Overzicht
Donkere ellebogen ontstaan wanneer uw ellebogen een donkerdere huid ophopen dan de rest van uw arm. Dit kan worden veroorzaakt door:
- een opeenhoping van dode huidcellen
- hyperpigmentatie verhoogd door blootstelling aan de zon
- anticonceptiepillen
- melasma (donkere vlekken) van een recente zwangerschap
- sproeten en ouderdomsvlekken
- bepaalde huidaandoeningen, zoals psoriasis en eczeem
- ontsteking door een eerdere blessure
Hoewel dergelijke oorzaken elk deel van uw huid kunnen aantasten, zijn uw ellebogen misschien kwetsbaarder door een gebrek aan aandacht en zorg in vergelijking met andere, meer prominente delen van uw lichaam, zoals het gezicht. Mensen met een natuurlijk donkere huidskleur hebben ook een verhoogd risico op donkere ellebogen.
Ondanks de vele oorzaken en risicofactoren voor donkere ellebogen, zijn er stappen die u thuis kunt nemen om de effecten meteen te minimaliseren.
Home remedies om te verlichten
Home remedies zijn het meest wenselijk voor het verlichten van donkere ellebogen. Ten eerste zijn ze relatief goedkoop. Ze vormen ook geen bijwerkingen zoals medicinale producten kunnen. Probeer een of meer van de volgende methoden:
Aloë vera
Een studie uit 2012 suggereerde dat aloë vera de huid kan verlichten. Dit komt door een proces dat alfa-adrenerge receptorstimulatie wordt genoemd en dat optreedt wanneer u het product op uw huid aanbrengt. Zoek naar gels of lotions met aloë vera, en gebruik maximaal twee keer per dag.
Bakpoeder
Zuiveringszout heeft zowel exfoliërende als huidverlichtende eigenschappen die kunnen helpen bij het behandelen van donkere ellebogen. Begin met het toevoegen van een theelepel per keer met water aan een kom. Blijf toevoegen en goed mengen totdat je een gewenste hoeveelheid product hebt. Breng vervolgens rechtstreeks op uw ellebogen aan.
Behandel het proces als een gezichtsmasker, waar u het product ongeveer 10 tot 15 minuten laat staan en daarna afspoelt. Herhaal twee keer per week. Maar vermijd het gebruik van zuiveringszout op je gezicht.
Citrus vruchten
Een onderzoek uit 2014 suggereerde dat orale supplementen met extracten van citrusvruchten vooral nuttig waren bij het verlichten van donkere huidpartijen als gevolg van blootstelling aan de zon. U kunt echter mogelijk een aantal voordelen plukken door citroenen of andere citrusvruchten uit uw eigen keuken te gebruiken zonder u zorgen te hoeven maken over supplementen.
Knijp eenvoudig de sappen uit de citrusvruchten in een kop. Gebruik dan een katoenen bal of een washandje om het sap rechtstreeks op uw elleboog aan te brengen. U kunt dit proces dagelijks herhalen.
Havermout en yoghurt
Zowel havermout als yoghurt hebben verzachtende eigenschappen die extra vocht aan de droge huid kunnen toevoegen. Net als zuiveringszout werken deze twee ingrediënten het best als een masker. Meng gelijke delen havermout en yoghurt tot ze goed gemengd zijn en breng ze aan op je ellebogen. Laat maximaal 20 minuten per keer aan.
Kurkuma
Dit ingrediënt komt van een Indiase wortelplant die op gember lijkt. Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health kan kurkumapoeder een aantal huidaandoeningen helpen als het als pasta wordt gebruikt. Meng het poeder met water en breng het direct aan op de ellebogen. Laat het gedurende maximaal 10 minuten intrekken en spoel daarna af.
Langdurige huidverzorging
Afgezien van huismiddeltjes om zich te ontdoen van donkere ellebogen, wil je wat tijd en moeite investeren in je algehele huidverzorgingsroutine. Dagelijkse rituelen, zoals reiniging, hydratatie en bescherming, kunnen het uiterlijk van donkere huidvlekken in de loop van de tijd verminderen en tegelijkertijd uw huid gezond houden.
Reinig en bevochtig
Neem de tijd om ervoor te zorgen dat u uw ellebogen dagelijks wast wanneer u onder de douche staat of in bad, en volg altijd een vochtinbrengende crème op. Je kunt ook een dikker vochtinbrenger op je dagelijkse bodylotion zetten, zoals kokosolie of aloë vera. Producten met soja, lignine, ellaginezuur en vitamine B-3 kunnen de huid ook lichter maken, aldus de American Academy of Dermatology.
Exfoliate de ellebogen
Naast het hydrateren van je ellebogen voor zachtheid, moet je stappen ondernemen om dode huidcellen te verwijderen en hun opeenhoping te voorkomen. U kunt dit doen door één of twee keer per week te scrubben. U kunt een exfoliërende bodywash of een suiker scrub gebruiken voor extra intensiteit. Zorg ervoor dat u het product op uw ellebogen wrijft in een vloeiende, cirkelvormige beweging. Wrijf ook niet te hard - dit irriteert alleen de huid rond uw ellebogen en maakt waargenomen onvolkomenheden beter waarneembaar.
Draag zonnebrand
Je zou ook elke dag zonnebrandcrème moeten dragen. Als uw armen worden blootgesteld aan de zon, moet u 15 minuten van tevoren een breedspectrumzonwering aanbrengen. De American Academy of Dermatology beveelt een product aan met een SPF van ten minste 30. Pas goed op met het aanbrengen van het product op uw ellebogen. Aangezien er in dit deel van de arm een natuurlijke rek is van het buigen van uw elleboog, zult u waarschijnlijk uw zonnebrandcrème vaak opnieuw moeten aanbrengen.
Het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat zonnebrandcrème niet alleen je huid beschermt, maar het helpt ook de effecten van behandelingen die je gebruikt te behouden. Volgens het Amerikaanse Osteopathic College of Dermatology kan slechts een dag van onbeschermde blootstelling aan de zon een aantal maanden behandeling ongedaan maken.
Behandelingen zonder recept
Als huismiddeltjes en gezonde huidverzorgingspraktijken niet lijken te werken voor je donkere ellebogen, heb je misschien iets krachtigers nodig om de onderliggende hyperpigmentatie aan te pakken. Over-the-counter (OTC) blikproducten zijn de eerste stap. Probeer producten met hydrochinon, die donkere huidpigmentatie helpt verlichten, of producten met lipo-hydroxylzuur.
Het nadeel van OTC-producten is dat ze snel duur kunnen worden voor de hoeveelheid product die je in elke fles krijgt, omdat je het op een groot gebied moet gebruiken. Het kan ook enkele weken duren - of zelfs maanden - om effect te hebben.
Sommige bijwerkingen zijn onder meer:
- ergernis
- peeling huid
- verhoogde gevoeligheid van de zon
Ingrediënten zoals zoethout en kojiczuur hebben bij sommige mensen allergische reacties veroorzaakt. Stop met het gebruik van een product als het roodheid, uitslag en jeuk veroorzaakt.
Er zijn ook producten beschikbaar die de sterkte van het recept vergroten als OTC-producten het niet snijden. Praat met uw zorgverlener over deze opties, waaronder ingrediënten zoals hydrochinon op doktersvoorschrift of andere bleekmiddelen.
Voor ernstige gevallen zijn laserbehandelingen een andere optie. Het grootste risico bij deze behandelingen is littekens, wat er uiteindelijk voor kan zorgen dat donkere ellebogen er nog donkerder uitzien.
het komt neer op
Donkere ellebogen kunnen frustrerend zijn en het kan enige tijd duren om dit type huidproblemen om te keren. Een solide huidverzorgingsplan in combinatie met huismiddeltjes of medicinale producten kan u helpen om zich te ontdoen van donkere ellebogen.
Als u binnen een paar maanden geen resultaten ziet, neemt u contact op met uw arts. Ze kunnen u helpen uw huidige behandelplan te beoordelen en zo nodig andere aanbevelingen te doen.
