Prikkelbare darm syndroom (IBS) is een gastro-intestinale aandoening met verschillende ongemakkelijke symptomen. De symptomen kunnen worden aangezien voor andere ernstige ziekten, dus het verkrijgen van een juiste diagnose is essentieel. IBS is onderverdeeld in drie subtypen op basis van uw primaire symptomen. Als uw primaire symptoom diarree is, is uw subtype IBS-D.
symptomen
IBS-D heeft verschillende symptomen, waarvan er vele uitdagingen zijn in het dagelijks leven. De meest voorkomende symptomen zijn:
- diarree of dunne ontlasting, vooral 's ochtends of na de maaltijd
- urgentie voor stoelgang
- gevoel van onvolledige lediging na stoelgang
- buikpijn of krampen
- misselijkheid
- verlies van de darmbeheersing of zelfvervuiling
Veranderingen in levensstijl
De meeste mensen merken dat eenvoudige veranderingen in de levensstijl de symptomen van IBS-D kunnen helpen beheersen:
- Vermijd trigger voedsel.Bepaalde voedingsmiddelen hebben meer kans diarree te veroorzaken dan andere. Het vermijden van die voedingsmiddelen kan het voorkomen ervan verminderen. Deze kunnen zijn:
- snel of gefrituurd voedsel
- koffie
- cafeïne
- alcohol
- bepaalde kunstmatige zoetstoffen, zoals sorbitol en xylitol
- Vermijd tabak. Roken en pruimtabak irriteren de darmwand en maken de spijsvertering minder efficiënt. Ook kan extra lucht die wordt ingeslikt tijdens het roken gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
- Eet kleinere maaltijden. Grote maaltijden kunnen moeilijker te verteren zijn. Dit draagt bij aan krampen en diarree. Probeer vier of vijf kleinere maaltijden te eten of kleinere porties te eten.
- Omgaan met stress. Stress veroorzaakt geen IBS. Maar de meeste mensen merken dat stress hun symptomen verergert. Focus op manieren om je stress te beheersen en verminderen, zoals yoga, meditatie of journaling.
medicijnen
Als het maken van deze veranderingen in levensstijl niet genoeg is, kan medicatie helpen. Vrij verkrijgbare geneesmiddelen tegen diarree kunnen verlichting bieden. Deze remedies omvatten loperamide (Imodium), bismutsalicylaat (Pepto Bismol), of Kaopectate. Vraag zoals altijd uw arts of gastro-enteroloog voordat u nieuwe medicijnen gaat proberen.
Er zijn ook drie nieuwere voorgeschreven medicijnen:
- Alosetron (Lotronex) is goedgekeurd voor vrouwen met ernstige IBS-D. Het werkt door serotoninesignalen tussen de darm en de hersenen te blokkeren. Deze signalen leiden normaal gesproken tot pijn en diarree. Dit medicijn kan zeldzame maar zeer ernstige bijwerkingen veroorzaken. Uw arts moet u zorgvuldig controleren als u dit medicijn neemt.
- Rifaxamine (Xifaxin) is een antibioticum. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) keurde het in mei 2015 goed. Het werkt door de bacteriën in de darm te veranderen of te verminderen. Het gebruik van het antibioticum gedurende 10 tot 14 dagen kan verlichting bieden bij een opgeblazen gevoel en diarree. Sommige patiënten hebben een herhalingscursus op een later tijdstip nodig.
- Eluxadoline (Viberzi) is de nieuwste medicatie die is goedgekeurd voor IBS-D voor zowel mannen als vrouwen. Het werkt door receptoren in de hersenen te activeren die darmkrampen verminderen. De FDA keurde het in het voorjaar van 2015 goed. Naar verwachting zal het begin 2016 op de markt verkrijgbaar zijn.
Complementaire en alternatieve geneeskunde
Naast veranderingen in het dieet en medicatie kunnen enkele aanvullende of alternatieve behandelingen helpen. Probiotica en prebiotica laten een bijzondere belofte zien. Deze micro-organismen kunnen gas en een opgeblazen gevoel verminderen door darmbacteriën te veranderen.
Sommige onderzoeken suggereren dat acupunctuur verlichting kan bieden. De onderzoeken hebben echter gemengde resultaten opgeleverd. Acupunctuur is over het algemeen veilig wanneer uitgevoerd door een erkende acupuncturist en kan nuttig zijn voor patiënten die gevoelig zijn voor traditionele medicijnen.
Hypnotherapie kan IBS-patiënten ook helpen verlichting te vinden. Hypnose omvat over het algemeen progressieve ontspanning en vervangt negatieve associaties met meer positieve om pijn te verminderen.
De meeste IBS-D-patiënten hebben een combinatie van bovenstaande behandelingen nodig om voldoende verlichting van hun symptomen te vinden. Met vallen en opstaan kunt u uw symptomen beheersen en een gezonder, gelukkiger leven leiden.
