De nieren vervullen een belangrijke taak: ze filteren het bloed en verwijderen schadelijke stoffen uit het lichaam. Voedingsdeskundigen hebben zeven van de meest heilzame voedingsmiddelen geïdentificeerd die dit belangrijke orgaan gezond kunnen houden.
De volgende producten bieden dus een normale nierfunctie:
1. Groenen
Groenen zijn rijk aan vitamine A, wat zeer gunstig is voor de nieren. Bovendien bevatten dille, venkel en selderij etherische olie, lossen stenen op en kalmeren de nierkoliek.
2. Appels
Appels zijn gunstig voor de nieren omdat ze een diuretisch effect hebben en de vorming van urinezuur in het lichaam voorkomen. De schil is vooral handig. Als u nierproblemen heeft, raden voedingsdeskundigen aan om elke dag minstens drie zoete appels te eten.
3. Vissen
Vis bevat veel nuttige stoffen. Het geeft het lichaam een licht verteerbare proteïne, sporenelementen, meervoudig onverzadigde vetzuren. Houd er rekening mee dat verse vis nuttige eigenschappen heeft, maar niet gezouten of gerookt.
4. Watermeloen
Watermeloen, met een diuretisch effect, wast de nieren van het zand, lost het zout op en verwijdert ze uit het lichaam.
5. Pompoen
Water en kaliumzouten in de pompoen lossen de stenen op.
6. Rozenbottel
Die stoffen die zich in rozenbottels bevinden, lossen ook nierstenen effectief op.
7. Grof roggebrood
Het voordeel van dergelijk brood voor de nieren is dat vezels de spijsvertering versnellen, waardoor de nieren snel schadelijke stoffen en zouten uit het lichaam verwijderen.
