Vlas is een grasachtige, niet-vettig ogende plant die sinds mensenheugenis bij de mens bekend is. Vlasstengels werden verwerkt tot vezels en er werd linnen doek van gemaakt.
Vanwege de gunstige eigenschappen werden lijnzaad gegeten in het oude Babylon. En in Rusland werden bloem en lijnolie gemaakt van lijnzaad, dat ze als voedseladditieven en voor medicinale doeleinden gebruikte.
Voor kiespijn brachten onze voorouders bijvoorbeeld een zak warm lijnzaad op de wang aan en de pijn verdween meestal.
Vlas bloeit in het midden van de zomer en bloeit in een mooie, blauwe kleur. Dichter bij de herfst rijpen kleine zaadjes die veel verschillende voedingsstoffen bevatten. Het is niet tevergeefs dat het woord 'vlas' vanuit het Latijn is vertaald als 'het meest bruikbaar'.
Vanuit het oogpunt van de medische wetenschap zijn de gezondheidsvoordelen van lijnzaad moeilijk te overschatten. Ze verborgen een hele voorraad verschillende vitamines, eiwitten, koolhydraten en vetzuren, die een onschatbare therapeutische werking hebben bij veel ziekten.
In de oudheid werd algemeen aangenomen dat lijnzaad kon worden gebruikt om een medicijn te maken voor de preventie en behandeling van elke ziekte. Het volstaat te zeggen dat lijnzaad een bron van selenium is - een stof die het immuunsysteem beschermt tegen de negatieve effecten van virussen en verschillende infecties.
En de aanwezigheid van vitamine F erin verlaagt de hoeveelheid cholesterol in het bloed en helpt de bloeddruk te verlagen, wat onschatbare gezondheidsvoordelen oplevert. Artsen gebruiken deze gunstige eigenschappen van lijnzaad op grote schaal om atherosclerose, bloedstolsels, beroertes en hartaanvallen te behandelen.
Het is bewezen dat het calorische gehalte van lijnzaad vrij hoog is - 534 kcal. Ondanks zijn energetische waarde veroorzaakt dit plantaardige voedingsproduct echter geen obesitas of extra gewichtsproblemen.
Integendeel, plantaardige vezels in lijnzaad voldoen niet alleen aan de honger, maar activeren ook de darmen, helpen het snel te reinigen en snel gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Wat bevat lijnzaad nog meer - een gezond product?
1. Het bevat een eiwit met een hoge biologische activiteit, dat qua samenstelling dicht bij het eiwit van het menselijk lichaam ligt.
2. Dit is de rijkste plantaardige bron van meervoudig onverzadigde zuren, die bijdragen aan de behandeling en preventie van vaatziekten, normalisatie van het hartritme.
3. Speciale zuren (Omega-3 en Omega-6) in lijnzaad hebben een beschermend effect tegen bepaalde soorten kanker (borstkanker bij vrouwen en prostaatkanker bij mannen).
4. Voor eerlijke seks, waarvoor gemalen lijnzaad nodig is, zij het hoogcalorisch, worden de getijden tijdens de menopauze met bijna de helft verminderd.
Lijnzaad: wat zijn de voordelen voor het lichaam?
1. Lijnzaad is goed voor de gezondheid, als slijmoplossend en bacteriedodend. Een afkooksel van lijnzaad behandelt verkoudheid, keel, kookt, verbrandt, en ze worden ook gebruikt voor droge hoest.
Kook een theelepel zaden op laag vuur gedurende ongeveer 20 minuten. Laat de bouillon vervolgens zoveel brouwen. Gorg meerdere keren een keelpijn. Op deze manier kunt u zich ontdoen van een zeurende vermoeiende hoest.
2. Lijnzaad heeft de gunstige eigenschap dat het suiker verlaagt.
Het dagelijks eten van lijnzaad vermindert de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes. Kleine zaden hebben de nuttige eigenschap dat ze de werking van insuline verbeteren, waardoor u de dosis tijdens de behandeling kunt verlagen.
Giet twee theelepels lijnzaad met water en laat het brouwen, af en toe roeren. Neem 's nachts, in kleine slokjes, weggespoeld met warm water.
3. De voordelen van lijnzaad - in hun prachtige vermogen om de afweer van het lichaam te versterken.
Maal 15 g van het product en voeg een beetje honing toe aan de pulp. Neem 3 keer per dag 1 lepel. Met deze methode kunt u de immuniteit in korte tijd verhogen, wat helpt bij het bestrijden van ziekten.
4. Lijnzaad - een nuttige remedie voor indigestie.
Klysma met een afkooksel van lijnzaad reinigt en kalmeert de darmen, wat de toestand van het hele organisme positief beïnvloedt. Neem 20 g van het genezende product, giet kokend water (400 ml). Houd het 15 minuten in brand, koel dan af, breng verse bouillon aan met behulp van een klysma.
5. Lijnzaad is erg handig voor degenen die willen afvallen.
Wanneer het de maag binnenkomt, zwelt lijnzaad op, waardoor een verzadigingseffect ontstaat. Als je van extra kilo's af wilt, eet dan constant genezend zaad in een grof gehakte vorm.
Je leert dus niet te zenden. Na verloop van tijd zal het volume van de maag afnemen en heeft het lichaam veel minder voedsel nodig om de honger te stillen.
6. Slijm uit lijnzaad is goed voor de maag.
Het wordt gebruikt voor gastritis om het maagslijmvlies te beschermen tegen de schadelijke effecten van maagsap. Slijm heeft een omhullende eigenschap en helpt bij zweren en het ontstekingsproces van het urogenitaal stelsel.
7. Lijnzaad is nuttig bij de behandeling van wormen en stralingsziekte.
8. Lijnzaadmeel heeft ook helende eigenschappen. Glanzende, hoogwaardige lijnzaad heeft een dichte, knapperige schaal. Ze maken boter en bloem, die aan voedsel worden toegevoegd.
Lijnzaadolie doet qua geneeskrachtige eigenschappen niet onder voor de beroemde olijfolie en kan lang worden bewaard in een donker afgesloten verpakking. Je kunt thuis zelf bloem maken, het lijnzaad in een gewone koffiemolen harsen.
Salades worden gekruid met lijnolie en lijnzaadmeel wordt gemengd met het gebruikelijke tarwebloem en pannenkoeken, taarten en taarten worden ervan gebakken.
Door dit plantaardige product (boter en bloem uit lijnzaad) toe te voegen aan groente- en fruitsalades, bloemgebakjes en koude snacks, maakt u uw maaltijd lekkerder en helend.
In een van de westerse landen werd een speciaal nationaal programma goedgekeurd. Uit bezorgdheid voor de gezondheid van haar land beval de regering de verplichte opname van lijnzaad in bakkerijproducten aan.
Trouwens, geplette lijnzaad is ongelooflijk nuttig voor het lichaam van het kind. Als u wilt dat uw kind sterk en gezond groeit, voeg deze genezende granen toe aan kwark, salades en ontbijtgranen.
9. Wat is nog meer het gebruik van lijnzaad voor het lichaam? In hun zachte laxerende effect. Dit product kan (vanwege zijn eigenschappen) de darmen niet beschadigen of zijn microflora verstoren.
Lijnzaad heeft een gunstig effect op het gehele spijsverteringsstelsel van een persoon. Het heeft de kracht om gifstoffen en gifstoffen voorzichtig te reinigen.
Als constipatie u bekend is, gebruik dan een kleine hoeveelheid lijnzaadolie als additief voor salades of ontbijtgranen. Bij regelmatig gebruik van het product kunt u vergeten wat constipatie is.
Lijnzaad: wat zijn de gezondheidsrisico's?
Het meest nuttige en onverdiende plantaardige voedselproduct heeft een hoge biologische activiteit en genezende eigenschappen. En zoals elke andere remedie, kunnen lijnzaad niet alleen helpen, maar ook schadelijk zijn als ze overmatig worden geconsumeerd. Het draait allemaal om de dosis, zoals de oude artsen zeiden.
Vergeet niet dat een dag voldoende is om 20-25 g genezende zaden te consumeren. Probeer je aan zo'n norm te houden om je lichaam niet te schaden.
Lijnzaad is bovendien schadelijk wanneer:
• darmontsteking
• pancreatitis
• hypertensie
• prik, cholecystitis
• galsteenziekte
• allergische reactie
• het bestaande risico op het krijgen van prostaatkanker (bij mannen)
• polycysteus, endometritis, vleesbomen (bij vrouwen)
Schade van lijnzaad voor zwangere en zogende moeders
Artsen vinden geen duidelijke contra-indicaties voor het gebruik van lijnzaad of lijnolie voor zwangere vrouwen. Maar toch is het belangrijk om te weten dat het mogelijk is om dit biologisch actieve plantaardige product, als medicijn, in beperkte hoeveelheden toe te passen.
Want hij kan niet alleen het lichaam van de toekomstige moeder beïnvloeden, maar ook de foetus. Daarom is het in dergelijke gevallen het beste om uw arts te raadplegen en zich aan zijn aanbevelingen te houden.
Voor moeders die borstvoeding geven, mogen artsen lijnolie gebruiken als additieven voor salades en snacks. Dit helpt het lichaam snel te herstellen na de bevalling.
Lijnzaad: schadelijk voor het verliezen van gewicht
Lijnzaad wordt niet alleen voor medicinale doeleinden gebruikt, maar ook in de diëtetiek. Het product is echter geenszins een 'wondermiddel' om snel het geplande resultaat te bereiken. Lijnzaad bevat bovendien veel calorieën.
Waarom gebruiken degenen die willen afvallen dit specifieke product? Omdat lijnzaad extreem gunstig is voor het lichaam. het is:
• vermindert de eetlust
• bevordert een zachte reiniging
• verbetert het spijsverteringskanaal
Voor alle voordelen van lijnzaad voor het lichaam als geheel en voor gewichtsverlies in het bijzonder, moet worden bedacht dat het resultaat van uw inspanningen niet onmiddellijk zal zijn.
Zaad werkt zacht en spaarzaam. Allereerst reinigt het en dit leidt op zijn beurt tot een verbetering van de huidconditie en geleidelijk gewichtsverlies.
Het grootste nadeel van lijnzaad voor het verliezen van gewicht is overmatige consumptie en bestaande ziekten waarbij het gebruik van het product verboden is.
Het is het beste om een geneesmiddel met kleine doses te gaan gebruiken (vergeet niet dat lijnzaad veel calorieën bevat!). En als u gewicht verliest, moet u ook meer water in uw dieet opnemen.
Waarschuwing! Lijnzaad is alleen goed voor de gezondheid als ze niet worden geoxideerd door lucht en licht. Bewaar daarom een waardevol product in een schone, afgesloten verpakking, uit de buurt van licht.
Om het bovenstaande samen te vatten, wil ik eraan herinneren dat er in de natuur een onschatbare voorraadkast is van verschillende medicinale planten. En behandel deze natuurlijke "groene apotheek" zeer redelijk.
Met alle nuttige eigenschappen van lijnzaad en onmisbare genezende eigenschappen, kunnen ze het lichaam schaden. De juiste aanpak en meting in alles is de belangrijkste voorwaarde bij het gebruik van zelfs het meest bruikbare product.
