Gember is een zeer populaire oosterse specerij, die een plaats heeft gevonden in de keukens van de volkeren van de wereld. Heel vaak is het een essentieel ingrediënt in een gerecht. Ons land is geen uitzondering, dus gember wordt vaak gebruikt bij de bereiding van een verscheidenheid aan gerechten.
Zwarte en witte soorten gember verschillen in de verwerkingsmethode. Wit wordt zorgvuldiger verwerkt, dus het heeft een meer delicate smaak en zwart is kruidiger en zachter. Op de snee is gember meestal wit, maar na verloop van tijd krijgt het een gelige tint. Hoe ouder de wortel, hoe geler deze is. Dit product wordt echter niet alleen als specerij gebruikt. Het is een zeer effectieve medicinale plant. Bovendien heeft het geen klein voordeel om af te vallen. Het wordt gebruikt in ruwe en gemalen vorm.
Gember voor gewichtsverlies - voordelen en contra-indicaties
Momenteel heeft gember een breed toepassingsgebied. Het helpt zeilers en zwangere vrouwen perfect tegen misselijkheid, duizeligheid. Als u vaak reist, is gember erg handig voor u onderweg, waardoor u en uw dierbaren worden beschermd tegen reisziekte. Deze plant heeft een grote dosis vitamines, helpt bij het versnellen van de behandeling van ziekten overgedragen door druppeltjes in de lucht, vermindert gewrichtspijn en, nog belangrijker, verbetert de metabole processen van het lichaam, wat bijdraagt aan deze zeer snelle afbraak van lichaamsvet.
Met behulp van gember voor gewichtsverlies, moet worden opgemerkt dat het voor alle voordelen ook enkele contra-indicaties heeft. Het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat u gember gebruikt voor mensen met allergieën, omdat huiduitslag waarschijnlijk zal optreden. Het wordt ook niet aanbevolen voor gebruik bij lever- en hartziekten, maagzweren, in geval van vrouwelijke ziekten, bloedingen. Bovendien is het verboden om gember te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Overmatig gebruik van dit acute product kan brandend maagzuur en soms constipatie veroorzaken, dus wees voorzichtig wanneer u het gebruikt.
Gember voor gewichtsverlies - het principe van actie
Tot op heden zijn er geen wetenschappelijke studies die precies verklaren hoe gember werkt om af te vallen en helpt om vet te verbranden. Desondanks zijn kruiden, wortel en tinctuur van gember verrassend voordelige spijsverteringssupplementen. Ze helpen het werk te reguleren en reinigen het maagdarmkanaal, lever en dikke darm, en elimineren darmparasieten. Daarom is gember inderdaad heel effectief bij het verliezen van gewicht, het stelt je in staat om ongezond gewicht te verminderen en overtollig vet uit de buik en dijen te verwijderen. U kunt dit product veilig opnemen in een gezond dieet.
Gember voor gewichtsverlies is een van de gemakkelijkst te gebruiken! Het enige dat u nodig hebt is een heerlijke maaltijd, dit product aan gerechten toevoegen, en zelfs thee. Het grootste probleem van afvallen is de onjuiste uitwisseling van energie en stoffen. Met een onevenwichtig en onjuist dieet worden metabolische processen verstoord, wat leidt tot de ophoping van kilo's, bovendien vertraagt de eliminatie van schadelijke stoffen uit het lichaam. De regelmatige toevoeging van gember aan het dieet stabiliseert het metabolisme en draagt zo bij aan gewichtsverlies.
Stress - bondgenoten van overgewicht, die een toename van eetlust veroorzaken. Om van dit onaangename fenomeen af te komen, moet je gewoon vaker thee van gemberwortel drinken. Het drinken van dit drankje voor elke belangrijke gebeurtenis zal ontspannen en gemoedsrust geven vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten.
Ginger Slimming - Toepassing
Gember voor gewichtsverlies kan op verschillende manieren worden geconsumeerd. Het benadrukt perfect de smaak van verschillende gerechten, toegevoegd als smaakmaker. Geraspte gember kan bijvoorbeeld worden toegevoegd aan gestoofde groenten. Een stuk gemberwortel kauwen voor de hoofdmaaltijd geeft ook een goed effect. Een andere manier is om de geraspte wortel te kruiden met zout en citroensap en deze kort voor de maaltijd in kleine porties te drinken.
Op vastendagen zal een goed resultaat helpen om een salade met gember te bereiken. Het wordt als volgt bereid: neem dezelfde hoeveelheid sinaasappelschil, selderij en gemberwortel, twee keer zoveel citroen en gebakken bieten en drie keer zoveel wortels. Al deze ingrediënten moeten worden gesneden, gemengd en gekruid met olie (groente).
Ginger Slimming - Gemberthee
Gemberthee is een zeer populair afslankproduct. Waarom wordt het zo vaak aanbevolen? Volgens Tibetaanse ideeën is gember een warm, verwarmend product dat de bloedsomloop stimuleert en de stofwisseling versnelt. Traditionele geneeskunde zegt dat deze thee werkt dankzij de etherische olie in gember, evenals actieve stoffen die metabolische processen verbeteren. Bovendien helpt gemberwortel de huid langer jeugdig te houden, daarom moet deze constant aanwezig zijn in het dieet. Er zijn vrij veel recepten voor gemberthee.
Gemberthee - Optie één
Dit is de gemakkelijkste manier om een drankje voor te bereiden op gewichtsverlies: je moet de gemberwortel fijn hakken en in een thermoskan plaatsen, kokend water gieten, het minstens 30 minuten laten brouwen en de hele dag door drinken. Tijdens het dieet kunt u het op elk gewenst moment en met normale voeding drinken - een half uur voor de maaltijd. Verhoudingen: twee eetlepels gehakte gember per liter water.
Gemberthee - optie tweede
Snijd gemberwortel in dunne reepjes, giet met schoon water en breng aan de kook op laag vuur. Kook een kwartier. Nadat je de gemberthee tot lichaamstemperatuur hebt afgekoeld, voeg je citroensap en honing toe. Dit recept kan ook worden uitgebreid door verschillende kruiden toe te voegen, bijvoorbeeld munt- of citroenmelisse, en om de werking van de blaas en de nieren te verbeteren, kunt u gemberthee verdunnen met bosbessenbladeren.
Gemberthee - optie de derde
Deze methode wordt aanbevolen voor degenen die een grote hoeveelheid extra kilo's moeten verliezen. Hier zijn de hoofdingrediënten gember en knoflook. Je moet een deel van deze producten nemen en twintig delen water gieten. Sta de ingrediënten gedurende 15 minuten in een thermoskan, zeef en drink gedurende de dag.
Gemberthee - Optie Vier
Voor dit recept heb je ongeveer 60 gram muntblaadjes nodig, die heel goed moeten worden gemalen. Voeg de helft van de gemberwortel toe, ook in stukjes. Giet een snufje gemalen kardemom in dit mengsel en giet kokend water. Houd dit drankje 30 minuten vol, zeef. Voeg een derde van een glas citroensap, een kwart kopje sinaasappelsap toe. Drink koud.
Er zijn een paar andere belangrijke punten met betrekking tot gember afslankthee. Het kan niet alleen worden gebruikt op dagen die zijn toegewezen voor actief gewichtsverlies, maar ook constant, toevoegend aan gewone zwarte of groene thee. Als je van honing houdt, is het beter om het in een warme infusie te fokken of van een lepel te eten. Citroen hoeft niet te veel te worden toegevoegd, slechts één snee per kopje is voldoende. Dergelijke thee moet worden gefilterd, anders is deze te verzadigd. Deze drank heeft een versterkend effect, dus het is beter om hem 's avonds niet te gebruiken. Om gemberthee te maken, moet gemberwortel in zeer dunne plakjes worden gesneden, en in volume is het noodzakelijk om een wortel ter grootte van een kleine pruim te nemen voor ongeveer twee liter water.
Ginger Slimming - Tips & Waarschuwingen
Gemberwortel kan het best in de koelkast worden bewaard en een week worden gebruikt, bij langere opslag verliest het zijn effectiviteit. Je kunt het ook maximaal drie maanden in de vriezer bewaren door het stevig in plastic folie te wikkelen. Als je geen verse gember bij de hand hebt, kun je deze vervangen door gemalen gember. 1/8 deel van een theelepel gemalen product vervangt een eetlepel vers. Gemalen gember wordt echter niet aanbevolen bij de bereiding van gemberthee, omdat de effectiviteit aanzienlijk wordt verminderd.
Gemberthee kan worden gebruikt om de symptomen van ochtendmisselijkheid en bewegingsziekte te verlichten. Drink het in kleine slokjes om dit te doen. Overmatige consumptie van gember kan misselijkheid, irritatie in de mond en brandend maagzuur veroorzaken. Voordat u het in grote hoeveelheden in het dieet opneemt, is het beter om een arts te raadplegen. Het wordt ook niet aanbevolen om gember tegelijkertijd met aspirine of andere bloedverdunnende medicijnen te gebruiken zonder eerst een specialist te raadplegen.
Comments
