Ben je het zat om overgewicht te bestrijden en moet je door het resultaat van diëten te lang wachten? Gebruik Twitter vaker - het is zo'n nogal ongewone, maar, zoals later bleek, een zeer effectieve manier om het proces van afvallen te versnellen, suggereerden experts van Arnold University in South Carolina. Naar hun mening kan een sociaal netwerk een waardevol middel zijn voor motivatie en ondersteuning bij het verliezen van gewicht, dankzij de mogelijkheid om bemoedigende berichten te ontvangen die onze vrienden of familieleden ons kunnen sturen.
Wat betreft de effectiviteit van het gebruik van Twitter om overtollig gewicht kwijt te raken, is dit gemiddeld: het verlies van 0,5% van het gewicht door het lezen van 10 updates. De studie, die aan deze bevindingen ten grondslag ligt, werd bijgewoond door 96 mannen en vrouwen met overgewicht en obesitas. Alle deelnemers werden verdeeld in 2 groepen. Tijdens de zes maanden durende studie ontvingen elk van hen twee keer per week twee speciale audio-opnames, waarvan de totale duur 30 minuten bedroeg tijdens de eerste fase van wetenschappelijk werk en 10 minuten tijdens de tweede. Elke fase duurde 3 maanden. De informatie in de audio-opnames was gewijd aan de onderwerpen gezond eten en lichamelijke activiteit. Naast hen hebben leden van een van de groepen een toepassing op hun telefoons geïnstalleerd waarmee u naar Twitter kunt kijken. Ze werden allemaal uitgenodigd om de sociale netwerksite twee keer per dag te bezoeken en twee dagelijkse motiverende en bemoedigende berichten te lezen, geschreven door een specialist op het gebied van gewichtsverlies.
Na zes maanden vergeleken wetenschappers de resultaten van beide groepen en ontdekten dat deelnemers die Twitter gebruikten, een aanzienlijk groter aantal extra kilo's konden kwijtraken dan vertegenwoordigers van het andere team.
De auteurs van de studie in het rapport zeiden: "Elke dag interferentie in het leven van een persoon die met overgewicht worstelt, biedt hem zeker tastbare ondersteuning, die soms een vrij belangrijke rol speelt in het succes van zijn onderneming. Twitter is een geweldige manier om mensen op te vrolijken, waardoor ze kracht en vertrouwen krijgen in jezelf. "
Een soortgelijk effect zal natuurlijk hebben en deelname aan gewichtsverliesgroepen op internetforums.
