Wat is een borstzelfexamen?
Een borstzelf-examen is een screeningstechniek die je thuis kunt doen om te controleren op borstknobbels. Een borstzelfonderzoek kan helpen bij het screenen op:
- tumoren
- cysten
- andere afwijkingen in de borsten
Een borstzelfonderzoek was ooit een goed scherm voor borstkanker. Nu wordt een zelf-examen beschouwd als minder effectief dan andere technieken, zoals reguliere mammogrammen. Dit heeft ertoe geleid dat groepen als de American Cancer Society borstzelfexamens facultatief achten.
Borstzelfexamens helpen je echter om jezelf vertrouwd te maken met de vorm, grootte en textuur van je borsten. Dit is belangrijk omdat het kan helpen bepalen of wat u voelt normaal of abnormaal is. Elke keer dat u een afwijking in uw borsten voelt, moet u dit aan uw arts vertellen.
Hoe zich voor te bereiden op een borstzelfonderzoek
De beste tijd om zelf een borstonderzoek te doen, is een paar dagen nadat uw maandelijkse menstruatiecyclus is afgelopen. Hormonale veranderingen kunnen van invloed zijn op de grootte en het gevoel van uw borsten, dus het is het beste om het onderzoek uit te voeren wanneer uw borsten zich in hun normale toestand bevinden.
Vrouwen die niet menstrueren, moeten een bepaalde dag kiezen om het examen uit te voeren, zoals de eerste van elke maand.
Je moet ook een dagboek bijhouden van je zelfexamens. Dit zal je helpen bij het volgen en vastleggen van veranderingen die je in je borsten hebt opgemerkt.
Hoe een borstzelfonderzoek te doen
- Begin met topless voor een spiegel te staan met je handen langs je lichaam. Inspecteer uw borsten visueel op het volgende:
- veranderingen in grootte, vorm of symmetrie
- dimpling
- Omgekeerde tepels
- rimpelen
- asymmetrische ribbels aan de onderkant
Controleer deze tekens met uw handen aan uw zijde. Dan, met je armen boven je hoofd, en opnieuw als je één borst per keer optilt.
- Gebruik de remblokken van je vingers, niet de tips, inspecteer je borsten terwijl je ligt en opnieuw in de douche. Het water en de zeep in de douche laten je vingers gemakkelijk over je huid glijden.
- Gebruik variërende druk en neem de tijd om uw vingers in een spiraalpatroon over uw borsten te masseren, te beginnen bij de tepel. Ga naar de bovenkant van je borst bij het sleutelbeen, naar het midden bij je borstbeen en naar de zijkanten bij je oksels. Doe dit door een arm over uw hoofd te leggen terwijl u uw borst met de andere hand masseert.
- Knijp tenslotte zachtjes in uw tepels om te controleren op ontslag.
Risico's van een borstzelfonderzoek
Er is geen medisch risico verbonden aan een borstzelfonderzoek. Het vinden van een knobbel in je borst kan alarmerend zijn, maar een meerderheid van de borstknobbels is niet kanker. Ze worden meestal veroorzaakt door andere, goedaardige aandoeningen.
Borstzelfexamens zijn ook in verband gebracht met een toename van onnodige borstbiopten, procedures die het chirurgisch verwijderen van borstweefsel inhouden. Omdat de meeste afwijkingen in borstweefsel niet-kankerachtig zijn, brengen de extra chirurgische procedures vrouwen in gevaar voor zeldzame complicaties, zoals bloeden en infectie.
Na een borstzelfexamen
Als je een knobbeltje of een afwijking vindt, raak dan niet in paniek. Vergeet niet dat de overgrote meerderheid van de borstafwijkingen goedaardig of niet-goedaardig blijken te zijn.
Naast kanker kunnen borstknobbels worden veroorzaakt door:
- Adenofibroma: een goedaardige tumor van het borstweefsel
- Fibrocystische borstziekte: pijnlijke, knobbelige borsten veroorzaakt door hormoonveranderingen
- Intraductale papilloma: een kleine, goedaardige tumor van de melkkanalen
- Borstmicrose bij mammografie: knobbeltjes gevormd door gekneusd, dood of beschadigd vetweefsel
Dit betekent niet dat u een klontje of afwijking moet negeren. Als u een bobbel vindt, maak dan een afspraak met uw arts om uw borsten op professionele wijze te laten onderzoeken.
