Door problemen met het gedrag van kinderen na te streven, kwamen psychologen tot de conclusie dat de ouders schuldig zijn, die er in de eerste plaats niet op letten om hun kinderen te leren 's nachts voldoende te slapen.
Tieners worden voortdurend beschuldigd van slechte cijfers, slechte manieren en slechte voeding. Maar Tanya Byron, een specialist in kinderpsychologie, zegt dat de oorzaak van alle problemen gebrek aan slaap is.
De situatie kan een crisis worden genoemd. In Groot-Brittannië bijvoorbeeld hebben ongeveer twee miljoen kinderen en adolescenten al moeite met slapen. De gegevens over jonge kinderen zijn vooral verontrustend: 65% van hen vult niet significant. Als gevolg hiervan is er verhoogde activiteit (hyperactiviteit) en vele andere problemen die niet alleen verband houden met gedrag, maar ook met de fysieke en mentale ontwikkeling van de jongere generatie.
Ouders leren kinderen niet de juiste dagelijkse routine en leren hen de slaapcultuur niet: ze laten hen te laat naar bed gaan, slapen waar ze willen en staan 's nachts op om te eten. Veel tieners slapen zes uur of zelfs minder, terwijl hun slaap minstens negen uur moet zijn.
De telefoons, tablets en andere apparaten die kinderen vaak en oncontroleerbaar gebruiken, zijn ook de schuldige. Als ze laat opblijven voor de gloeiende schermen, verstoren ze de werking van hun "interne klok", en de productie van melatonine, bekend als het "slaaphormoon", wordt vertraagd. Als gevolg hiervan wordt de situatie nog erger, omdat slaap niet alleen onvoldoende, maar ook inferieur is.
