie is toegestaan. Gekookte of gestoomde gerechten.
Aankondiging van de Heilige Maagd Maria - visgerechten zijn toegestaan.
Lazarev zaterdag en Palmzondag - viskaviaar en gekookte gerechten met boter zijn toegestaan.
Goede vrijdag - een volledige afwijzing van voedsel voordat de lijkwade wordt verwijderd.
2. Petrov-post.
Gedurende de post, met uitzondering van maandag, woensdag en vrijdag, kun je visgerechten eten.
Maandag - koken zonder olie. Warme maaltijden.
Woensdag en vrijdag - rauw eten eten.
Op andere dagen kun je koken met olie. Champignons, Groente, Visgerechten En Granen.
Kerstmis van Johannes de Doper - visgerechten zijn toegestaan.
3. Veronderstelling. De duur van het vasten is slechts twee weken, maar is qua ernst gelijk aan de Grote.
Maandag, woensdag en vrijdag zijn rauw eten.
Dinsdag en donderdag - koken zonder olie. Gekookte granen, peulvruchten en champignons.
Zaterdag en zondag - gekookte gerechten koken met boter.
Transfiguratie van de Heer - visgerechten zijn toegestaan.
4. Kerstpost. Tot 19 december zijn de regels voor eten hetzelfde als de regels in de Petrov Post.
Tijdens de vakantie, St. Nicolaas en de toegang tot de kerk van de Heilige Maagd Maria - visgerechten zijn toegestaan.
Na 19 december en voor Kerstmis kunnen visgerechten alleen op zaterdag en zondag worden gegeten.
Vis is verboden tijdens de laatste week van het vasten.
Op woensdag en vrijdag, orthodox vasten, herinnerend aan het verraad van Juda en het martelaarschap van Christus.
Het is natuurlijk heel moeilijk om al deze regels na te leven, vooral voor degenen die eerst hebben besloten een functie te vervullen. Daarom is het voor elke post noodzakelijk om met de priester te praten en een zegen van hem te ontvangen.
Producten die op geen enkele vastendag kunnen worden geconsumeerd:
- vlees en slachtafvallen;
- dierlijk vet, margarine en boter;
- eieren;
- zuivel en zuivelproducten;
- mayonaise;
- vis en zeevruchten (behalve op bepaalde dagen wanneer dit is toegestaan).
Producten die mogen worden gebruikt in de post:
- groenten en fruit;
- groen;
- honing;
- champignons;
- plantaardige olie;
- granen en graanvlokken;
- specerijen en specerijen;
- bonen;
- noten;
- sojavlees.
Zoals u kunt zien, is er tijdens het vasten een vrij grote selectie producten waaruit u veel smakelijke en gezonde magere gerechten kunt bereiden.
Hoe vasten in Lent: wie kan concessies toestaan
Er zijn bepaalde categorieën mensen die bepaalde concessies aan het vasten mogen, of helemaal niet aan vasten aanbevelen. Deze categorieën omvatten:
1. Kinderen jonger dan 7 jaar. Op deze leeftijd wordt het lichaam actief gevormd, dus sluit vis en vlees niet uit het dieet van het kind. Je kunt sommige van deze producten vervangen door plantaardige eiwitten: boekweit, peulvruchten, noten en paddestoelen.
2. Zwanger en borstvoeding. Vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding mogen eieren, zuivelproducten en vis eten.
3. Mensen die ernstige ziekten hebben gehad. Om de kracht te herstellen, hebben dergelijke mensen aminozuren en vetten nodig.
4. Mensen die lijden aan chronische ziekten.
5. Reizigers en mensen die fysiek hard werken.
Als je voor het eerst aan het vasten bent, kun je jezelf aflaten door een priester hiervoor te raadplegen.
Als je de functie niet achterhield: welke straf moet je jezelf toekennen?
Deze vraag kwelt degenen die de functie probeerden te behouden, maar op een gegeven moment het begaven. In feite kan alleen je priester je hiervoor straffen. Hij kan u opdragen om de Boetvaardige Canon een aantal dagen te lezen of een specifieke taak, bijvoorbeeld voor ouderen of zieke mensen. Dat wil zeggen, door een soort daden om voor deze zonde te verzoenen.
Vasten is eigenlijk heel individueel. Zelfs als je bijvoorbeeld alleen vlees weigert, is dit al goed. De ene persoon heeft tenslotte de wilskracht om onmiddellijk een strikte functie te vervullen, en de andere zal dit niet kunnen en hij zal beginnen te klagen. Vandaag weiger je vlees, en in de volgende post weiger je al melk. Als het voor u gemakkelijker is, kunt u geleidelijk weigeren van fastfood.
Kalender met berichten voor 2016
Uitgeleend: van 14 maart tot 30 april.
Petrov-post: van 27 juni tot 11 juli.
Assumption post: van 14 tot 27 augustus.
Kerstpost: van 28 november tot 6 januari.
Elke woensdag en vrijdag behalve vaste weken.
Nu weet je hoe je moet vasten. Begin je prestatie met vasten op woensdag en vrijdag. Tegenwoordig vind je op internet veel interessante recepten voor vastendagen. En onthoud dat gewoon onthouden van eten, zonder jezelf tot iets anders te beperken - dit is geen post, maar een dieet! Veel plezier met je bericht!
