Wat zijn Cordyceps?
Cordyceps internationale krantenkoppen gemaakt nadat Chinese lopers in 1993 twee wereldrecords hadden gedecimeerd. Volgens hun coach waren het geheim van hun opmerkelijke atletische prestaties rupsbandschimmels. Cordyceps sinensis is de wetenschappelijke naam van deze speciale paddenstoel.
De schimmel kreeg vervolgens 20 jaar later weer populariteit nadat 'The Last of Us' (Game of the Year, 2013) werd vermeld Cordyceps als een zombie-virus. De videogame liet zich inspireren door hoe Cordyceps gedragen als body snatchers. Deze parasitaire schimmel dringt de gastheer binnen, vervangt hun lichaamsweefsel en groeit stengels van het hoofd van hun gastheer om meer sporen uit te sturen. En dat is zowel in het spel als in de echte wereld.
Gelukkig de Cordyceps dat neemt rupslichamen over, is veel minder agressief.
Mensen hebben gebruikt C. sinensis voor medicinale doeleinden sinds de 15e eeuw. Deze schimmel wordt soms ook aangeduid als:
- yartsa gunbu, Tibetaans voor "zomergras, winterworm"
- Dong chong xia cao, Chinees voor "worm-grass"
- rups paddestoel
- Ophiocordycipitaceae
- Hirsutella sinensis
De vraag naar rupszwammen is de laatste jaren platgelopen, vooral als gevolg van de economische crisis. Tegenwoordig is het in de Verenigde Staten verkrijgbaar als voedingssupplement in pilvorm en als tonicum. Lees verder om te ontdekken waarom mensen fans van zijn C. sinensis en de voordelen voor de gezondheid.
Kruiden en supplementen worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Het is mogelijk om een product te krijgen dat besmet is of van slechte kwaliteit, vooral voor Cordyceps. Koop je Cordyceps van een betrouwbare bron. Sommige verkopers kunnen nep-paddo's als echte soort doorgeven, wat duur kan zijn.
Hoe groeit de schimmel?
C. sinensis is zowel een schimmel als een rups. Het groeit uit de grond van rupslichamen in de hoge hoogten van de Himalaya en het Tibetaanse plateau. Uncultured fungus heeft niet hetzelfde medicinale effect.
gekweekte C. sinensis begint als een spoor in de winter. De sporen komen terecht op een bepaalde mottenrups en komen het lichaam van de rups binnen. De rups begraaft zichzelf in de grond voordat deze sterft. Wanneer de zomer rond is, groeit de schimmel als een plant uit het hoofd van de rups met het uiterlijk van een dunne, oranje vinger.
Hoe werkt de schimmel?
De gekweekte vorm van de schimmel heeft meer dan 20 bioactieve ingrediënten, zoals suikermoleculen met antioxiderende eigenschappen. Deze ingrediënten stimuleren mogelijk cellen en specifieke chemicaliën in het lichaam, waaronder het immuunsysteem.
C. sinensis wordt ook gedacht om de productie van adenosine trifosfaat (ATP) te verhogen, wat essentieel is voor het leveren van energie aan de spieren. Dit kan de manier waarop uw lichaam zuurstof gebruikt verbeteren.
Wat zijn de potentiële gezondheidsvoordelen van Cordyceps?
Er is geen consistent bewijs dat C. sinensis kan de trainingsprestaties verbeteren. Maar er is wetenschappelijk bewijs dat dit suggereert C. sinensis kan:
- boost het immuunsysteem van je lichaam
- hebben een antihyperglycemisch effect (bewijs werd gevonden bij dieren met diabetes)
- hulp bij vermoeidheid (het verlengde de zwemtijd bij muizen met 20 en 24 minuten)
- omgekeerde leverfibrose (bewijs werd gevonden in studies met ratten en muizen)
In een onderzoek met ratten, C. sinensis werd gevonden om te helpen met anti-aging vanwege zijn eigenschappen. Deze eigenschappen omvatten:
- antioxidant
- anti-inflammatoire
- antitumor
- antihyperglycemic (bevordert een lage bloedsuikerspiegel)
- anti-apoptose
- immunomodulerend (reguleert het immuunsysteem)
- nephroprotective (nierbeschermend)
- hepatoprotective (leverbeschermend)
Meer onderzoek is nodig om te bevestigen C. sinensiseffect op de menselijke gezondheid. Praat altijd met uw arts voordat u een supplement neemt voor een aandoening.
Vermindert ontsteking
C. sinensis kunnen ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Onderzoek toont aan dat de schimmel effectief is in het verminderen van ontstekingen op cellulair niveau. Maar het moet nog worden getest op mensen of dieren.
Cordycepin kan volgens The University of Nottingham ook een goed ontstekingsremmend alternatief zijn voor mensen met astma. Cordycepin is een medicijn dat in deze paddenstoel wordt gevonden. Het is aangetoond dat ontsteking in de luchtwegen te verminderen.
Beschermt het hart
C. sinensis kan voordelen voor de gezondheid van het hart bieden, waaronder het vermogen om aritmie te behandelen. Een studie uit 2014 zag C. sinensis verminderen lever- en hartletsel bij ratten aanzienlijk.
Deze studie toont dat C. sinensis heeft potentieel voor de behandeling van hartziekten. Het is goedgekeurd in China om aritmie te behandelen. Er wordt gedacht dat de adenosine in C. sinensis behandelt dit effect. Adenosine is een van nature voorkomende stof die ATP helpt afbreken.
Vertraagt nierziekte
Traditioneel geloofden mensen dat consumeren C. sinensis versterkte de nieren. Dit kan te wijten zijn aan C. sinensisis in staat het hydroxyl-corticosteroïde- en ketosteroïdengehalte in het lichaam te verhogen.
In een onderzoek uit 2011 vonden onderzoekers van de Universiteit van Zhejiang dat C. sinensis kan renale fibrose bij ratten remmen. Nierfibrose is een aandoening die wordt aangetroffen in de latere stadia van nieraandoeningen. Een andere studie vond dat het nemen van 3 tot 5 gram van C. sinensis een dag verbeterde de nier- en immuunfunctie significant bij mensen met chronisch nierfalen.
Vertraagt tumorgroei
Sommige studies over dieren suggereren dat C. sinensis kan de groei van tumoren van bepaalde soorten kanker vertragen. Eén theorie is dat het het immuunsysteem kan stimuleren om kanker te bestrijden.
Het tijdschrift Herbal Medicine Biomecular and Clinical Aspects vonden aanwijzingen voor antitumorale effecten op cellen. Dit komt uit zowel natuurlijk als gecultiveerd C. sinensis. Dit cytotoxische effect werkte op verschillende soorten tumorcellen, waaronder melanoom, prostaattumoren en Lewis-longcarcinoom. Interessant, C. sinensis stopte niet de cellevenscyclus in normale cellen.
Verhoogt het libido
Vanwege claims over zijn potentieel als afrodisiacum, C. sinensis is lang gebruikt om het libido te verhogen.
Verschillende onderzoeken tonen dat aan C. sinensis verhoogt testosteron. Een studie uit 2009 vond dat ook C. sinensis kan de erectie van de penis helpen en de latentie in ratten verhogen. Een onderzoek uit 2007 wees uit dat het supplement resulteerde in een verbeterd spermavolume en serumtestosteron bij subvruchtbare beren. Maar er zijn geen geloofwaardige menselijke proeven om aan te tonen dat de schimmel het libido of de seksuele prestaties bij mensen verbetert.
Gebruik, dosering en kosten
In klinische onderzoeken, C. sinensis wordt gegeven in doseringen van 1.000 milligram tot 3.000 mg per dag. Ze zijn ook gebruikt bij patiënten met nierfalen in een dosering van 3 tot 6 g per dag.
Hoewel de onderzoeken nog steeds bepalend zijn voor de efficiëntie van deze toepassingen, gebruikelijk C. sinensis gebruik omvat:
- het verbeteren van atletische prestaties, inclusief het vergroten van uithoudingsvermogen en energie
- aanvullende behandeling voor chemotherapie, om de respons op de behandeling en de kwaliteit van leven te verbeteren
- verbetering van de leverfunctie, met name in het geval van hepatitis B
- het stimuleren van libido
- het verminderen van astmasymptomen, hoewel er bewijs is dat C. sinensis is niet effectief
Prijzen voor C. sinensis zijn gestegen naar $ 50.000 per pond. Er kunnen producten op de markt zijn met andere soorten Cordyceps liever dan C. sinensis. Koop zeker C. sinensis van een betrouwbare bron, omdat er geen voordelen zijn van de andere soort.
Bijwerkingen
Dusver, C. sinensis is vaak gekoppeld aan de volgende bijwerkingen:
- gastro-intestinaal gestoord of ongemak
- diarree
- misselijkheid
- droge mond
Klinische proeven zijn nog gaande om de effecten te bepalen. C. sinensis kan ook interacties hebben met andere stoffen of medicijnen, waaronder:
- cafeïne
- cyclofosfamide, zoals Cytoxan
- immunosuppressiva
- anticoagulantia
U moet dit supplement niet gebruiken als u auto-immuunziekten heeft. Dit omvat aandoeningen zoals multiple sclerose, lupus of reumatoïde artritis. C. sinensis kan uw symptomen verergeren. U moet dit supplement ook vermijden als u bloedingsstoornissen heeft.
Onder de microscoop
Het beperkte aanbod van C. sinensis maakt het onderzoeken van de voordelen moeilijker. Veel studies konden rupsen niet kunstmatig infecteren met deze schimmel.
Sommige onderzoeken ondersteunen de claims voor ziektewetsten op cellulair niveau en bij dieren. Maar het heeft geen direct effect op de oefening. Veel klinische onderzoeken tonen aan dat er geen significante verbetering is in training en zuurstofinname.
Praat altijd met uw arts voordat u supplementen of kruidenmedicijnen inneemt.
