Het is geen geheim dat leven met reumatoïde artritis (RA) beperkend kan voelen als je probeert fit te blijven. Deze auto-immuunziekte kan de gewrichten en andere systemen beïnvloeden, inclusief het cardiovasculaire systeem en het ademhalingssysteem. Maar lichamelijk actief blijven helpt pijn te verminderen, energie te verhogen en het dagelijks functioneren te verbeteren.
Voor sommige fitnessinspiratie zijn hier negen sociale-mediasterren met RA die hun lichaam actief houden. Of het nu gaat om het beoefenen van triatlons, het uitvoeren van hindernisbanen of het beoefenen van Bikram-yoga, ze willen het graag verplaatsen!
1. Anna Evangeline
Evangeline heeft sinds zijn jeugd zes heupoperaties van RA ondergaan. Maar ondanks haar uitdagingen zijn enkele van haar favoriete activiteiten yoga, kettlebelltraining en hindernisbanen. In veel opzichten een pleitbezorger voor RA, de betrokkenheid van Anna is onder meer ambassadeur zijn voor de Arthritis Foundation en initiator van de fondsenwervende groep 'Team Heips'. Om haar inspirerende reis te volgen, kun je haar vinden op Twitter, Instagram of haar blog.
2. Jill Kuhn
Van zwemmen tot fietsen tot hardlopen, Kuhn doet het allemaal! Een toegewijde triatleet, ze blijft doorgaan ondanks het omgaan met RA-symptomen, vier gebroken botten, vier operaties en schade aan de elleboogzenuwen die ze tijdens haar twee jaar training heeft opgelopen. Ze geeft niet op en overwint haar gevechten. Haar volgende doel is om haar eerste volledige Ironman in april 2017 te voltooien. Volg haar training via Facebook, Instagram of haar blog.
3. Jennifer D. Harrington
Na zeven jaar bij RA te hebben gewoond, is Harrington een fitnesscoach en -instructeur die ernaar streeft anderen te motiveren en te helpen gezond te zijn en in vorm te komen. Als je haar volgt op Facebook, Twitter of Instagram, vind je inspirerende workoutclips en citaten die een 'can-do'-attitude bieden.
4. Joseph Encinia
Op 8-jarige leeftijd ontdekte Encinia tijd in en uit het ziekenhuis. Hij besloot uiteindelijk om de controle over zijn gezondheid terug te krijgen en ontdekte de kracht van Bikram-yoga. De resultaten waren geweldig. Hij was vrij van zijn constante pijn, verloor 50 pond, ontwikkelde magere spiermassa en vertrok natuurlijk zijn lichaam op manieren die sommigen van ons zich maar kunnen voorstellen. Encinia werd een drievoudig nationaal kampioen USA Yoga Asana en de Male International Asana-kampioen van 2011. Klaar om in beweging te komen? Probeer zijn yoga tutorial video's uit of volg hem op Facebook, Twitter of Instagram.
5. Britt Ringstrom
"Ik wilde deze ziekte niet overnemen," zei Ringstrom in haar TedxUMN over het beheer van haar RA en gezondheid. Ringstrom is blijven bewegen ondanks de diagnose RA door te concurreren met power lifting, Olympisch gewichtheffen en CrossFit. Ze helpt ook anderen als een gecertificeerde personal trainer, fitness-instructeur en eigenaar van CrossFit Chanhassen in Minnesota. Om wat inspiratie op te doen, volg haar op Instagram of Twitter.
6. Abel Gonzalez
Als een krijger op verschillende manieren overwint Gonzalez niet alleen de obstakels van RA sinds hij op 23-jarige leeftijd werd gediagnosticeerd. Hij pakt ook obstakels aan op de Amerikaanse Ninja Warrior - acht keer eerder. En als het op sociale media aankomt, is iets wat we allemaal kunnen naleven zijn hashtag-motto: #WeAreAllAbel. Om zijn ninja-achtige bewegingen te zien, volg hem op Facebook, Twitter of Instagram. Je kunt ook meer leren op zijn persoonlijke website.
7. Aimee Espinoza
Op 26-jarige leeftijd, gediagnosticeerd met RA, koos deze atleet voor dieet en lichaamsbeweging als haar belangrijkste behandelplan. Sindsdien heeft ze races gerund, de wereld rondgereisd en Crossfit gedaan. Ze schrijft ook een blog om haar verhaal te delen en om andere mensen met RA te inspireren om een actieve en gezonde levensstijl te leiden. Om al haar avonturen te vangen, kun je haar volgen op Instagram, Facebook of Twitter.
8. Ericka Waller
Terwijl ze haar Insta bio vult met tags als #fitspo, #fitfam, #runner en #cyclist, zegt Erica dat ze haar niet laat vertragen door RA. Je zult merken dat haar Instagram-account overspoeld wordt door trainingsposten, familiefoto's en gewoon een inspirerende manier om een gezond en actief leven te leiden. Erica zegt dat leven met RA vergelijkbaar is met surfen. Sommige dagen loopt ze en traint, terwijl andere dagen pijn en vermoeidheid domineren. Buiten haar actieve levensstijl is ze ook een schrijver die blogt over moederschap. Bekijk haar blog hier of volg haar op Instagram of Twitter.
9. Roberta Sheffield
Als het gaat om het overwinnen van haar RA-symptomen, neemt Roberta de teugels over. Ze woont sinds haar 15e bij RA, maar de Canadese Paralympische 3-para-ruiter dressuurruiter is haar liefde voor dressuur en trainingspaarden blijven volgen. Ze nam deel aan haar eerste Paralympische spelen in Rio in 2016. En volgens de website van de Canadese Paralympische Commissie komt ze ongeveer zes keer per week op de sportschool bovenop haar paardensporttraining. Bekijk haar persoonlijke website of volg Roberta op Facebook.
